疫情期間大家應該注意什麼？問答頭條網

疫情期間大家應該注意什麼？

2020-03-17 07:23:53 佚名

向陽花開時

疫情期間大家應該注意什麼呢？注意自身健康，自我成長（多學習、多思考）、陪伴家人。

注意自身健康，健康永遠是第一位的，注意健康的飲食、作息，保護好自己和家人。

注重自我成長，多思考、多學習。思考我是什麼樣的人，我能做什麼樣的事，我未來能成為什麼樣的人。多學習，任何優秀的人都是主動找各種方法學習，而被動等待他人教什麼學習什麼，不能舉一反三的人可能也只是一個很平凡的人。

花時間多陪陪家人，當下，陪伴父母、孩子是最溫情的姿態。

姚凌宇Simon

疫情期間，我覺得主要注意的還是心理上的問題。

這個我想大家都是深有體會。

我來說說我家疫情期間的事情。

我們一家初二就躲回家了。幸運的是，年前有個朋友送了我們一包口罩，當時還真不知道會起大作用。

接下來，當然就是宅在家給國家做貢獻了。記得是一月十六號封小區，每家只派發一張出門條，老婆大人三天一出門買東西，做飯是她的工作。

我和女兒每天要做的事情，天天早上起來，做第九套廣播體操，做一遍眼保健操。寒假的時候，女兒沒有上網課，於是上午就讀一個小時的課外書籍，鍛鍊語言表達能力。然後就是想辦法做各種各樣的有趣的事情。開始的幾天，日子還是比較好過的。

接下來就是午休無止的重複過去的事情，逐漸開始產生心理壓力，不知道這種日子啥時候是個頭。白天不懂夜的黑，晚上上床睡覺吧！沒有一點睡意。為了不影響女兒的休息，只有強迫自己睡，但真的感覺沒有辦法睡著。這時候，就覺得有問題了，天天想著法子運動，跳繩，做俯臥撐，在屋子裡到處慢跑……。總之，能夠消耗能量的運動都做。

老婆和女兒逐漸的也開始有些變化，老婆天天沒完沒了的嘮叨，女兒每天低頭看平板電腦，形成了兩個極端。我對她們也開始了擔心，於是想著法的逗她們開心，唱各種各樣的歌曲，在她們面前跳亂七八糟的一些我自認為的舞蹈，還有給她們講各種各樣的故事和人物。我想我還是比較優秀的起到了心理醫生的作用，逐漸的她們也開始學我，唱歌跳舞，相互一起探討歷史故事和人物。就這樣，我們堅持到了小區解封。我終於鬆了一口氣。

所以，我們在疫情期間應該密切注意家人的情緒狀況，要有針對性的制定方案，開導疏通，才能順利完成既要為國家做貢獻，又要為家庭做貢獻的光榮任務。

謝謝閱讀。

白雲山水居

一、堅持“非必要，不旅行”原則。居民如無十分必須，應暫停赴有疫情國家和地區的出行安排。

要通過世界衛生組織、海關總署或目的地國家的官方網站，及時瞭解目的地疫情情況，建議不前往有本地傳播疫情的國家和地區，尤其是應避免前往疫情嚴重國家和地區。進行旅行計劃時，應儘量選擇直飛航線，減少中轉風險。

二、確有出行需求的居民尤其是老人、慢性病患者及其他體弱人群應評價自我健康狀況，慢性病發作或罹患其他急性疾病的要避免前往疫情發生地。其他出境人員要準備好口罩、免洗手消毒劑等個人防護用品。

