大家好,我是康康那個吃貨,今天康康想和大家分享幾道便宜又好吃的家常美食,我們一起來看看吧!
醬汁油菜:醬香濃郁
材料:
油菜300克。
調料:
甜麵醬、豆瓣醬、白糖、植物油各適量
製作方法:
1. 油菜洗淨,切成兩截。
2. 豆瓣醬剁碎,和甜麵醬一起拌勻製成醬汁。
3. 鍋置火上,放入植物油燒熱,大火炒香醬汁。
4. 將油菜倒入鍋中翻炒幾下,加白糖調味盛出即可。
康康小提示:
翻炒時間不宜過長,油菜一變色就可以關火了。
空心菜熗玉米:口味鹹鮮
材料:
空心菜300克,玉米粒150克,榨菜末15克。
調料:
鹽、雞精、鮮湯、幹辣椒段、植物油、花椒各適量
製作方法:
1. 將玉米粒洗淨,放入沸水中煮熟;空心菜洗淨,切段,下沸水中焯一下。
2. 鍋置火上,放入植物油燒熱,將幹辣椒段放入炸至棕紅,撈出,下花椒、榨菜末炒香。
3. 倒入玉米粒、空心菜段,注入鮮湯,加鹽、雞精炒勻即可。
康康小提示:
玉米粒可從鮮玉米上剝,也可從玉米罐頭中取,後一種方法更為簡便。
熗油麥菜:脆爽適口
材料:
油麥菜400克,紅椒20克。
調料:
薑末、蔥末、鹽、植物油、蠔油、花椒各適量
製作方法:
1. 將油麥菜擇洗乾淨,瀝乾水分,切段;紅椒洗淨,去蒂除子,切絲。
2. 鍋置火上,倒入植物油燒熱,將花椒炸香後撈出,加薑末、蔥末炒香。
3. 放入油麥菜段、紅椒絲翻炒,加鹽、蠔油炒勻即可。
清炒油麥菜:清爽適口
材料:
油麥菜400克
調料:
蒜末、雞湯、白糖、鹽、雞精、植物油各適量
製作方法:
1. 油麥菜擇洗乾淨,切成段。
2. 鍋置火上,放入植物油燒熱,放入蒜末炒出香味。
3. 下油麥菜段快速翻炒。
4. 加雞湯、鹽、雞精和白糖調好口味,翻炒均勻即可。
豆豉鯪魚油麥菜:鹹鮮微甜
材料:
油麥菜300克,罐頭裝豆豉鯪魚50克。
調料:
蔥末、薑末、蒜末、鹽、植物油各適量
製作方法:
1. 油麥菜擇洗乾淨,用手摺成6釐米長的段。
2. 鍋置火上,放入植物油燒熱,放入蔥末、薑末爆香。
3. 下油麥菜段、豆豉鯪魚翻炒約1分鐘,再倒入蒜末炒勻,加鹽調味即可。
康康小提示:
豆豉鯪魚罐頭已經有鹹味了,所以放鹽之前要先嚐嘗味道,以免過鹹。
珊瑚菜花:酸甜
材料:
菜花400克。
調料:
番茄醬、鹽、植物油、雞精各適量
製作方法:
1. 菜花去老根和葉,洗淨,掰成小朵,倒入沸水中焯燙,撈出,過一下涼水,瀝乾水分,備用。
2. 鍋中倒入植物油燒至六成熱,倒入番茄醬炒香,加菜花翻炒至熟,加鹽、雞精調味即可。
康康小提示:
炒番茄醬時要注意火候,要勤翻炒,否則易煳。
西藍花炒牛肉:鮮美滑潤
材料:
西藍花200克,牛肉150克,胡蘿蔔70克
調料:
酒、醬油、鹽、澱粉、白糖、蒜蓉、薑末、植物油、雞精各適量。
製作方法:
1. 牛肉洗淨,切成薄片,放入碗中,加鹽、料酒、醬油、澱粉醃漬15分鐘;西藍花擇洗乾淨,掰成小朵,瀝乾;胡蘿蔔去皮,洗淨,切成片。
2. 鍋置火上,倒入植物油燒至五成熱,下牛肉滑散,待牛肉變色後將其撈出瀝油。
3. 鍋留底油燒熱,下蒜蓉、薑末炒香,加入胡蘿蔔、西藍花翻炒,加少許水,炒至胡蘿蔔、西藍花變軟,將牛肉下鍋,加料酒後略炒,再加鹽、白糖、料酒、雞精炒勻即可。
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