___葛某某
想要忘掉一段感情，說明這段感情已結束，或許你在這段感情中受過傷。其實真正想要徹底忘記，基本不太可能。甚至有時候你越是刻意想忘記，越是記憶深刻。
只不過隨著時間的流逝，這種難受的感覺會慢慢變談，就像一個傷口，傷愈後可能會留傷疤，但再回頭看時不會像當初那樣痛徹心扉了。
建議嘗試以下幾種方法，也許會有點用。
一、讓自己充實起來，人一旦忙起來就沒有太多時間去胡思亂想了。
二、愛情上受傷了，親情來彌補。家永遠是我們避風的港灣，多關心關心家人，常與親人溝通交流，這個世上還是有很多人默默愛著我們的。
三、如果遇到合適的可以嘗試開啟一段新的感情，避開上次踩過的坑，做更好的自己。
人生不如意十之八九，轉念一想，在我們的人生旅途中，能夠曾經擁有也是一種美好，既然緣分未到，就各自安好吧。活在當下！活出精彩！
淡淡飄香
沒有一個可以快速忘掉一段感情的辦法，但是，不論現在這個感情對你來說有多麼痛骨銘心，只要隨著時間過去，你都可以慢慢得從你的生活中不再想起，或者很少想起來，想起來的時候也沒有難道難受的感覺。
如果只是為了讓自己好受一點，建議可以讓自己動起來，我曾經也有一段很抑鬱的時光，那時候，我天天待在家裡，而且給自己一直聽一些悲傷的情歌，聽著聽著就會哭出來，每天晚上都睡不著了，等自己難受的累了，我也就睡著了，但是隻要有一點甦醒，我就會立馬又被這件事情佔據大腦，難受的睡不著，我不知道樓主的情況是不是和我一樣。
這種情況持續了兩三個月，腦海裡無時無刻不充斥著這件事情，後來。我去找了她一次，我自己儘可能做到自己可以做到的所有的努力，她當時又理我了，我覺得，可能...我還有機會，當時的心情真的特別激動。我當時去找她的時候，就做了很多準備，買了很多東西，很多吃的，很多，我能想到東西，我忙活了一天去找她，她又和我說話了，但是，那只是我自己認為。
我和她聊著聊著，當我說想和她像以前一樣，能不能在和她像原來那樣，每天語音聊天，她立馬態度就發生了轉變，我知道自己說錯了話，可能剛剛和她的關係緩和了沒有多久，我又要永遠失去她了。
但是，那時候，我心裡已經沒有什麼不甘了，她給我發了很多的話，可能走的話在她看來只是平淡得出齊，但那真的深深地紮在我心裡，不過，我當時有一個很奇怪的念頭，我沒有變得更難受，我只是覺得很困，我只是覺得自己做了這麼多的努力，但最後還是這個結果，我自己已經把所有退路都切斷了。
回想起來原來那幾個月，我一直在想，是不是我做錯了什麼，才會造成現在的這個局面，我一直想著的只有多麼後悔，只有想著我該如何去挽回，當時只覺得，我可能...還有機會。但是，那天之後，我就知道，不可能有機會了，準備了這麼久，我得到了一個我早就可以想到，但是又不願意接受的結局。
可能，我的難受，是來自於，自己已經死心了，但是，又抱著一點可笑的希望。
心裡有根草
長久的習慣有這個人有這段情，突然不在了，要去忘掉一段感情是很不易的，這段過程往往只有經過的人才能真正瞭解這種痛苦，曾經的我對於她的離去一直沉陷在那種沉痛中久久不能忘懷，我也曾拼命挽留過，但結果還是很無情，很多人會想說舔狗舔到最後還是一無所有，我想說的是沒有經過的人是不懂得那種深愛一個人至極是什麼感覺，在分手那段時間裡我想忘掉她，但是腦海裡老是回想起她來，這種忘不了又不想記著感覺是最難受的，以下是我忘掉那段感情用過的方法，不保證百分百有用，但可以參考一下。
1、忘掉一個人你可以嘗試著讓自己忙起來，轉移你的注意力而不至於一直沉陷在被悲痛中，讓自己腦袋不要閒下來。
2、在日常生活中不要看一些言情劇或者有關情感類話題，以免讓自己觸景傷情。
