聊情說愛
你好，我是空媽。
關於產後抑鬱這個情況，其實每個媽媽或多或少地都曾經出現過，但如何控制住不讓這種低落的情緒繼續惡化，產生嚴重的後果，卻是我們每一個媽媽都需要積極應對的，這裡空媽就來談談自己的一點小心得吧。
產後抑鬱是生理現象
那現代的科學研究表明孕媽媽在分娩完成之後，體內的雌性激素水平會呈一個斷崖式的下跌。
這樣強烈的體內激素鉅變就會導致孕媽媽多半都會產生情緒低落，或者是抑鬱的情況出現。
這種生理現象是自然規律，不會影響媽媽們哺乳跟撫養寶寶的。
但同時很多專家卻建議，產後抑鬱的媽媽們是需要儘快將狀態，調整過來的，否則長期下去是不利於哺乳餵養以及撫養寶寶的。
產後抑鬱如何調整
1、家人給予及時關愛
其實場合媽媽情緒低落的原因，很大程度上來自於家庭的責任或者說壓力。
女性一旦成為媽媽，就會自然然而地肩負起撫養孩子的責任，但很多年輕的媽媽一時間很難轉換這個角色，會覺得無從著手，如果這個時候還有來自家庭的壓力的話，那麼媽媽們很容易就會產生比較低落，對自己完全喪失信息的不良情緒。
所以這個時候來自家人的關愛與安慰鼓勵，就顯得特別重要，會讓媽媽們能夠儘快重拾信心，感受到來自家庭的力量。
2、爸爸的理解特別重要
很多產後抑鬱的媽媽，最主要的根源是集中在孩子跟爸爸的身上。
所以作為一家之主，整個家庭的支柱來自爸爸們的理解與及時開導，也顯得特別的重要。
很多這方面的育兒專家都特別強調過，在這段特殊的時期，爸爸們即便不能幫助照顧寶寶，都要先把媽媽的需求放在首位。
因為只有爸爸們極力的幫助媽媽走出了這個英語的困難時期，家庭才能夠在新成員的到來下，迎來新的美好生活。
否則一個家庭中如果慢慢的抑鬱情況非常嚴重的話，那對整個家庭都要質量也是有相當大的影響的，並且是不利於寶寶的健康成長的。
最後總結一下：一般的產後抑鬱是不會影響媽媽們哺乳和照顧寶寶的，但如果情況特別嚴重的話，媽媽們要學會自己調節，家人們在此時也需要給予充分的關愛與支持。
我是空媽——育兒是個繁瑣長遠的事情，願我們共同努力讓孩子和父母一起變得越來越好。
空媽是個處女座
這是產婦自己無法控制的，並不是老公和婆婆口中的所謂矯情！
如果產後抑鬱了，還能夠照顧寶寶和哺乳嗎？
產後抑鬱的新媽媽首先最好不要單獨和寶寶待在一起。最好和寶爸或者自己的親爸媽一起照顧寶寶，哺乳寶寶的時候旁邊一定要有人。
給大家分享兩個產後抑鬱的真實新聞：
濟南產婦疑似因產後抑鬱喝農藥自殺，而8個月大的女兒也被喂藥一同中毒身亡。據悉女子可能是因為生活壓力等因素導致的產後抑鬱。產後抑鬱就這樣無辜的奪走了年輕媽媽的生命，更可憐的是還沒來得及享受父愛、母愛的8個月大的女嬰。
這樣的案例有很多，還有很多寶媽不知道自己抑鬱。甚至很多寶媽抑鬱後發生意外而沒有報道出來的。
所以產婦得了產後抑鬱症確實很有可能做出意想不到的“傻事”，所以家人們要密切觀察產婦的情緒和日常反應。
產後抑鬱的原因有哪些？
激素落差：產婦再孕期的時候體內激素水平比較高，心情比較好，長時間處於亢奮狀態。當孩子出生那一刻，水平激素便開始急速下降，這種落差是一般人承受不住的。所以承受能力差的產婦可能會受激素的影響開始心情低落，胡思亂想等。這是產婦自己無法控制的，並不是老公和婆婆口中的所謂矯情！
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外界因素：外界因素有很多，比如產婦本身性格比較內向、怪癖、鼓勵等。再加上月子期間家人照顧不當、擔心寶寶、婆媳關係、夫妻關係等都和產後抑鬱關係密切。所以首先要查找產婦抑鬱的原因，打開心結。
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產後抑鬱怎麼辦？
1、學會自私，突出自我：有的產婦之所以抑鬱就是生完孩子後太過於忽略自己，想了太多恢復身體以外的事情。所以月子期間要多多自我鼓勵，多多自戀，提高自信。2、心理就診：產後抑鬱不會自我調節的產婦應該儘快去看心理醫生，打開心扉，說出自己糾結的事情，讓心裡醫生幫你打開心結。心態好了，才能更好的恢復身體。
3、轉移注意力：有的產婦太過於在意家人是否照顧好寶寶，還總擔心別人抱走寶寶等。所以不妨把注意力放在別的地方，和自己閨蜜聊聊天，吃一些自己喜歡的美食，看一看自己喜歡的電影等，以此來轉移注意力。
產後抑鬱了，還能夠照顧寶寶和哺乳嗎？
上面的新聞案例中可以看出，產後抑鬱的產婦確實不適合獨自照顧寶寶。
所以家人千萬不要讓寶寶和產後抑鬱的產婦單獨在一起，誰也不知道下一秒病人會做出什麼“傻事”.
