山川匠人
觀點:作為過來人，同類問題已經回答了很多，但是今天想換一個角度來說，做好今後十年的總體規劃，倒過來分析，給自己警醒的同時，起到激勵作用
在職場中，三十而立的年紀，有很多職場人就像題主一樣，工作上出現了瓶頸，工作表現上進步不大。如再不改變，那麼有可能這輩子就碌碌無為。
那麼對於這種現象我們該如何去改變它呢？下面我換個角度來做全面分析。
一、站在自己工作的角度上，規劃自己十年後的狀態
首先，我想說的是，今年30歲，那麼十年後就是40歲，你要考慮40歲的時候，你目前處於什麼職位？比如說你40歲的時候給自己設的目標是中層領導，那麼接下來就要分析你現在與你40歲達到的中層領導差幾級。
如，你目前仍處於普通職員，中層領導相當於至少是部門經理，那麼中間預計差，高級職員，主管，部門經理助理，副經理，部門經理共計約5級。那麼相當於你至少要每2年提升一個崗級，否則就將達不到奮鬥目標。大部分企業的崗位任職的試用期為一年，因此每個職位任命都要提前一年準備，那麼其實你的每個崗位的奮鬥時間只有間隔一年。
時間很緊迫了，需要立馬行動了。
【小結】將自己40歲的工作崗位設定後，反向推，你會發現需要努力的時候到了，刻不容緩了。
二、按照第一步設定，逐級分析，你與接下來的崗位晉升的每一級崗位差距多少？
其次，你需要對接下來的每一級的崗位差距多大？比如，你與主管的差距:
學歷？經驗？管理思路？管理經驗？
進行全面的分析，找到你的差距說明你需要努力的地方和方向很多，那麼制定計劃，即可行動，哪裡不足補哪裡，往往很多職場人沒有意識到自己的問題，只是一味的抱怨，那除了增加自己的煩惱，並沒有其他的效果，自己該怎麼做還是怎麼做，沒有一點提升的意識。如果只是這樣的話，那成功將離你越來越遠了。
【小結】找到你和崗位的差距，制定計劃，立刻行動刻不容緩，否則你你成功將越來越遠。
三、大膽假設，提高自己站位，用你自己擬定的工作崗位來嚴格要求自己。
有了差距，有了計劃，有了努力的衝動，那麼久需要有大膽的假設，將自己想象成為擬定的工作崗位。
比如:你現在就是下一級主管崗位。
你的崗位職責？你的職能體現？你的領導力？你的處理下屬問題的能力？
用主管的標準嚴格要求自己，有差距，就要有動力。有了動力之後，說明你就有奮鬥的潛能。抓緊時間吧，因為你有5級崗位職能需要晉升。
【小結】你有沒有精神的機會，就看你有沒有勇氣去改變，將自己設定為你擬定的崗位角色，嚴格規範要求自己，全方位提升自己。
總結:想象自己是四十歲以後的崗位，尋找自己的差距，將自己每一級晉升崗位做全面的分析，制定奮鬥計劃嚴格要求自己必須要實現，因為留給自己猶豫的時間已經不多了，即刻行動，立竿見影的見到自己的效果，奮鬥吧！
職場勵志事兒
你好，根據你的問題，我談一下我的看法。
俗話說，三十而立，三十是一道坎，到了這個年紀，一般都有了自己的家庭。如果三十了，在自己的工作上沒有突破，那你就要認真的定位一下自己了。原因有很多：究竟是對工作不熱情、不喜歡，沒有積極性；還是你的工作沒有發展前景，無論你如何努力都無用功；或是你沒有找到合適的方式方法，去提升你的業務能力，這都是沒有突破的原因，當然也有很多，這要你結合自身的情況得出一個結論，畢竟，你才是最有發言權的人。
工作想有突破，這說明你不滿現狀，這是OK的。因此，你要下定決心去改變。是繼續幹下去，還是換一個自己喜歡的工作，或者是自己創業，這都要根據自身情況去做決定。前提是，必須保證家庭的穩定前提下，畢竟，掙錢就是為了能讓家人過的幸福，如果，連基本的家庭保障都沒有了，何談幸福。
不破不立，只有突破自己內心的那道坎，你的工作才能突破，你的人生才能突破，一定要堅信自己是最棒的！！！ 個人意見，僅供參考。
趕海人的夢
如果你一直在原地踏步，你的危機感會很強；如果你一直在朝向越走越寬闊的路上，那麼，並沒有什麼所謂的30歲危機。