3、這一點在我看來是最重要的一點，那就是重新接受另一個人，不要想過去的那個人，樂觀看問題，通過時間來淡化對一個人的記憶。
4、朋友我可以告訴你的是我就是因為能夠快速的脫離苦海，原因之一就是我現在的愛人，我們現在過得很幸福，現回想起來那段感情覺得那都不是啥。
心靈密鑰
時間可以讓你忘記你們之間絕大部分的回憶。剛分手的時候你可能每天都會回憶你們之間的美好，然後以淚洗面。但是過上一個星期，你可能就會忘記一點，然後長此以往，不要去聯繫他，乃至半年一年之後，你就會覺得這也沒什麼。我覺得不應該開始一段新的感情，你自己還沒有恢復，你也沒有真心去開始一段新的感情，別人也不是誰的替代品，別人也是無辜的，所以說自己還沒有忘記上一段感情最好不要開始新的感情，這樣對別人也是不公平的。
你可以每天讓自己忙一些，沉浸在學習或是工作中，就會忘記自己的傷痛，自己就不會有時間去想這些事情。你也只有把感情藏在自己的內心深處，平常也不要去想這些事情，也不要觸景生情，即使又想起來，也要把它埋藏起來。然後呢，就會忘記啦。
南羌132
忘記一段感情==忘掉一個人！
我先來猜一猜：你和他或她的感情發生在你們青春懵懂的年紀，共同度過了許多美好時光，這情景應該符合大多數人吧，讓你們忘掉自己人生中的幾年，真的很難，也根本是忘不掉的！
除了時間和新歡之外，我想從另一個角度說一下。
可能適用於20多歲年輕朋友們。經歷過痛徹心扉，肝腸寸斷的感情之後，再遇到情感挫折的解決方式。
『及時止損 正視情感』
分手總有原因，有的來的很快，有的來的很慢。
要了解自己放棄這段感情的原因，不要總是胡思亂想，你們在一起時候是如何快樂，分手了，這些已經不重要了，無論怎麼去想象，都是對自己的一種傷害！無論原因如何，你們總有一方做了使對方忍受不了的事情，也就是觸犯了底線，當然，應該除去那種傷天害理的渣男或渣女。
年輕的你總是有各種奇奇怪怪的感情潔癖，驕傲和自尊在作祟，若是覺得自己該斷了，那麼你喜歡不喜歡，有多喜歡也都得下定決心斷了。
我們不能輕易說原諒，也不能輕易忽視本身發生的問題，因為問題不會憑空消失，也不會貿然出現，你一次次選擇狠心又一次次放棄掙扎，只會越陷越深。
找到他或她傷害你的那個點，就是你最忍受不住的那個。
解鈴還須繫鈴人，面對傷害，明智的選擇是等待他或她來給你彌補，而不是讓你去裝可憐！
所以這樣來說，若他沒有選擇為你包紮傷口，你不該用任何理由來矇蔽自己，你應該藉著這個缺口剪去心頭的那塊爛肉，剜去它，忘記他或她。
他或她來與不來，其實那一刻你心裡因為什麼失落到極致，你自己心裡明白極了。
別逃避直面痛苦的這一刻，你總該知道自己想的不應該是昨天的故事，而是未來該怎麼過。不管別人怎麼樣想，我想過和他所有的曖昧而感到難過後悔時，只要一想到這一刻我可以下定所有決心忘記他。
當然，我說的這一點可能是以毒攻毒或者說適用於對感情忠貞度較高的人更管用。
人是自私的，你應該也是自私的，感情更是自私的，你應該想到的是你自己。
你們分開後，你會想他或她，這是人的本性，本性難移，你會覺得空虛寂寞，有本書上不是說麼：我們不是怕失去一個人，而是怕自己太孤獨。更怕這種孤獨，不知道什麼時候才能結束。
你有了獨處的時光，可以給自己的感情來個覆盤，想想以後我要的是什麼，改怎麼過下去。大千世界，熙熙攘攘，誰知道你明天遇到的不是你的白馬王子或白雪公主，千萬不要把自己封閉起來，這樣會讓你更久地遇到正確的人！
別怕，好好愛自己就會有人愛你！
自信的人是最美的人，面對感情，尤其是愛情，不需要做任何卑微形式的屈尊。
剪斷一段感情，不可怕，失去一段感情不是世界末日，太把這種痛苦當回事，太想著趕緊去逃避，反而更加讓自己放不下。放不下是正常的，整宿睡不著，宿醉，悲切，悲觀消極，對一切提不起興趣都是正常的。
