破繭成蝶
還是在家裡運動起來喲，一般學校上晚課也是安排了上體育課的，如果是，如果學校沒有安排的話，自己應該在網上找視頻安排起來，自己給自己安排體育課，否則疫情結束的話，學生之間差別是非常非常大的
小怡姐姐的生活
我相信學校對於體育鍛煉肯定是有一定要求的，就我和我附近的妹妹都是有根據學校的要求開展體育活動的。然後體育中考的話，我當年其實算是突擊起來的，我之前體育成績一般，雖然體育中考也沒有滿分，但是並沒有跟人家拉開太大的差距。我們學校那個時候在最後好像一個月，對我們進行了緊急訓練，我覺得這個還是蠻有效果的。而且你如果覺得在家裡現在沒有每天鍛鍊，對於體育中考不是很好的話，你可以作為家長督促孩子鍛鍊，也可以跟他一起去鍛鍊，就算是你因為疫情不能夠下樓，在室內也是有很多項目可以去鍛鍊的。
今天有點甜i
我是英語萬能王，我來回答問題。
對於你提出孩子初三一直在家上網課，也不進行體育鍛煉，體育中考怎麼辦的問題，給予你一些分析建議供你參考。
對於初三的學生來說，一定要重視體育的鍛鍊，無論是為了自身的身體健康，還是為了應付中考的體育考試，都應該養成一個喜歡適當運動的好習慣。體育考試的分數是要計入中考成績裡的，如果學生體育成績好的話，那也勢必會提升中考的總成績，每一個初三的學生都應該要重視。
對於問題裡提到孩子初三一直在家上網課，也不進行體育鍛煉的這種現象是不可取的。由於長時間呆在家裡，不進行適量運動的話，人的精神狀態也會受到影響，慢慢地人就會變得懶惰。
所以，為了避免此類現象的出現，每天進行一定的運動是非常有必要的，尤其對於學生而言，適量的運動可以提升學生的活力和精力，以便更好地投入到學習中。
現在由於疫情的影響，所有的學生都是呆在家裡上網課，時間久了，勢必會影響到學生的作息不規律和身體健康。那麼，對於初三的學生怎麼才能有效地運動呢？筆者提出2個建議供廣大學生參考：
1.建議學生可以每天早上或晚上要進行必要的室內運動，可以打開電視機觀看有關運動的節目，跟著節目裡的運動來練習，比如學校的廣播體操就很適合在家裡練習。家長與孩子一起參與其中，孩子就不會感到孤獨，家長也可以起到引導孩子運動的作用。
畢竟每個孩子都有惰性，尤其是長時間地呆在家裡，很容易養成不愛動的壞習慣。所以，家長帶著孩子在家裡進行適量的運動是非常有必要的。
2.雖然現在病毒疫情已經得到了基本的控制，但是大部分小區還是屬於封閉的狀態，還沒有完全開放，也就意味著小區居民不能隨意出入小區，目的也是為了更好地保護居民的安全。
在這種情況之下，家長與孩子戴著口罩在小區裡可以進行小範圍的有氧運動，包括慢跑、跳繩、散步等，這些運動都是可以起到鍛鍊的作用，每天堅持半個小時，孩子的惰性就會慢慢得到改善的。同時，等孩子正式開學後，孩子的體能就很棒了，直接參與到學校的訓練，最終中考體育成績應該不會差的。
最後，希望以上對於你提出關於孩子初三一直在家上網課，也不鍛鍊的問題，給予你的分析建議可以幫到你。謝謝！
{!-- PGC_COMMODITY:{"commodity_id": "3388584419932680727"} --}英語萬能王
體育科目很增分的，不能放棄鍛鍊！
在家鍛鍊！
“網課”期間，學校同樣安排有體育課，就是沒安排，也要督促孩子每天在家堅持鍛鍊，可以做做俯臥撐、跳繩、引體向上、廣播操等，既鍛鍊身體，也緩解壓力，一舉兩得！
全市統一！
中考是以市為區域舉行的，全市防疫措施也是一致的，你的孩子在上網課，其它的孩子一樣在上，沒有那個是開學了的，所以大可不必太過操心！
陪伴“網課”！
初三的孩子，自制力不是很強，要力所能及的陪孩子上“網課”，一是提升學習氛圍，二是督促孩子學習，三是把我學習節奏，做到勞逸結合，既有學習，又有鍛鍊！！！
校園農民工
現在開始每天鍛鍊一小時吧，在家也有很多鍛鍊的方式，不一定是在外面跑步，先把身體動起來，再學習效率也會更高。而且考試增加體育科目本身也是為了增強孩子們的體能，如果為了考試才想起鍛鍊身體本就有些本末倒置了。如果願意，每天鍛鍊一小時的時間，相信還是可以抽出來的，另外，天氣好的情況下也可以到院子裡小區裡單元樓下等空曠一點的地方練習一下原地跳遠，跳繩等，現在很多小區也都有健身器材，也可以結合做一些練習。
真心希望孩子們的知識儲備和身體素質是同步增長的。
亞亞老師小課堂
學校反覆強調學生居家一定要加強鍛鍊，定製學習和鍛鍊時間表，家長要督促學生按照時間表學習和鍛鍊。家長一定要陪孩子，剛開始的時候。一，孩子有伴，不覺得孤單。二，家長可以在旁邊進行鼓勵。三，考試是有時間限制的，在孩子鍛鍊一段時間後，家長可以幫助孩子計時，估算每一項測試的分數，找出孩子的不足，進行專項多訓練。建議，網上有很多視頻，可以先看看，掌握動作要領，和得分技巧。家長一定要重視起來，儘早行動起來。
阿群說
在目前開學時間不確定，考試情況不確定的情況下，還是要按部就班的進行訓練，畢竟體育考試成績是要算入總分的。
建議學生和家長在上網課的同時，還是要堅持每天進行體育訓練的。訓練的內容相信體育老師早已經都教給了學生，那麼接下來的就是每天堅持了，選擇適合的場地，就地取材，爭分奪秒，尤其像跳繩之類的，更是熟能生巧。同時，通過參加體育訓練，也能夠增強孩子的體質，鍛鍊身體。
雎楓
體能不是一時半會兒一朝一夕能夠鍛煉出來的
目前已經三月中旬，基本每年四月中旬的時候就會開始體育測試。
所以說這一個月的時間對於初三的學生來說，顯得尤為珍貴和重要。因為我們即要一手抓好一輪複習工作，紮實基礎；又要提升自己的體能，積極鍛鍊。
這個時候需要我們家長的監督和老師的指導，多方配合，讓孩子在中考的體測當中取得優異的成績。
閒不下來的小晨
體育是中學生中考成績的一部分，而且學生的身體素質也是未來生活工作的基礎，明瞭這一點，就不管是在家還是在學校，都要抽出時間。在學校是鍛鍊，在家也是鍛鍊，儘管有侷限性。特別是對於跳繩基本上不受影響。
撲向大自然
有句話說的好：自律是一種素質，監督是一種責任。孩子在家上好網課的同時，家長應該諮詢學校老師與孩子一起制訂針對中考體育考試項目鍛鍊的一系列計劃，在家長做好監督的基礎上，引導孩子的自律性，有序開展鍛鍊，這樣可使孩子在體育中考中才能取得好成績！
