如果在上網課時,做一個自律的人。怎樣才算自律?

jinkie


在網上上課時,有幾點經驗與大家分享:

老師講課方面:

一是要準備好課件

老師把要講述的課程認真整理,梳理好知識點,做到【融會貫通】備課是很關鍵的一個環節。

二是講課要調理清晰,重點突出

老師要提早做好備課,哪個部分重點解讀與講解,哪個部分【點到為止】,老師要心裡有數。讓同學們真正理解與認識學習的知識點。

三是講課要有特點

做好場面的把控,講課要由淺入深,循序漸進,及時與同學進行溝通交流,【答疑解惑】,老師講課要能夠理解與把握同學們的心裡需求,這樣講課才能【有的放矢】。

同學聽課方面:

一是提早學習準備

提早準備好學習的資料,提早進入課堂,做好預習。

二是積極參與互動

主動與老師和同學互動,不明白的地方要及時提問,要主動與老師和同學相互交流,分享學習收穫與體會。

三是主動表達心情與感謝

老師講課非常辛苦,對老師的辛勤付出主動表達自己的感謝之情。



湯仲文1


由於網課隔空上課的特殊性,不利於老師對學生學習情況的監督,網課效果在很大程度上就取決於學生的自律性。學生到底怎樣做才算是有自律性呢?

一、看是否做好了上課準備。

首先是課前,檢查上網課需要的電腦,或手機的網絡是否暢通,軟件運行是否正常。其次上課所需要的課本、作業等學習用品是否提前備好。這些準備充分了,上課就有了好的開始。第三,心思是否已經回到要開啟的學習內容上,舊知識是否複習了,或者新知識是否預習了。這是課前準備的關鍵。

二、看是否積極參與師生互動。

從上網課的經驗來看,老師為了監督學生,檢查學生是否聽課,就會隔空提問,學生要在“互動版面”展示自己的“答案”,老師根據看到的“答案”,及時點撥,微調教學內容和進度。如果學生自律性強,他一定會集中注意力,老師提問,他積極回應,展示答案;老師講解,他專注內容、認真思考,不會“身在曹營心在漢”。

三、看是否獨立完成課後作業。

課後作業,是學生鞏固上課學習內容,向老師反饋知識掌握情況的手段。自律性強的學生,會及時完成作業。即使存在疑問,也會主動通過QQ、微信、電話等請教老師;即使聯繫不到老師,他也可能會百度搜索“答案”,但他一定會重視“答案”解析,探究為什麼,直到弄明白為止。

總之,一個自律性強的學生,總會遵循這樣的學習規律:課前做好準備、課中積極互動、課後練習鞏固。這樣才不會因居家上網課學習而影響學習效率。






話說教育那些事兒


自律的意思是自我約束。

網課是現在上課的最好方式,經過兩個月的磨合,學生和老師已經完全適應了網課的上課模式和節奏。

此時的自律就是要求學生在課堂上保持好良好的上課節奏,不能在上課時隨意走動,要與老師步調一致,隨時思考老師提出的問題,及時理解每節課的知識點。能在聽課的過程中解決自己預習時遇到的問題,能在課後把這節課的重點內容在腦子裡回放一遍。那麼恭喜你。你這節課的自律做的非常好。課後可以休息眼睛,放鬆身心,等身體完全放鬆之後,可以開始完成作業。

在寫作業時,也要自律。此時的自律是摒棄走神的懶惰思想,集中注意力,思考作業題。不能因為簡單而輕視,不能因為題難而焦躁。一定記住:今日事,今日畢,明日是你偷懶的藉口。

老師的上課視頻可以隨時回放,這是解決難題的一大利器。在你反覆回看時,你會發現你之前容易忽略的知識點、解決問題的關鍵點。你找到了回放的重點,那麼你今天的難題就可以迎刃而解。

世上無難事,只怕有心人。你認真做,仔細思考,就沒有你解決不了的題目。


中小學數學張老師


1.什麼是自律?尼采曾經說過這樣一句話:“自制即控制自我”。也就是說,你應該抵制內心深處的慾望,而不是被慾望所控制,成為自己行為的主人。

2.著名的“棉花糖實驗”告訴我們,自律是從小養成的。

3.自律是你和你自己之間的契約。你既是目標的創造者,也是目標的執行者。目標是你給自己的承諾。4.如果我們想加強自我控制,我們必須考慮如何支撐我們最疲憊的自我,而不是期待我們最理想的自我突然出現來拯救我們的生命。

5.自我控制能力最強的人不會從與自己的競爭中獲得自我控制,而是學會如何接受衝突的自我並整合這些自我。

6.自律是一個人職業、生活、健康甚至一切的基礎。能控制自己的人能控制自己的生活。

那麼我們如何鍛鍊自律呢?

