粉嫩呵呵6
高三在家複習，總是萎靡不振，有什麼辦法解決嗎？
高三在家複習，一是壓力大，二是這一段時間，待在家裡時間長，比較悶。有點兒精神不振作，正常啊，給你點建議吧。
首先，安排好自己的時間，做個規劃。
計劃一天要學多長時間，每段時間學什麼，讓你的學習可視化。
中間有適當的休息。休息的時候除了做運動之外，也可以和家人同學聊聊天，放鬆放鬆。
第二，運用一些自我激勵的方法。
當每天的任務完成之後，給自己一些鼓勵，也可以獎勵自己一下。每天計劃表上的計劃完成之後，都給自己一個加油，我是最棒的。
第三，設想一下未來。
你一定有心儀的大學吧。自己靜下心來想一想，再過三個月你就實現了你的夢想，你夢寐以求的那個大學的錄取通知書就來了。
你的家人，你的朋友，你的親戚，你的同學，老師都向你祝賀，想想那個美好的場景……大概你已經振作起來了吧。
我現在做些什麼，能讓那個大學的通知書一定到手呢？那個大學的錄取分數線離現在的成績還有多大差距呢？
我每天應該提多少分呢？從哪一門課上提分呢？起來規劃吧，曙光就在前面。
心理若水
很高興回答您的問題，我是隻有敬亭山。
“真正讓人變好的選擇，過程都不會很舒服。學習新知的過程要不斷挑戰思維定勢，改變既有的過程要克服自然慣性的力量。可當你真的紮實走過這條路，你會發現正是它們賦予了你觸摸更廣闊更新鮮的世界的可能”。
這是我2017年在臨床實習的時候，普外科的主任對我們說的一句話，這句話一直存在於我的心中，伴隨我前行，三年過去了，偶爾想放棄努力的時候耳旁總會響起這句話，所以我把這句話分享給您，與您共勉！
網上有個名人說，高三一定要拼盡全力，能上985、211就不要上普通一本，能上一本就不要上二本。現在的你不要胡思亂想，自己問問自己，你的初衷是什麼？你的理想大學是什麼？
我身邊發生的真實事情，我高考那年，班上有三位同學分數上了二本，但離一本線還差了點，三位同學都選擇了復讀一年，其中兩位同學第二年高考上了一本線，還有一位仍然是二本。還有一個學霸，當時是在我們學校的理科火箭班，成績是全校數一數二的，高考分數沒上清華，後來在大學保研至清華。
眼光要長遠一些，高三這一年是最關鍵的，也是萬眾矚目的一年，相信你自己，盡全力就行，千萬不要讓自己留下遺憾，否則一輩子都會遺憾，加油💪！
只有敬亭山
很高興來回答你這個問題，從你遇到問題時知道多方求教尋求幫助，說明你還是一個有上進心的學生，只是內心的動力不足而已（當然也可能缺乏耐心）。同時你又深刻明白上大學對以後的人生髮展是有很大關係的，只是一旦需要你堅定的決心和頑強的毅力去積極備考時，你又沒有足夠的耐心堅持到最後，不能做到知行合一，進而陷入到深深的迷茫和焦慮中，又有內心的愧疚和自責等各種情緒交織在頭腦中，不知所措。常言道“誰的青春不迷茫”啊，我是一個教育工作者，也可以說是過來人，同時每年都在陪伴高三學子一同學習和成長，陪同他們一起走過高三這段令人難忘的激情燃燒的歲月。作為從教十多年的一線老師，我個人有一點小經驗和小建議（很多是感同身受）供你參考，希望給你帶來一些啟發，同時激發你奮發圖強。
