小密语录：任何成功的身后，都是千辛万苦堆积的坚持，任何人前的风光，都是背后的永不放弃。
倪妮是娱乐圈当中是少数公认身材和气质都很出众的女明星，这也代表了她的时尚资源比起影视资源一点都不差，这不最近她就登上了《瑞丽伊人风尚》杂志封面，三套不同风格的穿搭搭配玉米烫，时尚与艺术的融合，很有美感。
白色吊带作为内搭，外搭一件水洗做旧蓝色牛仔外套，故意将外套的纽扣乱系，微微露出香肩很是撩人。这种“奔放”的穿搭方式也只有倪妮能驾驭了，下身选择了蓝色网纱拼接裙，裙子搭配牛仔外套复古又优雅，十分别致。
接下来这一身倪妮选择了草绿色的风衣外套作为穿搭，草绿色的色系让人看起来比较清新自然，而且还附带一种高级感在其中，宽松立挺的外套加上拼接的设计看起来新颖独特，再配上倪妮最新的玉米烫发型真的是气质十足。
最后一套穿搭是比较森女系风格的穿搭，上身选择粉色系的毛衣，看起来温暖又有少女感，下身选择了百褶长裙，白色的长裙搭配粉色的毛衣给人一种十分甜蜜的感觉。最后倪妮双脚并拢坐在椅子上，下颔微微仰起，眼带柔光，看起来超温柔。
倪妮这次的穿搭造型给人总体的感觉就是慵懒舒适，复古与现代艺术的结合让这次的穿搭都有一种不一样的美感，再加上倪妮那独特的气质，让穿搭更加高级。对于穿搭来说，最重要的就是身体气质，但是身体气质可不是那么容易就拥有的，需要我们不断的锻炼自己的身体，接下来小密就为大家带来几个瑜伽体式，来教大家如何练出好气质。
Look1：提升身体平衡
提升身体的平衡能力对于气质的提升也是至关重要的，因为身体的平衡可以决定了我们在走路时的姿态，平衡力高了身体也就会更加协调，走起路来也更有气质。
右腿伸直站立在地面上，上半身挺直前倾与地面保持水平，左腿向后竖直抬起，同样与地面保持水平，接着双手前伸伸展即可。
身体前倾，双手伸直撑地，手臂发力双腿向后蹬地将双腿蹬起，双腿上去之后弯曲盘绕向上伸展。
Look2：腿部塑形
腿部也是决定了身体气质的关键所在，相信大家都听说过一句话，那就是美不美看大腿，腿部决定了我们身材的比例，所以腿部塑形也是很重要的。
双腿一前一后伸直打开，身体下压将双腿按压贴地且呈一字型，接下来上半身挺直，双手上举伸展。
身体直立在地面上，左腿向左横跨一步，上半身向左侧弯曲下腰，右手弯曲拉住左腿小腿，左手伸直拉住右腿小腿。
Look3：背部伸展塑形
最后为大家带来的这组是背部伸展塑形的瑜伽体式，背部决定了一个人的身姿，而身姿又可以提升身体气质，所以多多拉伸背部纠正身姿总没错。
双腿弯曲跪立在地面上，上半身向后倾倒，双手向后伸直撑地保持平衡，最后头部后仰充分拉伸背部。
身体直立在地面上，双腿夹紧，上半身前倾下腰，双手伸直向下伸展，尽力去触碰到地面，拉伸两分钟即可。
你现在所做的努力，也许暂时看不到成果，但是不要灰心，你不是没有成长而是在扎根。
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