雞湯裡下藥
如果真如你所說，我的建議是離開她！
首先，你說你堅持愛這個女人三年了，說明你還是沒有真的愛上她，對她你只是喜歡。還有就是你是個執著型男仕，她這樣對你你是心尤不甘。乘現在感情沒有陷的那麼深，及時離開可以減輕對自已的傷害。再有就是對方把你當備胎，說明這個女人人品有問題，腳踏兩隻船，她根本就沒有愛過你。這種女人一般是拜金女或者說是物質女，她不離開你是你可以滿足她的某些方面的需求，說明了就是因為你可以滿足她的物質需求。
天涯何處無芳草，何必單戀一枝花？放棄一棵樹，前面有一片森林在等著你。從新去尋找你的真好吧，加油！[加油][加油]
自在1577
很高興能回答你的問題。我原來也和你一樣，記得那時候大學快畢業了，認識了一個女孩子，因為要畢業了，所以後來就成了異地戀，在不同城市工作。剛開始每次放假的時候不是她來找我就是我去找她，這樣持續了一年多。有一次我們幾個月沒見面了，我讓她發了幾張生活照過來，我當時也不知道怎麼的，就說了一句你是不是再和其他人交往，就這樣後來她對我說了實話，那個人是他才交往的，在一個單位，對她也還不錯，她說想在你們兩個之間選擇一個。說實話作為男人來說一個女人怎麼能這樣，養魚嗎？你覺得距離遠可以直接說出你的條件，我做不到你可以去選擇你喜歡的，但不是兩個同時在一起，然後後來就分手了
所以如果拿你當備胎果斷的放棄吧，可能很難，當時我分手後幾年都沒有去談戀愛，久久走不出去。建議你還是早早放棄，或者可以當面和他說清楚，一個女人骨子裡透著渣女氣質很難改掉的，除非你能下輩子滿足她，她才願意願意你
三瘋哥
什麼是備胎呢，備胎就是一個女生覺得你還不錯，但是達不到戀人的層次。於是你只能介於朋友和戀人之間這種尷尬的地位，便叫備胎。在沒有準確交往之前所有人都可說是備胎，真正的備胎只有一個表現，就是分手後，或者是準備分手時來找你聯絡感情，表示要另交對象，那你就是備胎
你要明白所有的備胎都是有可能替代正胎的，只是缺少一個機會而已；如果是因為一個女性從來不約你，不鳥你，而當她失戀了，或者分手了，感情不順了，就來找你，想和你談戀愛，那你就是真正的備胎，沒有尊嚴的接盤俠，這時候這種女人其實是不值得可憐的
給你一個忠告。就算你能上位，最後也只是被拋棄的命運。愛情中寧願找一個愛自己的，也不要去找一個自己愛的。否則，你會活得很累
小葉61467830
您好，非常高興能回答您的問題。
美好的愛情是每個人都期待的，但要說愛情中什麼最傷人的話，那就是付出一切卻被當做備胎了。
三年的感情付出非常難得，您肯定是付出了自己的真心。那現在怎麼辦呢？我覺得要做好以下幾個方面：
1.冷靜下來找對方好好聊一聊，和平分手是最好的選擇
三年了，對方一直把你當備胎，說明她欺騙你很久了，並沒有用真心對待你，和你在一起可能只是為了得到某方面需求的滿足，比如金錢或者偶爾受傷時的安慰。
感情中的欺騙是一種惡劣的品質，只有一方默默的付出，最終這段感情也不會長遠。
所以，選擇和平分手可能是最好的選擇，找她好好談談、聊一聊自己所有的想法吧，然後果斷放手，並真誠地祝福她。
2.調節好自己的心態和心情，儘快從這段感情中走出來
愛了一個人這麼久，付出了這麼多，突然發現自己只是備胎，即使分手後肯定也會很難受吧。
那就先放空自己，好好哭一場，然後好好睡個覺休息一下，不要太過沉迷在這段感情裡。
同時，也可以聽聽音樂，跑跑步，和親人、朋友進行傾訴。要儘快調整好心態，從負的情緒中走出來。
3.不要對愛情產生失望，要相信總會有真愛會出現的
雖然經歷了一段不好的感情，但要始終堅信，這只是因為你還沒有遇到那個真正適合的人。
不要對愛情失去期待，也不要認為類似的女生都是不好的，要繼續懷著對生活的熱愛去努力、去奮進。
當有一天再遇到讓自己心動的女生，相處覺得合適的話，要勇敢去追求。
總之，一個深情地人上天會眷顧的，相信你以後一定會找到真正屬於自己的幸福。
五美吟
天涯何處無芳草，何必單戀一枝花。
落花無情，流水有意。
你這又是何必呢？
不要企圖去感動一個不愛你的人。
另外如果那天你的女神來找你了，想和你在一起。請你讓她等半年，別問我原因，聰明人都懂。
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小灶
你堅持愛了一個女人三年了，她卻把你當備胎，這讓你情何以堪。這樣的女人明顯是自私的女人，她這樣做絲毫不顧及你的感受。三年了，一千多個日日夜夜，日出日落，你都沒有得到她的芳心，你還愛她做甚，趕緊分手。天漄何處無芳草，重新去尋找你的幸福吧。
wj老二
喜歡一個女人三年，卻被當成備胎，這種執著的一廂情願，不知道你是怎麼能夠做到堅持三年的?
