HevenHolt
感覺孤單，這就像形容的“形單影隻，”也像是南飛的大雁群中，掉落在後面的小雁，孤立無助，嘶啞鳴叫。但是，它還是能趕上雁群的。人也一樣，生活一時不順，充滿陰影，這是暫時的，也會好起來的。沒關係，我來回答一下這個問題。
堅持初心，增強一副舎我其誰的自信。
記得有句話是這樣說的，“莫愁前路無知己，天下誰人不識君！”我覺得這句話說得很好，它鼓舞了人的信心，人的自信。特別是年輕人，初出茅廬，一腔熱血，懷著美好的心面對生活，生活卻沒有美好的對待你，與你為難，與你作對，彷彿處處專為你設下坎坷，設下困難。這很正常，所以，越是在困難的時候，越是用這句話來提酲自己：放心！前面自有我的知己在等著我。多的是，別急！
努力工作，工作是解決孤單的一劑良藥。
當一個人全身心投入工作的時候，此時，他一定就不孤單，不寂寞。相反，還有很多樂趣。例如，在其中圓滿完成某項事情的時候，或努力解決掉很難解決的問題的時候，此時，你一定會心情愉快，身體放鬆，享受到一種油然而生的自豪感。如此，孤單就被你拋棄到腦後，忘記了。
放寬心情，多找自己高興的事情幹。
當你個人獨處時，可以在家裡找一本好書讀，若讀不進去，可以上網與自己的朋友聊天，話題隨便談，只要高興就好。星期天可以邀上三朋四友出去旅遊，邀請大家吹牛聊天，飲茶小敘，暢所欲言，把心中的陰影全都發洩出來。到吃飯的時候再小酌一杯，豈不高興？回家倒頭就睡，美美的一覺睡到天亮醒來，豈不快哉！
所以，怎麼走出孤單的陰影，我想應該這樣去做。但最主要的原因，還是心裡的問題。我覺得心裡只要做到自信，有信心！相信自己困難的事終會解決的，只是時候未到而已。
寫到這兒，不禁想到一個偉大的詩人說的話，送給你吧：
假如生活欺騙了你
不要憂傷，不要心急
憂傷的日子需要鎮定
相信吧，那快要來臨的
快樂的日子……
大唐小
我曾經也經歷過孤單但我現在走了出來，孤單是比較可怕的一個人吃飯，一個人睡覺，一個人看電視，等等等等吧！這種孤獨感會讓人感覺這個社會已經拋棄了你，感覺自己就是廢物一個，我們走在大街上會羨慕那些成群結隊和手牽手的情侶，也會產生嫉妒感，這種感覺大概持續了半年，我自己突然發現如果在這樣下去我這個人會得孤獨症，會厭煩這個社會，感覺帶這個危機的時候我決定改變自己，在家多看一些比較正能量的書和電影，讓你自不要那麼無聊，工作中多和人交流，記得一定要多交流，把自己的時間塞的滿滿的，不要讓自己產生孤單，多和別人走都，一定要試著打開心扉，多交朋友多互動，最重要的一定要自我調整自我安慰，不要老鑽牛角尖，換個思路去想人和事物，畢竟美好會多餘寂寞，等到陽光出來時，就是你笑容燦爛日。
滴滴谷哥
孤單，表面是一種感覺，實際我覺得是一種輕度抑鬱，精神太閒了。或者有人說：怎麼可能，我白天上班，下班一頭埋進煮飯帶娃，都喘不過氣。
孤單、寂寞、空虛，我之前一直擁有，彷佛這幾種像怨鬼一樣吊著我。自從三個月前，我開始閱讀，並養成了習慣，我的生活模式幾乎沒有改變，但感覺充實多了，再也沒有孤單的感覺。我讀大作家的作品，閱讀時間規劃。
書中，我學會了很多道理，人啊，四肢健全的人兒，不要整天唉聲嘆氣，好好的活著。如果你還覺得孤單，那你是慾望，想不付出就能有巨大的好初的慾望不滿足。孤單只是你的掩飾。
親愛的人兒，建議當你覺得孤單了，拿起名著細細閱讀，放下手機娛樂，不過一個月，你的孤單會無影無蹤，因為你的精神變得強大了！
熱愛小說熱愛生活
有句話說：孤單是一個人的狂歡，狂歡是一群人的孤單！其實人生十分孤獨，沒有一個人能真正讀懂另一個人。每一個人從呱呱墜地到赤裸裸的去都是一個人，除非是雙胞胎、雙胞胎也是前後腳吧；也不可能手拉手一起走，除非雙雙姰情，所以孤獨才是人生的常態。
