我的寶寶四歲了，每天我上班，寶寶上幼兒園前，都是讓奶奶抱走哄著，我都是偷偷的離開，但越是這樣寶寶越是哭鬧得厲害。我該怎麼辦？
這是一個典型的關於分離焦慮問題，常見於嬰幼兒及學齡前期。這個時期，寶寶的安全感往往還沒有建立充分，媽媽每次和寶寶分開，寶寶會感覺不安全、緊張或者害怕，外在行為常常就表現為哭鬧、發脾氣。
原因分析：1、很多時候，不是孩子不能面對分離，而是我們身為父母的不願意面對分離，把自己的焦慮投射到孩子身上。孩子天生就是能量感受器，他/她感受到父母的焦慮自己也會變得不安，並表現出焦慮。2、媽媽離開孩子時難以面對孩子的分離焦慮，常常會趁孩子不注意或睡覺時偷偷離開，以避免當面離開時孩子的哭鬧，導致孩子不知道什麼時候媽媽會突然消失，內在更加不安。3、父母透過個人自我感受的稜鏡來對待自己的孩子，對孩子過度保護和擔心，造成孩子過於依賴父母，而難以面對與接受他人或適應環境。
家長可以這樣做：1、調整心態。媽媽不用制止和壓抑自己和孩子的這種情緒，有一定的焦慮是正常的，也是孩子成長中不可避免的一部分。媽媽要允許並陪伴孩子經歷和體驗這些情緒，孩子自然會從焦慮情緒中走出來，並逐步學習到與負面情緒相處的能力。所以媽媽給自己和孩子一定的空間、時間，調整好彼此的心理狀態。2、提前溝通。可以每天早晨上班前獲取幼兒園前，提前和孩子進行溝通，或者跟孩子玩一會他/她喜歡的遊戲，用輕鬆的語氣告訴孩子：“媽媽每天去上班，就跟寶寶上幼兒園一樣，每天有自己的事情要處理，這是媽媽的工作”。分別時，輕鬆地愉快地和寶寶告別，並告知回家或去幼兒園接寶寶的時間，然後大大方方地走，切忌偷偷走掉。提前溝通能夠幫助自己和孩子建立心理緩衝期。3、給孩子一個安全接納的環境。如果孩子的確表現出焦慮，哭鬧、發脾氣，家裡其他撫養人給予積極的共情、陪伴就好了，與孩子多有身體的接觸，比如撫摸、擁抱等 。不否認孩子的情緒，也不誇大它，允許孩子用自己的方式表達出來。情緒只是一種能量，它自然流淌出來，孩子平靜以後多跟孩子進行遊戲交流。
您還需注意的是：分離焦慮常常伴隨著孩子對照顧者的依戀出現，所以分離焦慮並不是意味著你做錯了什麼而讓孩子缺乏安全感，而是因為孩子意識到了你對他/她有多重要。一旦健康的依戀關係構建好，就算孩子看不到媽媽，他/她也知道媽媽還是“存在”，還是會回到他/她身邊，他們的分離焦慮就會漸漸消失了。
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