省代姬存希
不用克服，很好的習慣，防範意識比較強。
這種內心衝突才是需要調整的。
一件微不足道的小事，心理和意識上認為有必要這樣做，內心卻在懷疑否定自己的做法，潛意識懷疑自己是不是不需要這樣敏感，會不會多慮了？這樣做正常嗎？
這是一種潛意識和意識的內心衝突。
這件事，人們的第一反應，都會認為沒問題，很正常的事。
題主提問怎樣克服？就是否定自己。潛意識對自己不信任，不接受。
最合適的方法不是克服，而是給自己積極的心理暗示。
從一件生活小事的認知評價，肯定自己，接納自己的意識，增加自信，培養成做事有觀點，有主見的習慣，哪怕做錯了，也能積極總結錯在哪裡，自信的習慣就養成了。
祝好！
我是國家二級心理諮詢師品西，關注我，帶你走出情緒情感陷阱，輕鬆前行！
品西心靈驛站
這麼好的習慣幹啥要改。我也有這個習慣，一開始我也覺的強迫症需要改，我們家門把手都被我拽壞2個了。我就鎖好門後，拍照片。但是我經常會在地庫看到別人家的車玻璃窗開著，要不大燈不關，還沒有電話。我就覺得，我的強迫症也是有好處的，只要不影響別人，不影響自己的心情。為啥要改呢！
大貓169119629
只要是把車子停好了，鎖車之前圍繞車子轉一圈檢查一遍車窗、後備箱、天窗等是否關閉，是一個很好的習慣，並不需要去克服，同時還應該嘗試用手去拉開車門觀察是否真的鎖車成功了；與之對應的，當我們每次準備開車前，也應該圍著車子轉一圈，檢查車窗、輪胎、車門等是否有被動過的痕跡，尤其是把車子停在公共場所，比如超市、酒店等等人員密集且複雜的地方，有些故意碰瓷的會把一些箱子之類的放在車輛後方，一旦不去檢查就貿然發動汽車碰到了箱子，那裡邊十有八九是“貴重物品”，有理說不清，只能認栽賠錢。
另外，停好車必須手動檢查四個車門是否無法打開，因為現在很多不法分子都有干擾器，他們可以遠距離發射信號干擾我們的遙控鑰匙鎖車，看上去是鎖住了，其實車門依然處於開鎖狀態，如果不親自嘗試，待離開車輛後，不法分子就會趁機進入車內竊取財物，得不償失。所以說我們大家都應該養成鎖車並親自檢查車輛的好習慣，開車繞車子一圈檢查的好習慣，確保自己和車輛安全。希望我的回答對您有所幫助。
貓眼看車
我也總得回去看一次，而且是不止一次，一般需要兩次才能踏實安心。
我想這和我的工作習慣有關吧，對於寫完的文稿或統計數據總是要反覆檢查，時間長了就會有輕微的強迫症，對於工作來說，這樣的習慣應該算是好習慣，也算是負責的表現吧。
可是泛化到生活中，可能就會帶來一些困擾，我在生活中的泛化表現不太多，主要就是每次下車之後反覆鎖車這個事兒。因為我明白我有這樣行為的原因，所以有時還覺著挺好玩，我也沒想著怎麼強制克服。就是每次我都問自己一下：“不回去看看，你是不心理不踏實很難受？”如果回答“是”，我會對自己說“好吧，那就回去看看！”
聽著是不是有些好玩？我總覺著一個人總不能事事都向著“標準答案”邁進，本來生活和工作就很緊張了，這樣的沒有多少困擾的小瑕疵我沒想著非得“剋制”“改正”，就當多走兩步鍛鍊身體了，也不影響其他人。
這件事上我就是這樣“縱容”自己的，不是“標準答案”，只供參考。
一格一至
這確實是一個強迫症，是對自己不自信的表現。我也是這樣，沒沒把車停好之後總是心存疑惑的感覺沒有停好，還要幾次三番的去摸一摸它拽咦拽他。然後確認關好車門之後才要離開。從心理學上來看，這確實是一個強迫症，但是咱們換另一個方面來說，不妨看作是我們對車的關心愛護。畢竟買一輛車也得好幾萬，我們一定要且開且珍惜。
大牛觀影歡樂多
是強迫症的表現【這是比較複雜的[摳鼻]】
典型症狀
連續兩週多日存在強迫思維、行為或兩者並存。
常見症狀
強迫症的症狀主要可歸納為強迫思維和強迫行為。強迫思維又可以分為強迫觀念、強迫情緒及強迫意向。內容多種多樣，如反覆懷疑門窗是否關緊，碰到髒的東西會不會得病，太陽為什麼從東邊升起西邊落下，站在陽臺上就有往下跳的衝動等。強迫行為往往是為了減輕強迫思維產生的焦慮而不得不採取的行動，明知是不合理的，但不得不做，比如有懷疑門窗是否關緊的想法，相應的就會去反覆檢查門窗確保安全；碰到髒東西怕得病的就會反覆洗手以保持乾淨
【這是簡單的[摳鼻]】
或者題主比較細心，怕沒有關上，然後再去檢查一下而已
sunshine心理學
不要把什麼都當成病，這只是一種不安全感，一種無意識狀態。
只是鎖車的行為變成一種機械化程式，注意力沒有在當下，變成一種無意識的行為，如果你時時處於有意識中，一切都會是美好。
這不是病，只是無意識狀態。注意力在每一個當下，當下一切會變的鮮活而有活力，這一點可以向小孩子學習。
你懷疑自己沒鎖車，這正是發現了自己剛剛的無意識，但你又離開了當下，當下變得無意識。
妙妙寬的妙妙屋
強迫信念是很常見的一種困擾，解決方法也很簡單；
出現這種問題的關鍵不在於，你有這種信念（我的車窗是不是沒有關），關鍵是你意識到自己有這種信念，然後懷疑這種信念（我出現這種信念是不是有了問題，我是不是不該有這種想法）並且因此焦慮，所以出現了問題。
所以解決方法就是，當你出現這種信念的時候，立馬就去檢查車窗，在意識到自己的懷疑的時候之前就去做，當你習慣於立馬去做的時候，你的這種強迫性信念就會漸漸消失。
希望可以幫助到你❤️
樂培心理張老師
這是強迫症的表現，應該說你的生活中還有類似現象。如果僅僅如此，並無大礙，有些強迫點還是好的習慣呢！但是如果強迫點位落在不當之處，問題就嚴重了，因為會產生大量的內耗與不必要的重複，致使工作效率低下、生活質量下降，甚至會出現原地踏步或停擺狀態。
心理諮詢老劉
曾經也會有。但現在我都會在鎖好車的那一刻就再重新檢查一遍，然後就避免了再走回去檢查一遍的習慣。除非有時候太急或者顧著其他東西忘了才會又再回去。其實我有觀察過，有些人可能就屬於那種沒這方面的憂慮，或者沒有強迫症的都不會檢查，基本一鎖就走了。也有像我這樣的會重新檢查一下和再按多幾次防盜的。所以即使有這種情況也不要覺得讓自己有這方面的擔憂，怎麼舒服怎麼來就好！
