“你要相信,沒有任何一種情緒是不應該的”:接納自己,管理情緒

《頭腦特工隊》是美國皮克斯動畫工作室的一部動畫電影,我看了不下三遍,自己看了一遍,陪孩子看了一遍,最近又重溫了一遍。深深的被電影裡所呈現的各種設定所吸引:核心記憶、思維列車、遺忘深淵、夢境工廠、長期記憶、核心人格.....

這部電影的主角,表面看是活力四射的萊利,其實是萊利頭腦中的五個情緒小人兒,五個情緒小人各司其職,分別是樂樂、憂憂、怕怕、厭厭、怒怒

樂樂掌管快樂的情緒,避免讓萊利陷入憂傷;憂憂則負責悲傷的情緒,但是因為樂樂的打壓,憂憂一直沒有機會能正常的表達自己;怕怕則負責發現潛在的危險,保護萊利不受傷害,它會在開學第一天列出所有危險的事情;厭厭則幫助萊利規避自己討厭的事情,比如西藍花;而怒怒則在其他情緒小人兒無法完成萊利希望的事情時,進行最後的反擊。它會在萊利被迫吃西藍花的時候,怒火大發的打翻盤子。

在11歲之前,樂樂始終掌控著萊利的情緒主導,她的五大核心記憶島嶼:友誼島、家庭島、冰球島、搞怪島以及誠實島的顏色,都是代表著快樂的明亮的黃色。萊利也是一個喜歡搞怪、能量滿滿的“假小子”,是爸爸媽媽的開心果。可是這一切,在萊利搬家後發生的改變。

搬家後,房子不是萊利夢想中的房子,空蕩蕩、冷冰冰的,還有會死老鼠。爸爸的工作貌似有了危機,一心撲在工作上。新的學校沒有好朋友,而原來的好朋友則開始有的新的玩伴。

這一切都讓她感到沮喪、憤怒、厭煩,但是媽媽一番安慰的話,讓她再次壓抑了這些情緒。


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