三十歲的時候，我們都喜歡說自己有什麼想法，或者日子太平淡，想要做點事情，但是一年又一年，每一天過得都像昨天的翻版。等別人做出來了，才眼紅地說，自己當年也想到了，就是沒做。沒做，你還說什麼呢？
我們的職業生涯其實還很長，有多少三十多歲的人已設計好了人生的藍圖，並且每天至少抽出短短30分鐘時間的時間來投資未來呢？
“大多數人心裡都想做點事，可最終都選擇了安逸的生活。”大多數人的一生，都敗給了一個字：等！
必須從三十歲開始用行動充實自己
你可以每天固定花一點時間思考和投資未來；
你應該開始改變自己的生活形態，積極的找出自己的興趣，為自己的生活規劃；
多去認識一些人，假日不要待在家；
下班以後參加一些社交活動，加入有興趣的社團；
出門上班前，告訴自己今天的工作很有意義，可以幫助很多人達成他們的心願。
如果真的不喜歡這份工作，那麼就去找自己喜歡的那一份；
“找工作，不如找收入！”正視現實，發展1-2項和你的正業相關的第二職業，在最有資源條件時，拉出第2職業曲線！
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職業生涯教練
30歲，人生很重要的一個分水嶺，而立之年，應該做好相應的定位，目標，和未來規劃了。
1.定位，所謂定位定天下。在職業的選取上就顯的尤為關鍵，如果你有技術，又喜歡鑽研，性格相對內向，經常沉迷於自己的世界，那麼就認真做好自己的技術工作，不要亂跳槽，跳槽是有很大風險的。如果你沒有技術，沒有專業，也沒有相關的行業背景，30歲了，也該放手一搏了，這時候，如果對自己目前的工作不滿意，可以選擇跳槽到別的公司，有時候環境也很能捉弄人，給自己一次從新的開始，無論從態度和做事能力上來講，都屬於有經驗的一員了，放下過去自己的包袱，勇敢拼搏。
2.一定要設計相對清晰的目標，這時候每一個小目標的不斷實現都是對自己的肯定，每一年設計10個目標，達成一項就努力突破下一個，到年關你會有很大的成就感。目標的設計要稍微有點難度，就是跳一跳能夠的著的，也切記不要好高騖遠。
3.未來規劃，相對包括就比較遠大了，想想五年以後的自己，職業上應該會發展成什麼樣，在哪個城市生活，老婆孩子家人都過得好嗎？你的開支大嗎，這時候實現了自己每年設計的小目標了嗎？是否自己能獨當一面，是否自己具備了當老闆的角色，是否自己能夠勇敢去面對創業，人生都是在奮鬥中成就自己，所有的成功都來自於一個偉大的開始。
30歲，人生有幾個30歲，因此，你要不斷鞭策自己，成長，呈現，創造價值。
秦朝886
當你清晰並能善用你的核心優勢，具備足夠的職業競爭力，年齡便不會成為你職業發展過程中的阻礙。
我們的職業競爭力包含:體力☞知識☞能力☞資源☞才幹。
我們的職業競爭力的發展便是從金字塔底端一步一步修煉提升，最終形成自己的核心優勢，到達塔尖。
我們的職業生涯分為外職業生涯和內職業生涯。
外職業生涯：\r從事職業時的工作單位、工作地點、工作內容、工作職務、工作環境、工資待遇等因素的組合及其變化過程。
著重強調外部環境和外部條件。
構成因素通常是由別人給予的，也容易被別人收回。\r
內職業生涯：\r從事一項職業時所具備的知識、觀念、心理素質、能力、內心感受等因素的組合及其變化過程。\r
各項因素的獲得，需要個人通過學習、研究等方式不斷完善，內職業生涯各因素是真正的人力資本所在，是一個人生涯發展的原動力。
是由自己努力追求而得以實現，內職業生涯的各構成因素一旦取得，別人便不能收回或剝奪，其內在穩定性強。\r
內職業生涯的發展是外職業生涯發展的前提。\r內職業生涯發展帶動外職業生涯的發展。\r
職業的順利發展取決於內外生涯的均衡發展\r。
在職業生涯發展過程中，我們會經歷不同的階段，歸根結底，只要我們先修煉好內功心法，提升自己的核心優勢，打造自己的職業競爭力，任何時候，我們要面臨的便不再是困難，而是選擇！
