為什麼會某一時間段會那麼喪,喪到世界都是黑白的?

多芒小丸子lucky


每個人或許都會有這樣的感受,一個月的兩三天,一個星期的某一天,會感覺自己的生活毫無意義,會覺得自己好差勁,會想到自己之前幹過的某些蠢事,覺得自己很失敗。

我也時常會有這樣的感受,因為一個點觸發了自己內心的自卑,一個人越想越多,越想越亂,在自己的世界裡痛苦掙扎,無法解脫。內心裡也一直有個聲音在說,快別這樣了,停止消極的思考。兩種矛盾的想法在腦中充斥,而身體卻無動於衷。

我這時會強迫自己什麼也不要想,任何費腦力的事情也不要做,而是找些放鬆心情的方法排解,比如跑步,比如洗澡睡覺,或是看自己喜歡的電視劇,這之後,我便會從那種“喪”中逃脫出來。

究竟為何人有時如此心情低落呢?

可能是現實生活中的你太累了。為了做成一件事,耗費了很大的心力,卻遲遲沒有進展,你開始懷疑自己是不是很失敗。

可能是你給自己定的要求太高了,這遠遠超過了你的承受能力,你覺得自己好像無論如何都達不到終點了,就會失去生活的熱情。

可能是你忽略了生活中的美,心中得失心過重,與自然、隨緣隔離,就像給心靈上了枷鎖。

此時的你,需要轉移注意力,之後冷靜下來自我剖析:我究竟為何如此,我怎麼了。找出癥結所在後,努力去改變,我相信你不會再經常如此之“喪”了。





霘槿的天空


好嗨呀,感覺人生到達了高潮!

好喪呵,感覺人生到達了末日!

兩種完全相反的感覺。可是我只體會第二種喪的感覺。這是因為結局與個人的能力/才華/顏值/地位/人脈等太唱反調了。

2013年~2018年,好喪啊!相術上講走天羅運,男怕天羅,女怕地網,不死也蛻層皮。

我三十歲在一個鄉村中學當教師,高大瀟灑,勤勞善良,小有才華,熱愛教育,富有愛心。並擔任了中層領導近十年,工作能力成績實出,官場人脈關糸也好,社會口碑不錯。可以是上位者的不二人選,我夫妻都是教師,家境也好,彷彿只看到前途一片光明。

打臉的是,2013年,因腦血管瘤作了開顱手術,傷了神經,後遺症嚴重。

無可奈何,眼睜睜地看著:

原先想上位,別人捷足先登。

原先有點積蓄,卻又負債累累。

原先上山砍柴如履平地,如今拄拐走路。

原先夫妻恩愛,如今妻子百般埋怨鬧離婚。

原先工作充實,如今年紀輕輕賦閒在家。同樣是買彩票,原來年年賺,現在年年虧。

原先人前人後風光,如今活成一個笑話,我周圍的同事,有誰比我慘?

有啥只有病,缺啥就缺錢。

屋漏偏遭連夜雨,破船更遇打頭風,一連串的喪,讓人蒙逼不?


