黎佩敏

大家好我覺得對於這個問題，我來說說我的看法：

1、"偽"努力

有很多同學每次模擬考之後，會遇到這樣的現象，每天忙忙碌碌中度過，可是每每迎來考試之時，卻考不出理想的成績出來。那是因為許多同學深受“偽勤奮”的影響，對提升成績並沒有多少益處。

2、缺少高度集中注意力+潛意識+回憶

你記東西的時候,比如你要背誦，你就按照正常的方法去默讀，一定要讀的慢,仔細看每一個字 ,然後隨便從五個字挑出一個字，把這個字的結構都要看清楚,死死的記住這個字,這個字對你很重要。二十個字裡面選出四個字左右。看完後這四個字都清晰的印在了你的腦海中。閉上眼睛想,你發現你能想到這裡面的幾個關鍵字很清晰，但其他的字不能全部想出來,但是你想到了那幾個關鍵字,但剩下的你能順出來。

3、學習沒有方向迷糊

疲於應付老師的作業，做“好孩子”，沒有針對自己的薄弱的環節對症下藥的意識。比如說，複習階段，物理老師當天講的是電學，留了電學的作業，但是你覺得你電學學得還好，倒是力學還不太會，那麼老師的作業你可以應付了事，留主要時間去認真複習力學。再比如說，語文數學英語物理老師晚上都留了大量作業，但是你覺得語文英語不需要太多提升，但數學和物理這一段時間學得很差，那麼，你就應該把主要時間和精力，確保你能認真地做完數學和物理作業，消化完老師上課講的內容，在針對性地做一些自己的練習。

4、不懂取捨

做題要循序漸進。隨著複習的過程走，按照自己的程度去走，先抓基礎、再突破中等，最後啃難題。多看看題比狂做題效果好得多。看題也要講究效率，不是隨便看，而是專門看你“卡”住的步驟，或者你做錯的步驟。如果是新題，先不要看答案，先看題，然後再思考怎麼解答，然後對照答案，有了具體思路後，過一、二天再做這些題，這樣可以鍛鍊你的做題技巧，也提升了你的思考能力和應用能力。

總之，找到自己的弱點，只要有意識地克服，不急於求成，堅持學習，堅持調整，就一定能渡過這艱難的適應期，實現期待中的進步。

薪頤看教育

越努力越差，不是你不如人，是你心理和精神壓力和負擔越來越大，學習上看起來你很努力，但是考試確不如人。我現在不做老師了，但是記得以前我任教一個班級中有一個女生她文科還算可以，理科，特別是數學不行，她很努力，真的很努力了，但是就是考不好。有一天她問我數學問題，我耐心講解完後，她問我，老師我是不是特別笨，那麼努力學習了，還是不及格。我告訴她說，一個科目不行，不能說你笨的，只是你可能不是很擅長學習這門課而已，你看你的文科類還是可以的啊，我們五個手指都有長短，學習上也是這樣的，不可能所有人都每門課都很優秀的，你數學即使成績不好，我也沒有批評過你對吧，你認真學就可以了，不要在乎每次考試的分數，我還告訴她要正確對待，放下包袱。從此，那女生真的放下了，不在糾結自己考多少分，不管考多少分，我們平時在學習上要以一個認真的態度對待即可。反而會得到很好的效果。

愛mysunshine

作為一個從高一時，年級倒數到高三時年級前50的過來人，說說我的觀點。

越努力成績越差？這就需要談一下你怎麼努力的，你做了拿著事情才會說出這樣的話，有一種努力叫感動自己，比如我平時起的很早，晚上學習到凌晨一兩點，如果說這段時間你全身心的投入了，精力也能跟得上，那沒什麼可說的，但如果是一整天都渾渾噩噩，精力跟不上，有時候連自己看的是什麼都不知道，那這個不能叫努力，那就浪費時間，自己給自己找罪受，還是放過自己，別自我感動了。還有一點你努力在了哪些地方？時間分配如何？拿語文舉例，你每天在作文上花費了很多時間，包括看素材，什麼的，那我想你就算作文寫的再好，也估計是沒多大作用，分數還是提不高。以下談談如何提高成績，就以高中理科生舉例，當然，都是個人意見，大家不同意也很正常。