1:有自知之明(寫下該做什麼),

2.有清醒的頭腦(知道該做什麼和不該做什麼),

3.有目標(牢記短期和長期目標),

4:充滿勇氣(無所畏懼,面對痛苦和困難)

5:自強(多讀書,鼓勵自己不斷進步)

自律的艱辛總是比後悔的苦果更甜蜜!

疫情來了,在家上網課也是一種新奇的體驗。 但是,這些課是在手機或電腦上學習的,我們的注意力極易被分散,那我們的效率該如何保證呢?

一,關掉其他app的消息通知。

這一步,一定要在上網課之前做好。 為什麼要這樣做呢? 這是因為在上網課的時候,大家內心大多還是不願意的,就會進入強迫學習這種狀態。

自然而然,就會想有一個"正大光明"的藉口稍稍“休息一下”,這時,同學發來QQ。

“叮咚”,自己內心OS: 正當派:萬一有什麼重要消息呢,還是看看吧 嘚瑟派: hhhhhhhhh,終於可以浪去了 於是乎,在撒網的路上一去不復返。。。。。。

其實,APP的開發商都是有心機的。他們要賺錢,就需要我們的注意力。所以軟件圖標上的小紅點,每一個軟件的消息推送聲音,還有通知欄上那一槓槓的未讀提示等等,他們都在誘惑你。所以在重要的時候,可以關掉消息通知,也可以退出賬號,這樣就可以避免在上課的時候分散了注意力。

二,在上網課的前六七分鐘做一下心理鼓勵(大約花一兩分鐘),再拿出書本,預習下一課的 內容 童鞋,一定要答應我去做這個。

一來,帶著一種抗拒的心情上課比帶著期待的心情上課,效果會差很多。所以趁這個時間,做好心理鋪導迎接新知識的到來。

二來,可以清醒清醒你的腦子,整理好剛起床或打完王者 那種學渣級戰鬥模式,趕快切換到學霸型戰鬥模式,迎接新的挑戰。

三,在上課時,克服走神。 在《單核工作法》中,作者史塔凡·恩特伯格(Staffan Nöteberg)提到我們在學習時經常走神,是因為生理本能的問題。 放心,兄dei, 你在上網課時容易分神不是你一個人的鍋,而是你和你的生理本能一起的鍋。在你分神的時候,你的思維會更加活躍,大腦就會獲得一份多巴胺獎勵,這個多巴胺會讓你的大腦爽一下。 於是,你就會進入一個。。。。嗯。。。 “一直走神一直爽” 的惡性循環中。 於是乎,走神成了一件上癮的事情。

我們應該如何克服走神呢?

方法一:自動清醒法(這個方法有點狠,不是很推薦) 在上課腦子不清醒的時候,立馬狠狠地掐自己一把,我保證如果你掐自己像你老媽打你樣“心狠手辣”,那就一定會認真聽了。

方法二:軟件定時法 現在互聯網這麼發達,都可以讓你我通過這篇文章相識。。。呃呃,搞錯了。轉回話題,現在互聯網那麼發達,有不少軟件是定時設置任務再提醒你的。 可以在上課之前設置一下認真聽課的時間,就好像給自己下達了一個任務,這樣就會有一定的壓力,通過這種方法還可以鍛造自我約束能力,是不是一舉兩得?還可以利用它們給自己的明天寫寫安排什麼的,簡直不要太好。

方法三:他人監督法 我相信在疫情這段時間裡,大多數的家長都比較空閒,所以,你可以邀請他坐你旁邊(但是請你的家長也不要玩手機哦。) 我相信以你家長的面子,走神一定會走的。四,老師拖堂不驚慌,安安靜靜聽完他。 我也很痛恨拖堂這種事件的發生,可是,又能怎麼辦呢,你還是要乖乖地聽完他講的話。 老師拖堂大多是因為題沒講完,這時看到有人在發消息催下課了,他會用最精闢的話解釋完這道題。這時候你還不認真聽,老師還講得快,那你這道題的分還要不要了。

我的夢想,值得我去爭取。我今天的生活,絕不是我昨天生活的冷淡抄襲。願我們自己都變得更好!


時說新育


由於疫情的原因,現在很多學生都在家裡面進行上課。俗稱就是網上上課。

但是現在手機和電腦發展的時代,But現在的學生,都沒有辦法控制自己。因為手機和電腦的誘惑力太大了。

我回答你一下問題。怎麼樣在上網課的時候做到專心致志,不被旁人打擾。

首先你需要有一個安靜的學習環境和一個獨立的空間。再一個就是你心裡面要做到我為什麼要去學習?給自己立下雄偉的目標。

不管老師在不在身邊,都做到自律自強。穩定的心態才能使你更好的學習。

把自己的時間安排好。每個時間段需要幹什麼?比如說咱們下午2:00-4:00是你網上上課的時間。那咱們在這個兩點之前,就要把學習所需要準備的東西。提前準備好。把要辦的不太怎樣的事情放到四點以後下課去辦。這樣你就不會感到很迷茫。