要敢於面對，哭就哭，難過就難過，你要知道這種感覺，會隨著你自覺的想去治癒而緩解，直到放下。
要好好愛自己，享受生活，要更加發光發彩，只有這樣子，你才會遇到更好的人來愛你。為了一段不存在的感情，讓自己墮落，放棄生活，不值得。
不要為忘掉他或她，急急忙忙愛上另一個人！
太匆忙的愛情大都不會長久，兩個人接觸是需要時間來沉澱的，給你自己一點空間，當真正可以接受下一個人的時候，再去開始。
你帶著傷口去愛另一個人，對另一個人也是不公平的，而且你會心更累！但是，請不要將自己關閉起來，請不要拒絕別人的關心，你需要在新的故事將舊時光裡的傷口一點點癒合。
總之
感情不是十全十美，要學會放下！
人是社交動物，本身就不能一直囿於一方囚籠將自己關在世界之外。你可以說自己暫時不想接受一段新的感情，但是你可以試著去看看其他人的可愛，為什麼總覺得以後什麼都沒有了呢？
我們以後需要經歷的糟糕時光還要多得多，你不能在一點小事裡就一蹶不振了，你不是沒放下過，你不是沒經歷過，你幹嘛這麼害怕面對呢？
放下歌單裡的情歌換一些清新的曲目，去接觸那些正能量的人給你生活的力量，總該給自己找個突破的出口，你總不該丟了一樣東西就想著放棄全世界了，那你怕不怕錯過好多更該被珍惜的人生。
最後，祝福大家都找到你愛和愛你的呀！
有隻橘貓耶
不需要刻意告訴自己忘記他，你越是努力忘記，越是刻意。這時的你是忘不掉的，因為刻意的告訴自己忘記屬於一種自我暗示。如果你反覆暗示自己不要忘記，實際上是一種記憶加強。
其次，不要希望逃避可以幫助你，實際上，逃避是一種不面對。不面對的結果是，傷害仍然在哪裡。所以，積極面對是一種好的選擇。傷心想哭，就找地方哭出來，發洩出來之後，情緒才不會淤積在內心。
再次，不要反覆去回憶他曾經的好，曾經的壞。好的壞的，都是過去。千萬記得不要恨他，恨一個人比起愛一個人花費的精力更多，對自己的傷害更大。恨，比起愛，有時更加難以忘懷。
傷口，敞開比捂著好得快。這一點需要記住。誠實的面對傷害，承認傷害，接納傷害，治癒傷害。
最後，把一起交給時間，時間是最後的藥
底兒vlog
儘快進入另一個感情漩渦裡，這樣可以讓你暈頭暈腦忘掉煩惱[酷拽]
古城小哥H
說實話，真的挺難的。你得一遍又一遍提醒自己你跟對方絕對不可能絕對沒有未來，讓自己死心，可回憶會不自覺冒出來，特別是夜深人靜的時候。有時候感覺自己像個神經病一樣一邊說放下另一邊好像始終在失敗。也許是回憶冒出的都是美好的記憶吧，痛苦的事不會冒出來，所以才會難以忘記。讓自己忙碌起來，忙到沒時間去想起那些記憶這可能是最好的方法。如果實在忍不住可以偷偷關注對方直到自己完全不想關注，但是別去聯繫，因為你卑微的樣子真的很難堪，更難堪的是卑微的同時還打擾了別人。
朝花夕誓HH
對於一段自己親身體驗和感受的感情說要真正忘掉幾乎是不可能的，只是在於你什麼時候把這段感情選擇性隱藏起來而已，其實個人認為完全沒有必要說忘記這段感情的，而更應該從心裡層面去面對這段已經過去了的情感到底是怎樣開始又是如何結束的？只要你真正想明白了其實根本就沒啥必要選擇忘記反而可以大大方方的跟現任把這段歷史當做故事講，因為這樣就更能讓你自己吸取教訓別讓歷史重演，同時在現任面前也能得到個坦誠相待的好印象對吧？（當然這時機一定要在兩個人還沒真正確定感情的前提下說出這段歷史）以上為個人意見！！！
Rock老白
如何忘掉一段感情？ 為什麼要忘掉呢？忘不掉你可以藏起來嗎。時間會治癒一切！時間久了就會慢慢的淡忘。也算是一段美好的回憶！就算是痛苦的回憶，那不是也很好嗎？
