去年的娱乐圈多了一票猪宝宝，今年初始又听到了好消息。
都说女明星生产如同刚从菜市场捡了一个孩子，身材完全没变化。而有些女明星孩子都能打酱油了，身材依旧没恢复，还像怀了一个孩子……
同样是当妈，为什么身材的差距会这么大？
同为娱乐圈辣妈身材却不同
最近，一张何洁和李小璐的昔日合照震惊到康妹儿了。
照片中的两人脚踩高跟鞋，身穿演出服装，青春的气息迎面扑来。
何洁扎起一个高高的马尾，一身纯白的瘦腰连体裤，双手叉腰显得俏皮可爱，身材不比旁边的李小璐差。
康妹儿不禁怀疑：这和如今已有三个娃的她是同一个人吗？当初何洁身材竟然这么好？
1981年的李小璐跟1986年的何洁相差5岁，当妈后李小璐不仅保养得好，而且少女感十足。
然鹅何洁却在变胖的道路上一去不复返，甚至几次减肥都没有成功，还自爆减肥真的很难。
减肥是女人一辈子的话题，尤其是宝妈产后这个话题更加频繁被提起。
很多妈妈努力减肥，但就是无法再回到孕前身材，而有些妈妈孕期产后只胖了肚子，这究竟是怎么肥事？
孕后身材好和什么有关？
前几日，一直被猜测怀孕的唐艺昕终于官宣了：“确实是有好消息了！”
其实现在回去找一下证据，就会发现唐艺昕从10月份开始的皂片就开启了隐肚模式。
圣诞节时干脆彻底藏起了肚子，这时应该有些显怀，动态中多是大头怼脸拍。
后期唐艺昕的孕肚看着有六七个月大了，可四肢还是照样纤细。
同款身材还有刚刚生子的唐嫣，她们是吃了什么特效药吗？
难道怀孕生产只胖“肚”是有些女生特权？何洁这样的却像经历一次身材大毁容。
其实这和很多因素有关：
1.个人体质
每个孕妇的妊娠反应都不一样，一般来说妊娠反应出现的时间越早持续的时间越长。
因为反应大吃不好，一旦反应消失就开始慢慢打开食欲之口，开始在美食之路上狂奔不回头，早已把热量抛之脑后。
2.孕期饮食
女星平时为了身材就已经在无所不用地少吃了。虽然怀孕后会顾及身体里的小宝宝，但也是根据营养师的建议该补的一点不少，多余的热量一口不吃。
而大多数普通人在家人的照顾下，毫无顾忌大吃特吃，尤其是热量高的饮食。
3.孕前身材
大多数女星的身材都是偏瘦的。于是孕前小基数体重加持，怀孕后即使和同孕龄孕妇多出一样的体重，看着也是更瘦的。
你看唐艺昕和李小璐，孕前就是健身达人，有健身底子难怪孕期看起来只有肚子大了。
而何洁本来就不算易瘦身材，怀孕后身材就如同吹气球，更加难减了。
4.孕期运动
蒋勤勤、姚晨、谢楠等人都有公开过自己孕期运动的照片，所以她们才会在孕期也保持着好身材，产后也恢复得更快。
如何拥有孕后好身材？
要想当身材火辣的妈妈，康妹儿劝你孕前就要做好准备。
1.孕前打好身材底子
无论是否怀孕，保持好身材是一项终身工作，不仅为了好看，也为了身体健康。
2.孕期优化饮食结构
李嘉欣就曾自曝自己的孕期饮食，该补的营养一点不少，不该吃的营养品一口不吃。
她的孕期食材和平时的健身餐很像，鱼肉、蛋奶、主食、蔬菜、水果要均衡，最建议孕妇的饮食搭配比例是55%的碳水+20%的蛋白质+25%的脂肪，其中蛋白质的占比最为重要。
在孕期，除了必要的营养素，其余不仅对胎儿没好处，还会让母体肥上加肥。
3.孕期运动不能停
因为传统观念的影响，国内的孕妇总是会摄入过多的热量，加上“不动产”的关爱，生完孩子的身材大多胖若两人。
巴西坎皮纳斯大学曾有过一项研究。妊娠期间有有氧运动习惯的女性，胎儿出生时疼痛程度要降低38%。
像是简单的散步、快走，体力好的可以选择瑜伽、游泳，适量运动对自己和宝宝都有好处。
同为辣妈，别再为自己的身材尴尬。
即使做了妈妈，别忘了你本来就很美！
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