感情這件事歸根到底，是兩個人的事，不可能因為你一個人的執著，而換來兩個人的兩情相悅。就算最後她選擇和你在一起，更多的也是一種妥協，一種對生活感到無奈，而做出的沒有其他選擇的選擇。
即便如此，她也不會珍惜你。因為在她看來，選擇和你在一起，已經是對你極大的恩賜，你還有什麼理由不對她百依百順呢？有什麼資格對她說不?
試問，你的傾心付出換來的是這樣的愛情，你願意?就算你願意，覺得能和她在一起，已經是莫大的幸福，繼續一直無怨無悔地付出，但有一天她有了更好的選擇，依然會離你而去!
所以，既然她不喜歡你，你再怎麼執著也無濟於事，不如趁早放手吧！你的執著不可能感動她，都三年了，要感動的話，早就感動了，最後你的付出只是感動了你自己而已。
總之，放手吧！
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漁海生
不要被愛矇蔽了雙眼
堅持愛一個女人三年卻成為了備胎，應該說你被愛矇蔽了雙眼，你應該要做的是:跟這個女人坦誠地談一次，讓她做個選擇。
誠然，女孩是有選擇男朋友的權力，但這種選擇是對等的，不是建立在踐踏另一方的尊嚴的基礎上。你愛這個女人，但她愛你嗎？你當她是女朋友，她當你是男朋友還是好朋友?這些你都要問清楚。如果這個女人說對你還有一點點愛，你也十分不捨這份愛，那就給她限定時間做出選擇。如果她挑明瞭只是把你當成好朋友，你只是她的感情備用品；那就帶著你的尊嚴，祝她幸福然後轉身離去。
水瓶座的斌叔
你好，感謝作者的提問。
其實，在愛情面前，每個人有時候都會變成傻子。
相信作者，明知愛的這個女人不愛自己，還一直在愛著對方，三年了，默默的，一廂情願的付出，可以說，愛的很卑微。
其實，在愛情裡，在愛與被愛之間，被愛，是幸福的。愛一個人，卻是痛苦的。
所以，勸作者，早日放棄一個，自己已經通過了三年的光陰付出過真心卻還感動不了的不愛你的女人，用時間，去把自己變的更優秀，相信那時候，各種優秀的女孩都會來找你。同時，也讓，當初那個沒有選擇你的她後悔。
因為我當初也是很愛一個女孩，女孩說我的各種條件，都不符合她的標準，努力付出過一段時間後，覺得在事業和愛情之間，應該先把事業做好，暫時先逃離這愛情的痛苦吧！後面，事業做出一定成績時，自己也更有自信，自己也心想，只要自己更優秀，不會沒女人愛。後面，女孩，聽說了我事業乾的很出色，又重新回來找我了，現在，我們的兒子，都已經7歲了。
所以，大男人，要能屈能伸，該放就放。天涯何處無芳草，何必單戀一枝花。
要為愛而奮鬥
- 旁觀者清，當事者迷。你愛一個人愛得沒有底線，沒有自我。
- 我們可以愛一個人，但要考慮她值不值得你愛。三年了她只把你當做備胎說明她跟本就不愛你。
- 愛是相互的如果她不愛你，你就會越愛越痛苦。因為她把你當做備胎，當她尋找到新的感情她一定會把你拋到九霄雲外去，當她遇到感情挫折時，她會利用你愛她，去到你身邊找到安慰。
我們愛一個人沒錯，但是你要是愛錯了人，受傷的是你自己。不要做所謂的備胎了，其實你在她心裡什麼都不是。