三、按照目的地國家或地區防控要求，配合開展健康檢疫，詳細真實提供個人信息，認真填寫健康申報卡。

在境外，應儘量與其他人保持距離，避免近距離接觸人。如果出現發熱、咳嗽等症狀，應該及時到就近的醫院就醫。必要時，可聯繫中國駐當地的使領館尋求幫助。

四、回國後，按照要求主動、如實進行健康申報，配合海關部門的健康檢疫。如有發熱等症狀，應向海關主動報告，不能隱瞞病情，否則將承擔法律責任。

回國後若出現發燒、咳嗽等症狀時，應立即向集中醫學觀察點或社區工作人員報告，佩戴醫用口罩前往就近的發熱門診，並主動告知醫生境外旅行史和接觸史，便於診斷。

努力的郭

首先，做好個人防護工作很重要。儘管甘肅屬於低風險區，而且早在2020年2月21日14時起，將甘肅省新冠肺炎疫情防控應急響應級別由一級應急響應調整為省級三級應急響應，但是新冠肺炎疫情防控工作並沒有徹底結束，所以大家需要嚴肅對待個人防護工作，這既對自己有益，也對他人有利。比如：上班族必備防疫三大法寶：1.通風（自然開窗通風和間歇性通風）；2.消毒（容易觸碰的地方及時消毒）；3.個人防護（選擇醫用外科口罩、勤洗手、打噴嚏或咳嗽時用紙巾捂住口鼻，然後將紙巾扔到垃圾桶內等）。復工族防護要領：1.乘坐公共交通時與他人保持距離；2.全程佩戴口罩；3.不要輕易撫摸車載設備；4.錯峰出行或者單獨出行。日常必備三字經：勤洗手、消消毒、戴口罩、宅著好、莫信謠、多運動、不聚集、常通風、拒野味。

其次，服從政府統一安排很關鍵。自古以來，率軍出征，都得服從將帥的統一安排，可謂人心齊泰山移，如果有人擾亂軍心，那很有可能打敗仗。在抗擊新冠肺炎這場沒有硝煙的戰爭中，中國之所以能夠很快控制疫情，並使疫情呈現出持續向好的態勢，主要是因為中央和地方政府的配合打的好。在總書記的正確領導下，在中央政府和地方政府的密切協作下，在取得了現在的成績，對現有成績的拓展和鞏固仍需努力，請大家調整心態，做好防護，該幹啥幹啥，不違背政策就好。

最後，相信中國。面對疫情，我們一定要相信中國政府。相信再過一段時間，隔離期滿的時候，該解除隔離的解除隔離，該治癒的治癒，該出院的出院，冬天已經遠去，春天也已經來臨，大家敬請期待。這是一份黨賦予我中國政府的責任，也是中國公民的擔當。相信中國，加油，一定能贏！

四個L定理

1、注意飲食搭配，葷素均衡。

2、注意多運動，比如在空曠的院子裡打個羽毛球，晚上吃完飯在院子裡走幾圈。

3、注意出門戴口罩，回家用酒精消毒。接觸疑似病例後回家主動自我隔離。

4、注意完成學業目標，比如準備複試、調劑、二戰還是找工作。

5、注意提升自我，比如報一些優質的知識付費課程，深挖自身優勢基因，提高職場競爭能力。在別人還每天賴床不起、熬夜刷抖音的時候實現彎道超車，未來的你會感謝現在勤奮的自己。

6、注意提升自身心理抗打擊能力，暫時沒有收入來源的、感覺人生迷茫的都不要放棄，相信疫情過後春意盎然、百花盛開。

願平凡的我們在不平凡的2020都能得償所願。

有人辭官歸故里，有人星夜趕科考。前途似海，來日方長。

墨青青M

1.出門一定要戴好口罩（最好是醫用外科口罩），因為此次病毒的傳播方式主要是飛沫、打噴嚏、咳嗽等方式傳播；

2.不要隨意觸碰公共場所的物品，尤其不要用手去觸碰臉部、眼部等部位，如果有條件出門最好戴上一次性手套，回到室內把手套消毒丟棄；

3.儘量不要乘坐公共交通工具，因為公共交通空間較為密閉，空氣不流通，容易傳染病毒（我們可以選擇綠色的交通方式——騎自行車，騎自行車還可以鍛鍊身體增強抵抗力，何樂而不為呢？）；

消毒，這個步驟很重要。每天到公司後拿75°醫用酒精擦拭，對與外界接觸部位、手機進行消毒，洗手，晚上下班回到家也一樣要消毒和洗手呀！

5.在公司吃飯的時候最好一人一桌，不要聚集在一起，相信在這個特殊時刻，同事也都是這麼想的。

6.每天測量體溫，確認自己的健康狀況；萬一在疫情期間出現了發燒的症狀，要及時就醫，去醫院的路上一定要做好防護哦！

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1.期間儘量減少不必要的外出，特別是到封閉、空氣流通差和人員密集的地方。