從你的表述來看，應該是一個對待感情比較慎重的男生，而這5年的獨處讓你覺得悲涼。其實就看你是沉浸在什麼樣的狀態中，如果你是：哎我好孤獨我好寂寞中，也就是說你自己不能享受這種孤獨或者把孤獨當作一種常態，那麼一個人的生活就會顯得平淡寡味。如果你喜歡自己一個人，獨處的時候可以想出非常多的事情做，那麼一個人的生活也可以是精彩紛呈的冒險。
學會獨處的能力，這對我們每個人來說非常重要。真正學會獨處時，也就是說能自己給自己做主。如果獨處時好沉思、好努力的話一定會通過獨處讓自己變得更優秀。要知道全世界用社交軟件賺大了錢的人，這產品背後的男人都是善於獨處的人，如馬化騰、微信之父張小龍及Facebook 創始人馬克·扎克伯格。很多傳世之作也是在極端孤獨的狀態下產生的。研究者發現凡是不擅社交喜歡獨處的人更具創造力和獨立思考能力。所以如果你能借此修煉獨處的能力，不僅不受限於他人，更能異於常人。當你明白獨處對自己好時，也可說我成為牛人的時刻到來啦！
怎樣走出陰影：首先可以用音樂的撫慰。還可以主動屏蔽一些信息，從小事做起，這小事與攻力無關、可以是愛好。人們獨居時最能體會到讀書的樂趣；在吃飯、睡覺、運動的時候，心中坦然，精神愉快。
希望我們都能真正學會面對自己的孤獨、學會獨處的能力。
羅曼小羽
我也時時覺得很孤單。儘管，我現在已經是兩個孩子的媽媽。
這是性格使然。內向、敏感……
我不說這種性格怎樣。但我找到了應對孤單的辦法。
那就是：找到自己喜歡的事情，並且全身心地投入進去。
我現在就是在嘗試寫作。我不愛說話，也很不善言辭，但我喜歡用文字表達自己的感受，我也善於用筆尖表達。
所以，我建議你也嘗試來寫作吧。如果你全身心地投入進去，你忙起來了，你就不會覺得有多孤單了！
你知道華晨宇嗎？在我看來，他是孤單的，卻又是不孤單的。孤單是因為他性格喜歡獨處，宅，甚至，恐怕很難有人能懂他。不孤單是因為他有自己最愛的音樂。
而且，他做出了巨大的成績。他變得越來越敢於展現自己，自己就會變得越來越open，感覺就會越來越好。
現在，寫作後的我，很忙！我覺得非常充實，是會累，但是累並快樂著！我也不會經常覺得孤單了（偶爾還是會有），因為我已經忙得沒有時間去感受孤單，我也在做自己喜歡的事情中，感受到了樂趣！
願你也能和我一樣！
對了，或許還有個辦法，可以幫你擺脫孤單，那就是養只貓或者狗。
盛小呆
孤單常被視為是人類痛苦最普遍的來源之一，每個人隔一段時期就會被孤單的感覺包圍，並會持續一段時間，甚至終身為寂寞所苦。
不要認為孤單是絕望的和失望的，就算你是一個徹徹底底的失敗者，還是一個被別人孤立的壞小子，你都可以重新開始，不要管別人怎麼說你的心靈永遠都有純潔的一面。
每一個人都不可避免地會陷入孤單的狀態，但個體的感受會有很大的不同。有的人即使整日形單影隻也不覺孤單，因為他們心有所主，內心存有必做之事，想做之事，愛做之事；有人即使身處鬧市也倍覺孤單，因為他們內心無主，整日裡就為體內那亂顫小心小肝兒憂愁不已。
因此，內心強大，心有所主才是孤單者不孤單的秘密。心有所主就是心中時有必做之事，想做之事，或者愛做之事。做一個什麼樣的人才算心有所主呢？
做一個勞動者。一個勤勞的勞動者，為著美好的生活，一個人起五更，探六暑，頂九寒。忙得伸腰的時刻都沒有，連喘氣也要快一點，整日腳板兒抓緊了，哪還有小心思惦記孤單？
