很多姑娘在挽回的過程中，會經常得到男人這樣的反饋：“別再煩我了，我想靜一靜！”
這句話的殺傷力足以讓姑娘們情緒失控，因為這就表示，對方正在找藉口逃避交流，並且拉開雙方的距離，傳遞著他不再愛你的信號。
在男生決定分手之後，會進入一個封閉自己，逃避女人的階段，就像是走進了一個不對異性開放的洞穴。
如果此時女生窮追不捨，向洞內大喊“你快回來，我需要你”，就會讓對方陷入暴走，他會想辦法切斷一起與你的聯繫，然後頭也不回地離開。
他為什麼如此迴避你？為什麼聽不進你的解釋和挽留？我們今天通過與大家分享男人的“洞穴”心理，來為在挽回中苦苦掙扎的姑娘們答疑解惑。
為什麼男生會封閉自己，這是他徹底分手的標誌嗎？
其實在面對感情出現問題時，男生會選擇封閉自己，表面上看上去是在逃避，實際上是在給自己一個獨處的時間和空間去思考和解決問題。
男人的洞穴理論
事實上，當男人說出“我需要空間”，“我需要靜一靜”的時候，他們會進入“Man cave”男人洞穴。
維納斯諮詢中心主任Mitzi Gold將洞穴（mantuary）解釋為“一個男人樂於去緩解壓力的地方。而且全世界的男人都會需要它，這是他們情緒週期的一部分。
洞穴對於男人的意義
在感情中，我們隨時都會面臨各種壓力，而對於男人而言，當壓力達到了一個危險值，又需要防止情緒失控的時候，就需要去消化和排解這些情緒垃圾，儘管他們也希望與人共情，但是他們更希望這個時候能夠有自己獨立的時間和空間。
而女人往往對兩個人的情感更有發言權，更樂於表達感情訴求，獲得伴侶的關注、回饋。
當男人在感情中去滿足女人的訴求時，會經歷一個自我矛盾的過程，一方面，他希望感情可以通過滿足女人獲得更好的發展。
另一方面，對於這些擺在自己面前的訴求，他無法在第一時間完全消化和接受，所以，這個時候男人洞穴就會出現，提供給他們一個可以暫時躲避壓力的心境。
此時他會選擇自我封閉不交流，以便為了更好的處理兩性關係，更好的與伴侶建立共情。
但如果因為女友的咄咄相逼，沒有獲得緩衝的機會，隨著壓力的積累就會導致情緒障礙，如心情煩躁，脾氣暴躁，甚至是長期情緒化的心境障礙，從而成為雙方感情的真正殺手。
在兩性關係中，其實各自都需要自己的時間和空間，但兩性思維的差異，導致女人無法理解男人為什麼非需要“洞穴”來調理自己，而男人則不懂女人為什麼就不能安靜片刻，而是嘮嘮叨叨喋喋不休的沒完。
對女人來說，與閨蜜聊天，逛街購物和聚會的時間都是一種自我調整。
但對於男人而言，他的時間完全是一種自我封閉，隔絕與外界交流的獨立時間。
所以，在挽回的過程中，該如何掙得面對封閉的他，安全的度過男人的洞穴期呢？
第一：正確看待男人需要獨立空間，並不能作為你們情感親疏的判斷標準。
第二：不要總是想要從他口中獲取你們情感問題的答案，不要再讓他面對棘手的問題而給他增加壓力。
第三：不要試圖將他帶離洞穴，他可能在某一時刻看起來消沉，安靜，與你迴避，愛答不理，你可能出於關心想要哄他開心，緩和關係，但是這很可能會適得其反。
此時需要做的就安靜的等待，不阻攔不威脅不提要求，特別是不要給他給他“最後通牒”：“你再不出來，我就進去了”，這會導致他完全的失控。
面對男人的“洞穴時間”，很多姑娘在挽回的中會因為犯一些情緒誤區而導致挽回失敗。
比如：女生覺得男生不理自己，就是一種挑釁，覺得他是因為不服氣或者認為自己是在無理取鬧在鬥氣，當作是對自己的傷害，於是希望通過各種情緒糾纏引起對方的關注從而掌握感情主動權。
鬧到最後，男人所呈現出來的態度就是：“你愛怎麼樣就怎麼樣”。
結果就會造成誤解，使得關係出現隔閡，雙方都選擇情緒化的退出，從而宣告一段關係的失敗。
面對男生在挽回中的情緒迴避，女生們可以做這幾點：
不必幫助他走出洞穴
挽回中，女人的溝通慾望要比男人強得多，所以當男人躲進洞穴，女人就缺少了表達對象，而這種缺失往往吸引女性接近他，幫他解決問題。
然而，男人更希望自己在親密關係中扮演“修理者”的角色，更傾向於充當關係的主導者。
如果你想代替他作為關係的修復員，會給男人一個巨大的心理落差，他可能會認為你不相信他會處理感情問題。
雖然你的意圖是好的，你希望你的伴侶回來，希望他還是那個可以與你分享一切的男人。但是他們喜歡負責， 如果你試圖代替他解決問題，這不僅會傷害他的驕傲，還會帶來反作用力。
他們確實有亟待解決的問題而他們只想自己解決，你可以提供建議，但絕不可以接管，有兩個關鍵點要注意：
1、 管理好自己的情緒：
男人的封閉和拒絕交流，會讓女人陷入焦慮，使得女人開始擔心，妄想，從而驅使女人做出一些錯誤的判斷和行為。
當發生這樣的情況時，女人需要首先讓自己保持冷靜，學會管理自己的情緒，不要因此影響自己的正常生活，不要把所有的精力，時間和情感都投入到讓他走出洞穴的問題上。對於一個想要擁有時間和空間的男人來說，待在洞裡是正常和健康的。
2、讓他自己處理問題：
兩性心理學研究認為，女性喜歡談論事情，那些“感受”和“情緒”都可以輕鬆地從頭腦中剝離出來，可以在與朋友喝咖啡、閒聊時傾訴出來。
而男人則相反，他們通常會結束溝通，自我對話，這只是男女處理問題的差異，差異沒有優劣之分，男人待在洞穴同樣可以處理問題，女性應當給與支持。
作者簡介：我是以沫，從事多年戀愛挽回，婚姻家庭情感修復工作，希望能夠通過我的分享，給那些身處婚戀困惑的小夥伴們一絲幫助和希望！
願我們每天都可以成為更好的自己！
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