焦虑症和抑郁症哪个严重？
这个问题，就像问馒头和花卷哪个好吃一样，没有标准答案，哪个好吃，要看面粉质量，制作者的手艺等因素。
焦虑症，顾名思义是焦虑引起的，实际抑郁症也是焦虑引起的。焦虑症，分中度和重度之分，中等程度的就是焦虑不太高。抑郁症也分中度和重度之分，但中度抑郁症也是高焦虑引起的，所以通常情况下，抑郁症要重于焦虑症，不过也有少数焦虑症，焦虑程度极高，经常出现惊恐发作的症状，这是最痛苦的。
调整焦虑症，抑郁症，都是解决焦虑问题，从改变不合理认知，建立新的思维模式，优化个性培养自信等三个方面调整，就能康复。
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