承以已
30歲的年紀，大部分的人處於發展期。這個階段有兩個任務，一個是發展，一個是探索。發展部分的重點是獲得職業的晉升和發展，讓自己獲得更多想要的價值。在發展的同時，還可以積極的進行自我探索和其他職業可能性的探索，核心的要素是職業的適應和發展如何面對不確定性做出合適的職業決策。那麼我們就嘗試著用生涯4度這個工具，從多維的視角上去看看職業發展的問題。
1.高度
如果你在30歲前有了一定的積累，千萬不要放棄之前的努力和付出，你可以嘗試與更強的人接觸，進入更大的平臺掌握更多的資源，謀求更好的職業。當然為了上到頂峰你同時也需要付出很多，可能無法陪伴家人，可能沒法和朋友同行，也可能會缺失自由。
2.深度
深度的挖掘需要你找到你目前可以聚焦往下深挖的方向，然後在這個方向不斷的去精進和提升，反覆打磨，讓自己能夠如火純青。但深度的發展會讓你的視野也越來越狹窄，一旦選擇，唯一的突破方式就是不斷前行，做到極致。
3.寬度
寬度可以理解為我們每個人會有很多不同的人生角色，讓這些角色豐富而又平衡也是非常棒的一件事情。比如我能讓自己有時間和智慧成為一個偉大的父親和丈夫，我可以做朋友們永遠信任的夥伴。與此同時，我們還可以努力拓展更多的可能性，如成為熱心公益的志願者，成為專業級的玩家等等。
4.溫度
溫度是我們評判內生涯的最個性化的一個維度，也是和幸福相關度最緊密的一個維度，遵從自己的內心，看看是否可以每天安排一些時間為自己做些什麼？
當你陷入困境時，往往是因為你只看到了一個人生方向，其實每一個緯度能讓獲得不同的幸福和價值，生命會有無限可能。
言職飯圈
36了 強答一發 與題主類似 屌絲 基層 升遷無望兒女雙全 有房有車 焦慮老人健康 孩子教育 自己所謂的事業 五行缺錢那種 歲數大了 無一技傍身 企業不收 學校不要
你剛30 可以讀個博士啊 現在整體經濟不好 正是提升自己的好時間啊～～
混混要養家
我不清楚你所說的突破是指成績方面的，還是職務晉升方面的？還是兩方面都有？不管哪方面，從自身找問題，同樣的崗位，為什麼別人會有突破呢？30歲的年齡，正是當打之年，不要整天自怨自艾。你30歲沒突破，那麼40歲，50歲的沒突破怎麼辦？看出你的焦慮，和上進心，苦於不得法。
如果是成績方面，考慮是不是自己的能力不足，比如：業務能力，交際能力，思維能力，等等，是不是還有欠缺。多和別人學習，才會有進步，有突破。
如果是職務晉升方面，那麼要考慮一下自己的工作成績和人脈關係，這兩方面，對於你的突破會有決定性作用。再做一個假設，如果你只是一個普通老百姓，沒關係，沒背景，沒錢沒靠，那就從改變自己開始。
千惠之語
哈嘍，大家好vipwanghu就是我，我是你們的小夥伴小虎今天很高興來回答你的問題。
1.30歲了咋們工作還沒有一個突破怎麼辦？
第一點，你是個人創業還是給別人打工呢？
假如我們是自己創業我相信只要努力堅持早晚會突破，給別人打工那基本就很平穩的。
2.那麼我們自己創業目前沒有突破是什麼原因咋們得思考，是選擇的行業不好？還是咋們不夠勤快，還是咋們技術不到位。還是銷售方面出了什麼問題？找出問題得把問題解決了。另外個人有點小小建議，目前自媒體段視頻是非常火爆咋們也可以抽出點時間來兼職試試。不說多咋們新手做好了一個月掙幾千還是可以的。以上個人觀點希望對你有幫助。那麼有想法的可以關注小虎哦！拜拜！
vipwanghu就是我
首先要說的是30歲還年輕，不要放棄自己。
職場上所謂的突破無非是，名和利。
名:職位晉升，如果你在大公司，一個蘿蔔一個坑，就要耐得住寂寞，上面沒人走，你也別想上，做好當下工作，處好與上級關係，等待機會。
利:如果職位沒有晉升，那麼薪資也要上漲，如果你所在的是國企，工資四年如一日，職位不上不下，那就看你要的是錢還是穩定。如果要錢，自己也有那個能力和資本，可以考慮換個工作，一跳長三級。
我經歷的公司比較多，歡迎互動。