2.外出須戴口罩，儘量佩戴醫用口罩或者醫用外科口罩。佩戴時，避免手接觸到口罩內側面，每隔4小時或者發現潮溼時更換。

3.外出時遵循公共場所管理規定，請配合相關場所開展的體溫檢測、消毒等措施。

4.在需要與人交流時，儘量與他人保持1米以上的安全距離。

5.在外需要注意咳嗽禮儀，咳嗽、打噴嚏時，應當儘量避開人群，用手肘內側或紙巾將口鼻完全遮住。用過的紙巾立即丟棄到垃圾桶內，並及時洗手。不隨地吐痰。

6.回家後口罩不要亂扔，請將用過的口罩單獨放在塑料袋等密封袋裡再丟棄在小區專門設置的廢棄口罩專用垃圾桶。

7.回家後第一時間用肥皂和流水洗手，反覆揉搓至少20秒。在完成洗手步驟前不要用手觸碰口鼻和眼睛

棋棋成長記

普通人外出到底需要注意哪些事情？超市採購途中應該做好哪些防範？

【出門篇】

首先，外出採購應該就近選擇附近的超市或者在營業的便利店避免乘坐公共交通工具，提前確定好採購物品，合理分配採購人員（儘量選擇年輕人出門，避免老人和孩子等），減少外出人員和時間。同時在途中要遠離人群密集處，保障他們的安全。

其次面對電梯按鈕和門把手等高頻接觸區域，應該使用面巾紙、消毒紙等隔開，避免直接用手觸碰。一旦觸碰以後，及時洗手、消毒。

最後請大家注意一定要戴好口罩，勤洗手！戴好口罩，勤洗手！戴好口罩，勤洗手！

口罩的正確戴法

此外，在進入超市前自覺配合工作人員接受體溫檢測，體溫正常方可進超市；若體溫超過37.2℃，請勿進入超市，並回家觀察休息，必要時到醫院就診。

在逛超市的過程中，需要全程佩戴口罩。並且儘量縮短在超市內部的停留時間。

在收銀結賬處，大家可以選擇掃碼購或自助收銀機進行結賬，提高結賬速度，減少不必要的等待時間。

對於消費者來說，因貨源的問題，個別的商品會出現短暫的缺貨現象。所以請大家理性購買，避免哄搶。

【回家清潔篇】

外出歸來，清潔到位

當我們外出回家時，進門後進行進行徹底的清潔，防止將病毒攜帶至家中。我們需要記住：

儘量不出門，回家四件事，

口罩正確棄，手機要消毒，

善用清潔臺，咳嗽不恐懼。

口罩處理

當回到家中，第一時間將口罩摘下，放到一個垃圾袋中；然後用75%的醫用酒精對垃圾袋內進行噴灑消毒；最後將垃圾袋密封好後，進行丟棄。

物品處理

對於我們外出所購買並且攜帶回來的東西，還有接觸最多的手機和鑰匙等物品，將它的外表面用75%的醫用酒精對其進行噴灑消毒，然後用紙巾進行擦拭。

衣物處理

在回家後，我們將自己身上所穿著的衣物進行更換，並將其放置在窗口處進行通風。

洗手清潔

在回家後，一定不能忘記洗手！並且用抗菌洗手液/香皂在流動清水下進行，每兩個步驟最少實施五次，每次洗手時需要十至十五秒。為了方便記憶揉搓步驟簡單歸納為七字口訣：內-外-夾-弓-大-立-腕。

小貼士

大量採購後，我們肯定會為食物應該如何存放發愁。這裡給大家提供一些小建議：採購後的食品應分門別類地進行儲存，並注意生熟分開，預防食物中毒。

散裝雞鴨魚肉類

要先清除內臟、沖洗乾淨後，切割成一次能吃完的數量分類包裝，放入冷凍室。化凍的時候，把魚肉提前一夜取出放在冷藏室裡，既避免損失營養、解凍不均勻，又能節約能源。

蔬菜類

儲存前一定要將蔬菜破損、發芽或變質的部分徹底剔摘，裝進塑料保鮮袋裡，放置冰箱時應注意不要貼近冰箱內壁，避免凍傷。

主食類

如饅頭、花捲、豆包等，由於其中的澱粉易出現澱粉老化，食用時口感變差，故暫不食用的主食應放在冷凍室中保存，食用時提前取出即可。食用油、堅果等富含脂肪的食物建議應放在室溫涼爽、通風、避光處保存。