1:找到每門課程的學習方法，學科的不同導致了學習的方法不同，大家都懂，數學僅僅靠看不行的，英語僅僅背單詞也不夠，所以說，每一門課程因為學科特點的不同，學習方法也不同，那問題來了如果獲取方法，方法很多，說說比較容易實現的：第一，問各科老師或者各科成績比較優秀的同學，我只是說問，並沒有說一定用，就比如說有個數學很厲害的，他告訴你就隨便做題就行了唄，那你聽的話你自我感覺對你有幫助嗎？第二，自己思考，我覺著一個學生再笨，肯定會有自己的思維能力，會有自己的思考方式，我就不信會有人相信數學僅僅是隨便做做題就可以的。

2:制定學習計劃，這個估計大家聽得都麻木了，但是，不論聽的有多膩，我認為確實很有幫助，不否認，我深受其益。多的不說，對於學習計劃說以下幾點。第一，合理，弱科的時間分配多，優勢科時間分配少，需要背誦的儘量安排在早晨，當然不絕對，每個人情況不同，自己考慮，不多囉嗦。第二，適量，給自己每天的任務別太多，也別太少，根據自己現階段的情況去考慮。適量這個詞太虛了，這裡肯定也說不清楚，只能靠自己把握了。第三，適當給自己放假，比如這一個禮拜學習挺辛苦的，可以週日的計劃是玩，不幹其他的，這都是可以的。

3:多思考，多考慮問題的本質是什麼，其實很多東西都不是特別難，思考的越多，有些問題便會越透徹，越清晰，不知道別人什麼感覺，我自我認為思考是一件很酷的事情，能通過自己的智慧去解決問題，不爽嗎？

4：學會靈活變通，碰到自己不會的，一點都沒有感覺的題，多自己死磕，因為很大程度上，這道題做不出來，問老師，問同學，簡單直接，太難的題，看你現階段的成績，差的話直接跳過，何必浪費時間。

以上就是個人觀點，大家批評指正，多多溝通

熊貓高中數學

古人說，讀書有“三到”：心到，眼到，口到。心不在此，則眼不看仔細，心眼即不專一，決不能記，“三到”之中，心到最急，你很努力想要好好學習，這已經是很好的學習態度，堅持下去一定會有所成的!繼續加油哦!

每個人的學科基礎不同，天賦特點不同，你要清楚自己擅長什麼，不擅長什麼，根據自己的優勢來安排學習計劃和學習方法，解決問題的方法可能有千萬條，多動腦筋多嘗試，這個方法行不通，就要及時退出回來換個思路走。

你也要常常思考如何提高學習效率，例如想想看，自己是擅長機械記憶，還是擅長理解記憶？如果機械記憶效率高，那就多讀多背，包括課文、作文素材、經典例題等等，如果理解記憶更有效，那就多做總結筆記，整理和梳理知識點，給自己整理錯題本等等。

還有上課的效率也要關注，看是否有注意力不容易集中的問題，還是理解老師的課程上速度比較慢？找到問題所在，再做針對性的調整。專注力可以訓練，學習越專注當然效率越高。理解速度慢也有辦法，那就是提前預習，對課程提前有個自己的理解，老師講課時可以針對性的驗證自己的理解是否正確，課後最好總結筆記和練習，查漏補缺不懂就問老師，肯定可以學得很好的，加油哦!