愛思考的鄉下人


【為何而喪】

深沉的搖擺於命運藩籬之中,或想掙脫束縛的牢籠,或想泅渡溺亡的河流,只為生活做著吶喊,且醒目的留下光熱。

情感,是一段離歌苦唱,會讓我們沉湎憂鬱的海洋,打碎我們拾取快樂的寶箱。

挫折,是一條酷刑厲法,會讓我們承受身心的鞭打,擊穿我們縱橫捭闔的盔甲。

迷茫,是一道風煙迷障,會讓我們失去戰鬥的方向,阻攔我們選擇正確的答案。

頹唐,是一種悵然悲傷,會讓我們憑弔過去的哀婉,扯落我們勇往直前的風帆。

困頓,是一次荊棘迷航,會讓我們矇蔽眼前的目光,扣押我們追求理想的希望。

【如何不喪】

明白因何而傷,會有自我的對話,認真的破譯它,就算暫時無法對抗,也能讓時間暖化它。

一切的情仇,都是人生必經的感受,我們都是逆流的金鯉,無人可以漏網。誰夢到天闕,誰執夢堅決,就可無往不勝,化身成龍。

一切的蹉跎,都是人生必經的洗禮,世事一般倥傯的飛逝,無人可以挽留。誰百鍊成鋼,誰仗劍天下,就能得償所願,俘獲榮光。

【人生寄語】

我們常常能看到別人的繁華與落幕,卻不能驚醒自己的悲歡離合,誠然時光的筆墨總有盈虛潦草,而我們是落筆者,如何寫,還是需有把握。

我們常常能讀懂人間的愛恨與情仇,卻不能釋放自己的落拓不羈,誠然江湖的境遇總是腥風血雨,而我們是說書者,如何說,還是需有抉擇。

我們常常能觀想世界的真假與醜惡,卻不能拂拭自己的俠骨柔情,誠然世間的舞臺總是光怪陸離,而我們是導演者,如何演,還是需有堅持。

這個世界不是非黑即白,非你不可,非他默許,非贏不輸。我們只要珍重自己,不輕易說愛,不輕言放棄,不無可自拔,不萬劫不復。我們就能憂而不死,失而復得,東山再起,力挽狂瀾。



司命清濁


在我們最需要有一個人去依靠的時候,

往往最後都是自己一個人挺過去的,

好像,次次都這樣,沒有例外。



小文案大世界


因為人的一生不可能一帆風順,總是跌宕起伏的,可正是由於這樣人生才會完美。

生活伴隨著酸甜苦辣,我們不可能一直處於歡樂狀態。當我們遭遇人生挫折甚至重大變故的時候,人就很容易變得消沉,甚至失去對生活的期望。但是,人生總歸要繼續。如果我們想快速走出低谷,就可以嘗試去做一些有意義的事情。

我們要明白,長久的萎靡並不能幫我們擺脫苦難,只會讓我們越陷越深。只有自己主動去尋求改變。其實,當你覺得很喪的時候,就多嘗試做這三件事,能夠幫助我們找回人生熱情。

一、多出去走走

人在低潮的時候,很容易變得自閉。不願意與外界交往,也不想主動與人聯繫,一個人守著各種難過,在負面情緒中越來越悲觀,最後甚至還可能陷於絕望。

這是一種極不正確的處理方式。我們可以有短暫的獨處,用來反思自己的錯誤與不足。但卻不能讓這種狀態持續太久。相反,我們應該放下雜念,撇下生活中的各種煩惱,多出去走一走,這樣不僅能轉移我們的注意力。更能在人間煙火中感受自然的宏大,從而放大自己的心靈與格局。

一個人只要心靈格局打開了,那麼看待問題也會變得更加積極,不會被眼下的挫折所困惑。而且格局越大對於我們處理問題也會有幫助,能夠更快幫助自己走出低谷。

二、多讀書

書中自有顏如玉,書中自有黃金屋。書籍帶給我們的好處自然不必多說,它既可以成為文化思想的傳承工具,也能夠作為開拓創新的媒介。一個有追求的人,永遠不會放棄培養自己讀書的意識。

當我們覺得生活很喪的時候,覺得整個世界都無法理解自己,也不願意去和別人傾訴的時候。或許我們可以去讀書,從書本中尋找人生的答案。我們可以在書本中針對性地提升自己的專業能力,也能在書本中拓展自己的心靈邊界,讓眼下的困難變得微不足道。

人一定要懂得活到老學到老,越是生活艱難人生無望的時候,越要主動拾起書本,在書本中尋求解決困難的鑰匙。

三、多自我鼓勵

信心是人生前進的最大動力。當我們過得不好或者遭遇困難的時候,很容易變得垂頭喪氣。這時候我們一定不能任由自己沉寂下去,否則會越來越消沉。我們可以主動去安慰自己,甚至為自己的現狀找一些客觀理由,絕不能因此而徹底否定自己,懷疑人生。

電影《當幸福來敲門》的結尾,男主角走在大街上含著熱淚不停地為自己鼓掌。這既代表了一種絕境逢生的喜悅,更代表他在為曾經不肯放棄的自己鼓掌。人生本就是一個跌宕起伏的過程,我們必須展現出我們超強的韌性,覺得很難的時候更要學會自我鼓勵。這樣,我們才能永遠存在那個不拋棄不放棄的信念,才能更好地迎接以後的人生。



閒來無聊呀


\n

{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 1088, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-p-0000/3cb1710b18ea43ec8d87ab433471535e\

簡單微笑li


月有陰晴圓缺,海有潮起潮落,人的情緒軌跡亦是如此。自然規律,不必介懷。情緒低落時,接納它,休養將息,很快好情緒就來了。[玫瑰]


秦小銳的黑蝴蝶


那是因為自己的慾望沒有得到滿足,或者沒有達到預期的效果,產生的不良情緒。


分享到:


相關文章: