雌雄劍
其實很簡單，說那麼多沒用的。
1.如果您日常喝足夠的水，睡足夠的覺。問題就解決一大半。
2.如果您不要熬夜，能睡覺時好好睡覺，還能再吃點青菜，水果，那90％的皮膚問題就會得到緩解。
3.如果您1-2都做到的基礎上，還能定期的每週運動2至3次，每次30min及以上，那麼您紅光滿面，肌膚是透徹的狀態。
4.在此基礎上，如果您有閒情，每天紅豆薏米煮水喝，去了體內的溼氣，又是一個很好的進步。
5.不要過分迷信明星帶貨。人家那臉，除了底子好，化妝師級別的妝容外，還是錢懟出來的。普通人就不要信奉什麼用最貴的面霜，熬最晚的夜，這是作死。
明明好好睡覺，規律作息，規律運動就能解決的問題，何必要洋氣的花錢救呢？相信皮膚的自救能力。
小蟬故事
首先皮膚乾燥是指皮膚缺乏水份令人感覺不適的現象。其症狀主要為皮膚髮緊、個別部位乾燥脫皮、洗澡過後全身發癢。年齡增長、氣候變化、睡眠不足、過度疲勞、洗澡水過熱、洗滌用品鹼性強等都是導致皮膚乾燥的重要原因。預防措施為加強皮膚的日常護理保養，合理調節飲食結構，堅持多喝水等，多吃水果、調整作息時間不要過度勞累。
皮膚是人體的天然外衣，一般由外至內分為表皮、真皮和皮下組織三大部分，而表皮又分為角質層、透明層、顆粒層、棘層及基底層。皮膚最外層的角質層，於皮膚屏障功能的完整起著很重要的作用。角質層上面有一層皮脂膜，是由皮脂、汗液和表皮細胞分泌物乳化而形成的半透明乳狀薄膜，皮脂膜中的遊離脂肪酸、乳酸鹽、尿素和尿酸為天然的保溼因子，對皮膚起保溼作用。角質層和皮脂膜可以防止皮膚水分的丟失。正常情況下，角質層的含水量應該在10%左右，低於這個水平，就是缺水肌膚；通過使用澳洲蘭柔綿羊油或按摩等方式來保持或高於此含水量則表明皮膚保溼狀態好，達到了極佳狀態
Herr徐
先看看自己最近生活有什麼不一樣，比如作息是否規律？大姨媽？曬傷？暴飲暴食或者吃辣比較多……
平時可以多喝水，多吃水果蔬菜，按時睡覺，如果曬傷可以試試先塗修復凝膠，再慢慢改善皮膚。
如果有條件可以試試汗蒸，用熱水泡泡腳，出出汗也不錯。用剛燒開的熱水兌燒過的水，水要沒過腳腕，泡腳過程慢慢加熱水，泡半小時左右就可以。
糖糖和晗晗
我是男人，對護膚產品不太懂，但我可以說說一些我懂得。
第一:早睡，十點前睡覺，這樣有利於身體器官休息，排毒。
第二:每天早上一杯涼白開，加點鹽也可以，有利排便。
第三:多吃蔬菜，少吃油膩，少吃辛辣。
第四:有個好心情，所有好的護膚品都不如一個愉悅的心情。
第五:多吃苦瓜，這個可以排毒。
別問我怎麼知道那麼多，我也不想告訴你。那是我前女友都是按照這個做的，三十歲的人了，從沒有說過她超過二十二歲[我想靜靜]
八零後的峰子
皮膚乾燥缺水，而且敷面膜也沒有效果，那是毛孔堵塞的原因，之前我也是這樣子的，你只需把妝卸乾淨，用熱一點的熱毛巾敷臉多敷一會，打開毛孔之後用2棵維E，把維E刺破擠在手上，用手輕輕揉搓臉部，多揉一會，然後用洗面奶洗淨，擦上䃼水液，再敷面膜，敷面膜的時間在15分鐘左右為宜，太久會倒吸面部水分，15分鐘後揭下面膜，用清水洗掉臉上多餘的面膜精華液，清洗完用就可以擦護膚品了！敷面膜最佳時間，晚上9一10點，早上6一7點，這時補水效果非常好，也可在敷面膜時用3粒維生素E，5粒維生素C，維C要用醫藥的那種，維E刺破擠到容器里加上維C再加點蜂蜜，如果沒有蜂蜜加牛奶也可以，調好後，先給清洗好的面部擦補水液，再用調好的維E維C蜂蜜塗在臉上再把面膜貼上，這樣連續敷三天，後期一個星期敷2次，慢慢的你就會發現皮膚細膩光滑了，此法還可消炎殺菌，
土家妹子鄧展顏
別熬夜，
用雙手戳揉臉100下，
促進血液循環！，
再放一盆溫水，
溫度大概45℃！
把臉放在盆裡泡五——十分鐘
保證非常好的效果！
[耶][耶][耶]
熊導說
修復很重要！尤其是現在那個化妝品都有鉛汞，卸妝不乾淨會有殘留長期就會形成毛孔粗大皮膚粗糙，更嚴重會色素沉澱，長斑長痘等等，試試修護套盒吧自用推薦，良心推薦
斑妮妮
流汗對皮膚來說是非常好的，可以保持皮膚的彈性，使皮膚更加緊緻，在流汗的過程當中能夠使毛孔的通透性更加的順暢，減少長痘的發生。每天通過30min的騎行、瑜伽、慢跑等運動來排汗是最健康的排汗方式，但是一定要及時的補充淡鹽水，防止脫水，平時要多吃新鮮的蔬菜、水果等，補充體內的微量元素及礦物質。
Sally種草日記
要想皮膚好
第一：充足的睡眠，早睡早起，鍛鍊身體微微出汗，促進皮膚新成代謝。
第二：充足的水份，堅持每天喝幾杯白開水。
第三：注意防曬，一年四季正確的使用防曬霜。
第四：保護皮膚屏障，不要過度清洗和去角質、正確使用面膜（晚上9點鐘貼面膜，這個時候細胞生成期，每週二次，每次不超過25分鐘）
陳懷山皮膚科醫生
皮膚不好首先要從清潔下手，做好第一步清潔，以及不要過度清潔-如果不是大油皮的話早上洗臉可以直接用清水，晚上用洗面奶。但一定要記得洗完臉做一定量的保溼。如果是臉上很粗糙的可以先試試厚塗補水面霜，再蓋一層純補水的面膜，一般一晚上臉上就會有肉眼可見的變化！