水果類

首先洗水果的時候可以加點食鹽，洗得更乾淨。可以洗好切好分一次一次的份量裝盒，放進冰箱裡想吃的時候就拿出來吃。另外用鹽水或檸檬水沖泡去了皮的蘋果和梨，可以防止變黑。

【溫馨提示】

近期新型冠狀病毒肆虐

我們能做的並不多，做好防範就是最大的負責

少出門，勤洗手，外出一定戴口罩。

戰勝病毒，武漢加油，中國加油

那縷陽光2

新型冠狀肺炎牽動著所有人的心臟，看著每日新增的確診人數以及顏色漸漸變深的疫情地圖。面對新型冠狀病毒，雖然說我們最好待在家中，避免走動。但是有些必要食物採購還是需要我們外出，那我們今天就來聊聊：普通人外出到底需要注意哪些事情？超市採購途中應該做好哪些防範？

【出門篇】首先，外出採購應該就近選擇附近的超市或者在營業的便利店避免乘坐公共交通工具，提前確定好採購物品，合理分配採購人員（儘量選擇年輕人出門，避免老人和孩子等），減少外出人員和時間。同時在途中要遠離人群密集處，保障他們的安全。其次面對電梯按鈕和門把手等高頻接觸區域，應該使用面巾紙、消毒紙等隔開，避免直接用手觸碰。一旦觸碰以後，及時洗手、消毒。最後請大家注意一定要戴好口罩，勤洗手！戴好口罩，勤洗手！戴好口罩，勤洗手！口罩的正確戴法此外，在進入超市前自覺配合工作人員接受體溫檢測，體溫正常方可進超市；若體溫超過37.2℃，請勿進入超市，並回家觀察休息，必要時到醫院就診。在逛超市的過程中，需要全程佩戴口罩。並且儘量縮短在超市內部的停留時間。在收銀結賬處，大家可以選擇掃碼購或自助收銀機進行結賬，提高結賬速度，減少不必要的等待時間。對於消費者來說，因貨源的問題，個別的商品會出現短暫的缺貨現象。所以請大家理性購買，避免哄搶。

【回家清潔篇】外出歸來，清潔到位當我們外出回家時，進門後進行進行徹底的清潔，防止將病毒攜帶至家中。我們需要記住：儘量不出門，回家四件事，口罩正確棄，手機要消毒，善用清潔臺，咳嗽不恐懼。口罩處理當回到家中，第一時間將口罩摘下，放到一個垃圾袋中；然後用75%的醫用酒精對垃圾袋內進行噴灑消毒；最後將垃圾袋密封好後，進行丟棄。物品處理對於我們外出所購買並且攜帶回來的東西，還有接觸最多的手機和鑰匙等物品，將它的外表面用75%的醫用酒精對其進行噴灑消毒，然後用紙巾進行擦拭。衣物處理在回家後，我們將自己身上所穿著的衣物進行更換，並將其放置在窗口處進行通風。洗手清潔在回家後，一定不能忘記洗手！並且用抗菌洗手液/香皂在流動清水下進行，每兩個步驟最少實施五次，每次洗手時需要十至十五秒。為了方便記憶揉搓步驟簡單歸納為七字口訣：內-外-夾-弓-大-立-腕。

大量採購後，我們肯定會為食物應該如何存放發愁。這裡給大家提供一些小建議：採購後的食品應分門別類地進行儲存，並注意生熟分開，預防食物中毒。散裝雞鴨魚肉類要先清除內臟、沖洗乾淨後，切割成一次能吃完的數量分類包裝，放入冷凍室。化凍的時候，把魚肉提前一夜取出放在冷藏室裡，既避免損失營養、解凍不均勻，又能節約能源。蔬菜類儲存前一定要將蔬菜破損、發芽或變質的部分徹底剔摘，裝進塑料保鮮袋裡，放置冰箱時應注意不要貼近冰箱內壁，避免凍傷。