何方明
首先祝你18歲生日快樂！我也經歷過高考，今年也帶高三，完全可以理解你現在的心情，尤其是復讀生，那種壓力顯而易見，總覺得我是復讀生了，萬一再考不好改怎麼辦？！越是這樣的思想就會越緊張，越緊張學習的效率就會越差，從而形成一種惡性循環，其實人生的路有很多條，高考只是其中一條，當年我的家庭特別貧困，也無數次想著我考不上大學怎麼辦？！後來乾脆什麼也不想，大不了考不上了出去打工唄！總不會把我餓死吧！然後就靜下心來埋頭去學習，這時候你會發現原來學習也是一件很快樂的事！說了這麼多隻是想告訴你，現階段啥也不要去想，準備好好高考就行了，之所以高考要會怎麼樣？！看結果再做打算！每個人的人生都會經歷一些挫折，成年以後回頭看看這些經歷都是一筆財富，可能你現在體會不到，不要緊！只是想告訴你目前應該做的是：靜下心來好乾一件事：學習！為你加油！
雨中漫步117317791
我的妹妹也是今年在復讀，還遇到疫情，所以看到你的情況很有同感，而我也得過中度抑鬱症，現在也遭遇第二次婚姻危機，有可能再次抑鬱，在我看來抑鬱就像是思想走進了一個死巷子，鑽不過去，只有內心去接納那不能解決的事實，就不會那麼痛苦了，讓時間帶走一切不好的，最好回頭一看，只是一點記憶，沒有那麼嚴重，人生不如意事常十之八九……
祝你生日快樂！！！多給自己一些微笑，陽光總在風雨後……
公正面對
我也高三複讀了，但我總叫它“高四”，無比煎熬的一年，每天學到深夜，白天靠喝咖啡提神，但是成績卻依然沒起色，整個人瘦了好多，吃不下飯，只有每週末回家一天，中途還放棄過一次，一個月後又再次返校，總是不開心，但是熬著熬著就過來了，日子一天天過，總會好起來的，你想想那個人的一生還沒一段晦暗難捱的日子，有人會說有人藏著罷了，加油💪，都會好起來的[碰拳]
向日葵8669791134183
生日快樂！想起了復讀的時候，經歷差不多吧，旁觀者清，在裡面的時候是看不到，那時候真的天都是灰色的，堅強吧，兄弟，走過來了，會是自己的一個重生，更堅強，更真實，唯一的建議多接觸積極的，陽光的各類東西，會好很多，我後來遇到了一個善良的成績很好的男同桌，給了我很多積極向上的力量，心理沒那麼煩躁，安靜下來一切都會好很多，加油吧，痛苦是肯定的，接受它，平靜下來
阿柱1987
你好，我剛做父親一年多，初感這種從未有過的親情關係，那種父母對孩子的情感正是強烈，由於老婆懷孕過程略有波折，從希望孩子成為天才，到心想只要健康就好，再到和他相處了這一年多，心態又變化為，活出自己就好，天才也好，普通人也罷，只有我們做父母的知道他是獨一無二的。在這我想給你說的是，不要太在乎別人的言語，別人的感受，不管你怎樣，愛你的人依舊愛你，懂你的人依舊懂你。
作為你的大哥哥，我也是一復讀生，遺憾的告訴你，我復讀失敗，甚至想過三戰高考，但因為當時狀態不理想，就去了那所很一般的大學，當時肯定很不甘，現在回頭看看我走過的路，我復讀高考失敗只是讓我摔了一跤，它沒有改變我的方向，更沒有改變我的人生，只是給了我一時的傷痛，這就像失戀的感覺一樣，剛失戀時感覺痛不欲生，無法呼吸，無法活下去，但過幾年再回頭看看，真是小事一樁，只是茶餘的談資。在這我想給你說的是，人生路很長，一時的失意不算什麼，復讀壓力不要太大，即使復讀還是高考失利又能怎樣，你還是你自己，龍還是龍，有好多高考失利的人進入大學光芒萬丈，大學再差也不會掩蓋你身上的光芒，就拿我身邊的人來說，我在的那所不起眼的大學，有人年薪50萬+，有人讀了博士，當然也有人碌碌無為，和大學好壞無關，和自己有關。
總之，身邊人的言語和行為給不了你壓力，發生的事情遇到的挫折給不了你壓力，你也不要憑空給自己壓力，在人生中永遠從容不迫，笑看風雲，你就是王者！加油，年輕人，你的前方全都是路，廣闊無垠，並不是不長草才是路，也不是平坦無起伏才是路，更不是鋪上柏油或水泥才是路，你手中有披荊斬棘的刀，哪都是路，什麼都阻擋不住你前行，狂奔吧，毫不顧忌的狂奔！
遊俠194867937
我今年復讀，抑鬱纏身，親人離開，親愛的陌生人，可以送我一句溫柔的話嗎？今天是我十八歲生日
親愛的同學，祝福你！你的經歷是一份寶貴的資源，在通往成功的道路上，有的人走的是直線，有的人走的是曲線，其實都是可以的。不要太苛責自己。復讀又怎樣？比爾蓋茨上了大學還不是退學了？不一樣創辦微軟開創了一個世紀嗎？首先可以進行認知調整。用ABCDEF理論，識別一下自己有什麼不合理的自動化思維。然後有針對性的調整。
然後，你提到抑鬱的問題。可以瞭解一下抑鬱情緒和抑鬱症的區別。相信你也很瞭解自己的情緒狀態，能識別自己什麼時候在抑鬱狀態，什麼時候在積極狀態。每天早上起床時，可以做一做感恩三件事，把昨天發生的事回放一下，把自己內心覺得歡喜的三個情景或人或事件寫下來，如果剛開始三個有難度的話，一個也可以。寫完最好是發給一個你信任的朋友。或者好友微信群。或者加入個人成長團體。這件事情有人監督的話，效果比較好。
最後，我還想對您說一句話，能把你帶進黑暗的，是你自己，能把你帶往陽光的，也只有你自己，不是嗎？沒有家人支持也沒有關係，天空大地太陽樹木，都能給你原始的力量支撐！祝福你！
心理諮詢師盧碧雯
今天的一些事情，讓我想起了曾經自己寫的，關於“死亡”的一段話：
我從未想過有天堂或是地獄，也不信所謂的十殿閻羅，但我相信有這樣一個永恆的終點：這個終點沒有實體，也不存在於某個地方，它和時間、世界本就是一體的。當每個人垂垂老矣，到閉上眼睛死去的那一刻，就像一滴水落進了海里，我們變成山川大海，變成天，變成地，變成雲彩，變成星辰，變成宇宙的塵埃，我們變成了世界本身。我希望這是死亡的本質。
希望能安慰到所有經歷過身邊人逝去的生者。——b站溫柔