Vivi老師來啦

想要成績好，努力是必須的；但是如果光努力卻沒有正確的方法，也不一定就能有好的成績。

教育學家普遍認為，“成績拉開差距跟智商沒有關係，跟努力也沒什麼關係”。

一個好的學習習慣，系統的學習方法，才是至關重要的主導因素。

如果自己並不是不願意努力的話，那就調整心態，對自己要有信心，然後按照下面的方法來去調整嘗試。

一、明確學習中的目標

明確目標才能有針對性的制定可行的計劃，

並依照計劃來進行執行，來達成目標。

明確學習目標，一定要做到一個清晰、可量化的目標，而不是一個模糊的目標。

比如要超越xxx，這就不是一個清晰明確的目標，因為xxx也許下次考試失誤就掉落名次了；

要升學到xx中學，這就是一個清晰明確的目標，因為你可能獲得xx中學歷年的最低錄取分數線，那麼這分數就是你要爭取的目標。

學習目標也可以是針對一個小的目標。

比如語文要保持穩定的95分以上，數學要保持穩定的100分。

具體的制定的時候，你需要根據自己的實際情況來進行制定。

一定要確定的是，這個目標是一個清晰的、可量化的目標。

同時，要考慮在時間範圍，如果你面臨考試還有一個月，你要讓自己從倒數第一變成正數第一，也許這就是不可能完成的。

當然，是否能夠完成，需要你讓家長和老師來幫助你來一起做評估和制定。

儘量確保目標的可達成性。

家長必懂的核心教育

人有分聰明和不聰明，這裡的聰明是指頭腦靈活，並不是指傻笨精神問題一類，或許你在讀書方面，你就屬於不聰明這種。

之前很多人就普遍認為，每個人生來都有一個腦袋，按道理就不分聰不聰明。其實，在我個人認為不是這樣的，有點人出生是個天才，有的人對數字很敏感，而有的人對數字一竅不通？有的人過目不忘，有的人看一百遍也記不住。那麼，這肯定是有原因的，總之區別就在頭腦上。

好了，那麼迴歸主題，您為什麼越努力成績越差？按道理正常思路是不應該這樣的，那麼為什麼會這樣？按我讀書的經歷告訴你吧。

第一點，記憶力不行。我記得，我記憶力最強的是初中，那時候的我幾個公式，古詩文看了讀幾遍，自然而然就會背了，很難把它忘記掉，成績也一直往上升。而到高中，我記憶力衰退了，全部就只有我古詩不會背，不是我不背，我腦子記不起來，背一上午也不好使。所以說，記憶力這點尤其重要。

第二點，學習態度。我們都知道，現在科技發達，外在誘惑力太大了，手機電視電腦逛街等等，一到學習，就把心放在玩上，身體就在學習，自然而然就學不進去，這一點也是比較突出的問題了。

第三點，學習方法不對。這點也說非常重要的，每個人都有自己的學習方法，總體來說，差別是很大的。

所以說，你努力了，成績卻越來越差，真的是不如人呢？我個人認為，學習方法不行，和學習的態度差有關係。還有一個原因就是記憶力不行，頭腦不夠靈活，需要自己想辦法解決。

瞎搞小實驗

越努力成績越差，是不是用錯了方法了？

如果是數學成績差，最好的方法是刷題，多做題查漏補缺，可以清楚的知道自己那類題型是強項，哪類題型是弱項。針對弱項重點突擊。

並且所有學過的公式要明白是怎麼推出來的。必須要記熟，每次看到題型後，要知道用什麼公式去做。

有沒有遇到陌生的題或者不會的題型想了一會不會做就放棄？沒有耐心的做下去？或者是遇到不會的就做下一題然後就忘記了不管了。

一定要進行深度思考，即使不會也要思考。但不要鑽牛角尖，經過深度思考後再問問會做的同學或老師，以後再遇到這類題型的時候就會做了。

另外，學與玩分配好時間。不管是上課聽講還是課下做題都要專注。心中要堅定自己的信念，目前就是要學習提高成績，平時愛玩的遊戲愛看的電影，可以在分配好的時間進行。

以前我們老師經常說，學習是一個紙老虎，你怕它就那難，你不怕它就容易。用對方法，全心全力，對自己有信心，相信成績會給你想要的結果的。

趣樂學

低效勤奮者，看起來每天很忙碌，到頭來事倍功半。造成這種原因的情況很多，要想改變，首先要善於深度思考，缺乏深度思考，你所謂的勤奮都是在浪費時間。如果努力學習，把精力和時間都放在低效學習的環節，當然學習越努力越低效；如果把精力和時間放在高效學習的環節中去，學習效率自然就會提高。

