一道鮮美的家常營養菜湯——菠菜粉絲豬肝湯(附豬肝去腥的方法)


一道鮮美的家常營養菜湯——菠菜粉絲豬肝湯(附豬肝去腥的方法)


菠菜、豬肝的營養,大家在百度上都能查看到,我就不多說了。只說這豬肝好吃是好吃,要想把它做好,還是有些竅門的。比如說去腥的竅門,今天我就上一道翠綠、透明、滑嫩的豬肝菜湯。

菠菜粉絲豬肝湯

原料:豬肝(最好選肝尖)、菠菜、綠豆粉絲

調料:檸檬汁、姜、料酒、胡椒粉、鹽、生抽、澱粉、雞精

做法:

1、買回的豬肝先把表面沖洗一下,(時間充足的話,用淡鹽水浸泡半個小時以上最好),切片,再次沖洗乾淨。將切片的豬肝放清水中,滴入幾滴檸檬汁,去腥。浸泡10分鐘後瀝水備用,另菠菜洗淨切大段,薑切片,粉絲沖洗乾淨(不用泡),備用。

(檸檬汁給肉類去腥效果很好)

一道鮮美的家常營養菜湯——菠菜粉絲豬肝湯(附豬肝去腥的方法)


2、肝片稍瀝乾水分後,加入適量料酒、胡椒粉、鹽、少許生抽和澱粉拌勻(忘記拍照了~~~),醃製一會備用。

(料酒、胡椒粉也可去腥,澱粉使肝片滑嫩)

3、熱鍋下油,油不需要燒太熱,下入薑片,中小火炸出香味後,加入適量清水。水開後擇去薑片不要,下入菠菜。鍋中水再次燒開後,下入粉絲,調入適量的鹽,馬上下入醃製的豬肝片,待豬肝變色立即關火,調入少許雞精即可出鍋。(薑片也可去腥)

一道鮮美的家常營養菜湯——菠菜粉絲豬肝湯(附豬肝去腥的方法)


附成品照:

一道鮮美的家常營養菜湯——菠菜粉絲豬肝湯(附豬肝去腥的方法)



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