如果自己在產後抑鬱的邊緣行走，那麼要提前和家人溝通。餵奶的時候最好也有老公的陪伴。
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產後抑鬱的特點是症狀變化速度快，可能今天情緒正常，隔天就會發生傷害寶寶的行為。雖然對寶寶的親密程度低，但這些媽媽會覺得照顧寶寶是自己的責任，而要親自照顧。所以能否照顧寶寶和哺乳，還要視症狀具體情況而定。
抑鬱症媽媽不建議獨自照顧寶寶。
患有產後抑鬱症的媽媽特別需要好好休息，因為睡眠能夠幫助調節內分泌。醫師不建議讓患產後抑鬱症的媽媽獨自照顧寶寶，否則可能讓媽媽感到未能盡責而自責。
家人可以委婉的告訴媽媽，不是懷疑她沒有能力照顧寶寶，而是現在她最需要的是休息。如果媽媽的病情需要積極治療，照顧小孩的責任就需要家人來分擔。
媽媽除了服用藥物外，還要得到家人的關懷和支持，並且按時複查，以免媽媽的病情加重，等到媽媽擺脫抑鬱症，心理恢復良好，就可以和寶寶建立親密的關係。
症狀輕微者可以哺乳
考慮到產後媽媽可能需要哺乳，所以醫生對產後抑鬱症媽媽開藥是相對保守的。抽血檢驗顯示抗抑鬱藥物在母乳中的含量是極少的。
產後抑鬱症狀輕微的媽媽如果需要母乳餵養，可以和醫生討論藥物的服用方法，在服藥後4~6小時，或者6~8小時再哺乳，也可以在睡前先喂完奶再服藥。但是如果媽媽的病情已經達到了生活無法自理的程度，就可能無法哺餵母乳了。
我是然然媽咪育兒，很高興能夠為你分享孕產、育兒、餵養、產後恢復知識和經驗，希望能夠幫助到您，歡迎點贊/轉發/關注，謝謝！！！
然然媽咪育兒
產後抑鬱患者如果是輕度抑鬱可以餵奶，對寶寶影響不大。
但是病情比較嚴重時，最好暫停餵奶，防止影響寶寶生長髮育，這容易讓寶寶的行變得孤僻、憂鬱等。
並且不建議讓媽媽獨自照顧孩子，避免媽媽心裡不好受，自責自己沒有照顧好寶寶的事情。
家人需要做好陪伴和開導，讓媽媽可以放鬆的去嘗試做做其他感興趣的事情吸引她的注意力。
這時候家人就會比較辛苦，但是過一段時間媽媽情緒恢復越來越好後，一切都會變好的。
祝福所以媽媽和寶寶身體健康快樂！
lucky小透明
產後抑鬱，如果還能照顧寶寶，就繼續照顧寶寶吧，同時如果意識到已經有產後抑鬱的症狀了，就要積極的心態調節情緒，多和寶寶互動，從小寶寶的眼神和咿咿呀呀的聲音中獲得安慰，激發母愛，對媽媽和寶寶都好。
如果產後抑鬱嚴重，已經在服用治療該病的藥物，建議不要給寶寶 餵母乳了。
睿兒媽育兒經
不建議照顧寶寶。因為很多時候寶寶是能夠感知母親的心情的，一個快樂的媽媽對孩子性格影響也很大。產後抑鬱最好是給自己放個假釋放一下自己。
子媛van
那要看抑鬱症有多嚴重了，一般輕微的是完全可以的，帶寶寶本來就很辛苦
萱寶媽媽的生活記
應該根據產婦的情況而定，她抑的原因是什麼？如果她喜歡孩子愛孩子，哺乳孩子照顧孩子就沒有問題，這個過程還能改善她的心情，也使抑鬱狀態得到改善。如果她不喜歡孩子就不宜哺乳照顧孩子了
雲豐媽媽
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