愛因斯坦說：“如果給我1個小時解答一道決定我生死的問題，我會花55分鐘來弄清楚這道題到底是在問什麼。一旦清楚了它到底在問什麼，剩下的5分鐘足夠回答這個問題。”

第二，學習，要有清晰的思路，在清晰思路引領下尋找學習規律，解決問題的方法和訣竅，善於反思，善於悟，悟透了，腦洞大開了，就像暗室裡突然打開一扇天窗，豁然開朗，許多問題，將迎刃而解，事半功倍。悟不透，竅不開，死教，教死；死學，學死；死幹，乾死；死管，管死，事倍功半，就像繞著磨道循環往復，一輩子，困死，累死，也走不出那狹隘的磨道！

第三，要高度重視高效學習方法地學習，培養自己地學習力。考高分，上名校，學校方法最重要。要愛學習，會學習，快樂學習，這樣不僅僅能考高分，未來做任何事情，都有正確的思路和方法。方法不對，功夫白費；方法對路，事半功倍！

第四，抓訓練。抓好基本概念，基礎知識，典型題型，梯度訓練。光看不練，等於白乾。動手練，能夠強化知識掌握，提高做題速度，提升學習力效率。但要力避無腦的“題海”戰術！

第五，學一退三。遺忘是隨時的，只有不斷複習，才能牢固掌握知識。每每學習一課書，一個單元，都要回頭複習。“大循環”與“小循環”複習相結合。

最後，要高度重視自己的學習好習慣培養。一切教育都是培養優秀習慣的過程。學習，學習，學習慣。因為只有優秀的習慣才能成就他們卓越的人生。當然，對於習慣培養地重視，不能只停留在口頭上，更重要的是抓好習慣培養的具體落地。比如預習，認真聽課、記錄，及時複習，計時作業，審題，做題，糾錯……，一切一切的學習好習慣培養，從一點一滴抓起。如此這般，慢慢的學習效率自然提高。

悟學道

此時你要考慮的不是”如不如人？”而是“反思自我”！

首先，努力的程度！不要只是說"我已經披星戴月了，而要分析下努力的有效時間或者單位時間效率！有兩句話可能不好聽，但不妨記在心裡：第一不要做虛假的努力！第二，”技不如人”的真相常常是——比你聰明的人比你更努力！

其次，學習是講方法論的，不能只是使蠻力，拼狠勁！特別是初中以後的功課學習，方法對了頭，一步一層樓！

最後，羅馬不是一天建成的！及時的自我反思、總結是一個人成熟的標誌，更是前進的階梯！

大象爸爸張老師

努力和成績的關係，不一定是成正比的。

首先，一個人努力的方向錯了，那麼他越努力成績就會越差。所以，找到方向之後，再努力這才是正確的做法。

第二，要承認人與人之間確實是不同的，有著天壤之別的差距，有些人被稱為“天才”確實是天生的原因。所以，你真的覺得和其他人有差距，很正常，不需要自責或內疚。認識到差距，並承認差距，我們的內心才能平和，平靜，才能理智的找到正確的方向。

然後，把外在的原因都摒棄之後，我們就可以向內感受，感受我們現在心情糟糕的原因是什麼？是太累了，因此心情焦慮；或者覺得自己很混亂，像無頭蒼蠅一樣胡亂努力，因此心情低落，等等。這時，我們就感覺到我們身體真正的需求是什麼？是需要休息？是需要整理思路，是需要找個好老師，還是需要朋友的支持，這時，我們就能心平氣和的解決成績差這個問題了，而不是自我責備！

這幾個層次之後，我覺得，輕裝上陣的你就可以找到解決問題的辦法了！可以找到希望！

關鍵字: 努力 同學 教育