首先，距離高考還有三個月時間，高三學生有一些焦慮情緒和緊張心理是正常現象，不要太過著急擔心（我當年也是一樣經歷，那年可是非典03年，跟你們現在的情況是一樣的），當然啦，今年寒假由於特殊情況，全國各地都不同程度的受到新型冠狀病毒肺炎影響，各地中小學開學都在推遲，對畢業班學生（尤其高三學生）還是又很大心理影響的，想想高考還有不到一百天，自己還有很多知識內容沒有學好，有些問題都是一知半解，雖然有很多免費的網課學習，但是不能做到學校課堂那樣系統複習和全面總結歸納，心裡迷茫和困惑也就會越積越多，從而導致不同程度的學習恐懼心理，甚至厭學。其實你也可以換個角度想想，現在大家都是在家學習或複習，大家都在一個相同的環境下複習備考，主要看同學們的學習自覺性和學習方法以及學習效率啦（你的自主性和自律性品質是不是要接受挑戰啦），只要保持好心態，遇到困難不放棄，多思考多總結，並向老師和同學們請教和交流，就一定可以克服困難的，取得進步的（由於現在網絡遊戲較多，娛樂節目尤其抖音永遠刷不完，你是否沉迷其中呢？）。
其次，由於今年特殊情況（新型冠狀病毒預情影響方方面面），現在又是預情攻堅克難非常時期，雖然同學們不能去學校學習和複習功課，但是我們一樣可以在家複習積極備考。這時互聯網的兩面性又得到淋漓盡致的體現，如果你是一個積極向上的學生，你會發現這是一個多麼美好的時代，網上的各種名師課程都在向你開放，雖然不能去學校，但是老師們也在空中課堂幫助你們積極備考。家長們也大多在家辦公或出去工作也不會太忙，大多都有空在家陪著你們共同學習進步呢。以前平常父母可能比較忙，沒有時間和你們溝通交流學習成長中的點滴以及困惑，現在可是很好的機會呀，好好和父母多溝通交流一下，他們也是過來人，也會給你們一些建設性意見和建議的，畢竟知子（女）莫如父（母），要知道父母永遠是你們學習成長過程中的堅強後盾啊（你的努力學習態度和努力程度是不是符合他們的殷切期望呢）。
最後，也是最重要的，我們高三學生是十八歲啦（也就是說成年啦），我們應該有自己的理想和抱負，常言道有志者事竟成（你有什麼志向呢？）。當我們為目標理想而拼搏時，你會發現渾身有使不完的勁。當然啦，你們雖已成年，但是心智還未達到完全成熟，尤其心理承受能力。當你出現懈怠情緒或堅持不住要放棄時，你不妨看看下面這四幅圖（衝刺，堅持，專注和渴望），希望能為你持續注入前進的動力。人們都說老師是“一棵樹推動另一棵樹，一朵雲搖動另一朵雲，一個靈魂喚醒另一個靈魂”，但是，親愛的同學，迷者師渡，悟者方可自渡呀！（你還要自渡啊，自強方可不息！）
以上是個人的一點小建議和心得體會，希望能幫到你。祝你今年高考好運，金榜題名！
陽光成長與學習
如果平時沒有經常熬夜學習的話，就要考慮下是不是室內二氧化碳濃度有點高。這段時間很多考生都在家複習，為了爭分奪秒學習刷題，幾天不下樓也是常有的事，但室內在冬季不經常開窗就會導致呼出的二氧化碳得不到釋放，新鮮的含氧空氣也沒辦法進來。解決這個問題也很簡單，安裝一臺新風增氧空調就可以啦~推薦我家的海信新風增氧空調X800，新風量足，比同級別產品高出不少，而且噪音小，還能平衡空氣溼度，一機多得！
gg幾句話弄
家有高考生，作為家長應該怎樣做，才能配合好孩子，讓孩子儘量靜下心來好好學習。
一、 讓孩子吃的開心，孩子吃可口的食物有助於孩子心情愉悅。
二、適當運動增加一點休閒娛樂活動。
三、保證孩子充足的睡眠質量。
四、適時與孩子溝通，發現問題及時解決。
小兔兒媽媽
從最容易提升的學科做起，逐步提高自信心，比如學習中記憶類的相對容易，那英語，語文等就有提升空間。接下來學科目標分解，知識模塊一個一個的來，看到效果了，學習動力也就來了。有條不紊，別慌亂。