做一個閱讀者。一個安靜的閱讀者，在一個平和的環境裡，在沒有凍餓之虞的逼迫下，暫時沒有雜事的干擾，手捧一本心儀的書，一本記錄真善美的書，一本能開啟靈魂的書，或坐或立，或臥或躺，靜靜地讀，細細地品，忘卻外在的喧囂，忘卻時間在悄悄流走，嘴角有笑意，眉梢見憂愁。內心滿滿的，不給孤單留絲毫空間。
做一個思想者。一個睿智的思想者享受孤單帶給他的孤獨，孤獨是他最理想的境界，是他思想的火焰。他們懼怕熱鬧，懼怕無效的應酬打斷他們思想的進程，他們常因不得以的瑣事而痛苦。卓有成效的自然科學家們大都喜歡一頭扎進試驗室，兀兀窮年，醉心於自己的科學探究；深邃的哲學家們也總是在終年的孤獨中完成著對靈魂的考問，對社會的洞析。居里夫人心無旁騖地在煙熏火燎的試驗室裡度過的日子，是她最為驕傲的日子；陳景潤把自己幽閉在昏暗的斗室裡完成哥德巴赫猜想，根本不管外人奇異的目光；尼采在阿爾卑斯山上踽踽而行思考人類社會的時光，是他一生中最快樂的時光。他們都是安於獨處，心有所主。
或者做一個熱情的施予者。像太陽一樣，不停地付出光明和溫暖，不用考慮回報，也不要怕被非議。太陽不思回報，獲得的粉絲卻不計其數；世界從來不會辜負一個真正的贈予者。
所以，如果你感覺孤單，不妨做一個內心強大，心有所主的人。
手機用戶澗溪之畔
每個人生活都不可能一帆風順，我自己現在也處於這個階段單身 、未婚，迷茫糾結，但有一點是可以確定的一定要聽從自己內心安排做自己堅持做的事，把單身生活過的多姿多彩 ，學會與自己內心對話，聽從內心安排，學會接受，心態陽光積極，多走幾步，天地廣闊，乾坤朗月，終會撥雲見日，陰霾消散！而這個茫然失措、理清思路、摸索前進、堅定信心的過程也是自我成長的一部分，過後再回想起來也是一筆精神財富，因為只有自己親身經歷過的才是你的，別人告訴你的終究不是你自己的感受，給了你你也拿不住，做了也可能會後悔。所以遵循內心感受，勇敢前行，身後有陰影，那就多走幾步，走出陰霾！
觀影阿凡提
你怕了。你在逃避。世間萬物皆有因果，因為你把自己封閉起來，結果呢，你會感覺到自己越來越孤獨。
我曾經也有這樣的情況，我明白世間一直都有美好的人，美好的事情在等著我，但是我怕再一次受傷害。後來我花了很長的時間去思考，我既然來到這個世上，除了家庭的責任，我自己到底想活出一個什麼樣的人生？
也許你和我一樣，都不完美，我們渴望美好的事情和我們相遇，但是如果我們都不敢走出去，那誰還能幫助我們呢？
也許以後你還會碰到讓你失望的人和事，請你在心裡默唸一句話，這世間所有的波折，對我都是一種考驗，只要我考過了，以後一定會好。
歸根結底，心結始終在你心裡，你不解開，任何人勸你，作用都不大。
兄弟，聽我一句話，生而為人，本已不易，坦蕩問心，此生不悔。祝你幸福。
負卿城
天上稀疏的星星，
深夜的趕路人，
想要逃離的生活，
這一切讓人莫名的孤獨。
有時， 我會想 ：人生的意義是什麼？
是自己追逐夢想還是父母的期盼或是孩子的包袱？
我逐漸的害怕面對自己一個人的時候，
直到我懂得了：
人最應該害怕的就是不能過自己想過的生活，和漸漸消失的那些細碎的美好。
不想長大，因為過去太過美好。父母的疼愛，朋友的關心，戀人的執著，直到這些都被父母的衰老，成人的利益，戀人的門當戶對所取代，感覺到了揹負著很大的壓力。同時我也懂得我不能辜負父母的期待，摯友的關心，愛人的溫柔。雖然寂寞的心情常常作祟，很想擁有自己的人生，想活出自己的樣子，想讓生命沒有遺憾……重重的壓力之下使我無法呼吸，直到我懂得了：
生命的長度並沒有那麼重要，只要安心過好每一天多陪陪父母，就是他們的快樂；朋友的索取也不會令人討厭，送人玫瑰，自會手留餘香；愛人的身份也沒那麼重要，無論貧富，重要的是人品和那個和你能產生愛情共鳴感覺的那一幕幕……都是快樂的回贈。