安排好自己的時間,才能更有計劃的去學習。

也可能你年齡比較小。缺乏自制力。但是現在你要明白你的任務是什麼?如果你將要面臨高考,你要想想你現在還有多長時間?促進自己更好的去學習。

好,今天就給你講這麼多吧,希望對你有幫助。



YouCan教育


上網課是做到自律就是:認真聽講,不開小差,認真做筆記,認真完成作業。

怎樣才算自律?我覺得應該要做到以下五點:

一、有明確的目標。

想要做一個自律的人,必須有明確的人生目標,並且能夠為之努力奮鬥,有了目標的引領,才能更好的約束我們。

二、梳理自己的生活。

除了明確的目標,當然少不了清晰、有條理的生活,假如生活是剪不斷理還亂,也根本做不到自律。



三、戒掉無用的社交。

現代社會社交無處不在,在一塊就是吃吃喝喝玩玩,但是真正的朋友沒幾個,所以沒必要投入太多的時間。

四、戒掉手機。

手機在我們生活中很重要,涵蓋生活中的各方面,但是很多時候手機是在浪費我們的時間,讓我們無法自控時間,戒掉手機、不被手機支配才是自律的開始。



五、和自律的人交朋友。

朋友的影響是很大的,好朋友能夠讓我們一生受益,想要做個自律的人,可以先和自律的人交朋友,耳濡目染的影響下自己也會慢慢養成自律的習慣。


Sam英語課堂


我想您的問題應該是如何在上網課時保持自律吧。

自律其實就是自我管理,心理學上相當於內生一個管理自己的人。平時上課由於有空間的限制,有身邊的同學有老師。你也在意別人對你的看法,所以比較容易自律。而上網課基本是在家裡,無人監督,也就沒有了觀察者。所以本能的就會放鬆甚至放任。勤奮自律是美德,但放任懶散是天性。

解決的一個簡單方法就是像學校上學的時候一樣,定點作息,定點用餐。穿著也正式一些不要穿著睡衣上課。目的就是讓上課的狀態和休息的狀態明確的區分開。

自律最重要的是有目標,然後一步步實現它



美科技


我的看法是:在家上網課雖然沒有老師整天監督你,有的只是按時上交作業,雖然有家長在身邊,但是家長也並不能時時刻刻都能夠看著你,在家裡學習雖然自由,但是也少了課堂的嚴謹性,有問題也不能夠及時去解決,作為一個自律的人,最基本的就是應該自主完成作業且認真對待每一門課程,在上課時做好筆記,課前預習,課後習題,跟平時上課一樣對待它,嚴格要求自我,遇到難題先自主思考,實在不會去請教會的人。


鴨梨大大有話說


受疫情情況的影響,孩子停學都在家裡上網課,家長希望孩子能夠自律一些,我感同身受。

首先,可以和孩子制定一個時間計劃。把每天的安排一一列出,包括:幾點起床?幾點上課?幾點讀書?幾點休閒等等,制定的計劃要科學合理,勞逸結合,有的孩子喜歡打遊戲,也可以把打遊戲的時間列出來,比如每天玩一個小時。

其次,家長可以給孩子建立一個能量樹,如果孩子按計劃完成每天的任務就給能量樹增長一個能量,讓孩子親眼見證自己的能量樹慢慢長大,激發孩子的內動力,讓孩子自主管理時間,這樣孩子也會很有價值感和成就感。

最後,還可以使用復活卡。每週送給孩子1~2張復活卡,要允許孩子犯錯誤,如果出現任務沒有完成或者完成的質量不高,可以使用復活卡,從而來調動孩子的積極性。如果復活卡沒有使用,可以兌換成獎勵,兌換的獎勵一定要是孩子喜歡的事情或者物品,而且兌現要及時,像做遊戲一樣,把任務就完成了。同時,還要記錄使用復活卡也就是沒有完成任務的原因,幫助孩子分析復活卡使用的有價值,我相信孩子一定會越來越自律的。

希望以上的一些小建議能夠對你有所幫助。


小雅家庭教育工作室


上網課時,做到自律,我覺得可以體現在如下幾個方面。

第一,上課集中精力。就像是在學校裡上課一樣。學校裡課堂有老師監督,有那個學習氛圍,雖然在家裡,這些都不存在,但是自律的學生依然是把自己置身與正常的課堂之中的!做到聽課不走神,問題要積極回答,筆記要認真做,也要認真複習!當然,這是有難度,畢竟基本都是靠自己,沒有了別人的輔助監督。但是,如果這個時候學生確實做到了如上的小細節,他就是一個很自律的人。

第二,學習之外,堅持鍛鍊!不要做假期胖三斤十斤的那個人!鍛鍊也是自律的一種行為,尤其是學生,需要健康的體格,保證有精力去學習!

還有,像不要睡懶覺,飲食和開學一樣規律。這些都是一些小事情,但是在沒有別人監督的情況下,這些小細節做好了,就是一個自律的人!


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