從此，我找到了生命的意義，也明白了，想的太多隻會給自己徒增煩惱，不如認真活在當下，任人生百態，我自願時時奉陪。好的經歷給我回憶，壞的經歷給我教訓。人生不就是這樣嗎，有得有失，不確定性使我更加堅強，直面面對人生的憂愁與孤獨。
所以啊，不開心的時候要學會調解自己，感到孤獨就與朋友喝上兩杯小酒，背上行囊去外面的世界走一走，翻開書本與非等閒之輩來一場心靈的溝通，人生好不自在，哪有時間浪費在孤獨身上呢。
願你一生回憶後，有苦有甜。不費時光，安然自處。
ymy遠遠
孤獨，在我眼裡是一種難能可貴的品質。而孤單，卻是內心失落後形成的挫敗感。感覺自己孤單的人，往往內心熱情異常。只是受盡了自以為是“磨難”的世間坎坷，讓自己不得不瞻前顧後的在世間“蠕動”。流浪的人，那能都是看透了俗世，而是隻有風霜。
想要走出這種狀態是好事，因為愛情而產生的一切都只是源於內心的嚮往得不到滿足，從而形成了巨大的失落，就像衚衕口路燈，你越往裡走，黑暗就越深。你可能不知道，如果你真的得到了，其實也會時常感到孤單。根源還是你的心理充滿了對一切的懷疑，而非信任。是的，你也感覺到了，你發現自己甚至無法應對別人的一個眼神。別人的眼神只是平常，在你看來就是對你的質疑，甚至蔑視。
如果你想走出來，遺棄這種讓你有時自艾自憐的處境，那麼請試著鼓足勇氣每天做一件有意義和成就感的事。凡是感覺自己孤單的人大多都是高度敏感的人，心理敏感，社交敏感，你不得不時刻處於察言觀色的狀態，生怕自己惹別人不高興。其實，別人的喜怒哀樂，跟你的關係並不大，當然，如果你的上司因為你的失誤而被處罰，那真的就和你有關係了。所以，從現在開始構建你內心的“紅軍”，不早不晚，正是時候！處於敏感的你，觀察入微，你也許發現了路邊的人需要幫助，不要冷漠或內心向往而身體不動，去幫助！！！哪怕問一句:需要我幫忙嗎？也許，陌生人會投來異樣的眼光，那並不是猶疑，而是意外，意外於會有人主動幫忙，因為他們也逐漸的接受了冷漠麻木的社會關係。我想，更多的是會對你笑的，謝謝或我能應付，無論說什麼，你都會感到高興。沒錯，這就是你的第一步。
當然，這並不拘泥於某種形式。你也可以幫同事倒水，提醒他要做的事，幫家人打掃衛生或者做飯刷碗等等。只要你習慣了這種事且並不會使你感覺違心敷衍，那麼，你會發現，這個世界並不像你想的那樣冷漠無情。你可以找個朋友聊聊，無論聊什麼，實在不知道聊什麼也可以把你的想法說出來:對不起，我比較悶，但你是我唯一能想起來即便冷場也不會尷尬的朋友。他不會嘲笑你，而是會理解你，你不要指望這個世界上只有你一個人感到孤單，也許，他也是。
至於，愛情。你知道嗎？如果愛情是建立在富貴之上的，九成是經不起甘苦的考驗的。這種愛情，不值得回味。只有一個見過你輝煌也跟著你跌落的人，才值得你回憶銘記。
孤單不可怕，可怕的是你用孤單作為盾牌擋住了一切而不自知。我說的是，你能感到孤單，但面對本是舒適的繁華時，你卻退回到了孤單，自己卻以為不適合繁華。有時候，往前一步真的很難。但這一步，你必須走！後面盡是深淵，而前面即便也是深淵，可內心的那股希望就是燈塔，可以指引你規避走向深淵的路。
兄弟，孤單的人擁有一顆熾熱的心，不然怎麼會感到孤單呢？心如死灰的人，無論如何也不會感到孤單，那分明是嫉妒，嫉妒別人的一切！你還好，也可以變得更好，只是需要你在內心建立“紅軍”這個在樂觀的人心裡天生就有的部隊，去試著並堅持下去對抗一切“藍軍”，不管是憂鬱，孤單還是多愁善感！
