五個月寶寶一天睡幾次，每次睡多久，晚上睡得很晚怎麼糾正？問答頭條網

五個月寶寶一天睡幾次，每次睡多久，晚上睡得很晚怎麼糾正？

2020-03-17 22:16:30 佚名

福樂安嫝

你好！寶寶一天睡幾次一次睡多久，這個沒有嚴格的規定，我覺得跟平時的習慣有關，白天寶寶多玩一會也沒關係，但是晚上睡得很晚，就很不好，五個月的寶寶大腦還在發育，需要充足的睡眠，為了寶寶更加聰明，媽媽要協助寶寶在晚上九點以前就要入睡。

1.房間燈光調節夜間模式，環境絕對安靜，媽媽陪伴孩子入睡，協助寶寶調整正常的生物鐘

2.有些爸爸媽媽自己躺在床上看電視，玩手機，甚至聊天，還希望寶寶早睡，這是不可能的，希望孩子怎樣，你自己首先就要做到怎樣，這樣才能協助孩子養成一個很良好習慣

3.慢慢來改變，不能著急，習慣需要慢慢才能養成

希望我的回答能對你有所幫助，共勉！

寧靜母嬰課堂

感謝，希望我的回答對你有幫助。

我的兒子現在快2週歲了，記得在寶寶五、六個月大時，每天睡個3～4次，晚上9～11點多入睡，早上6～7點多起床，上午10點多小睡半小時左右，下午1～4點睡1～2小時，晚飯後寶寶實在困就小睡30分鐘。

五個月大的寶寶一天睡幾次是不確定的，每個寶寶睡眠時間不同，寶寶在發育階段，要有足夠的睡眠時間，週歲內的寶寶一天要睡12～15個小時。

白天讓寶寶減少睡覺時間，晚上就會早睡。早上10點多睡一兩小時，傍晚4～6點睡一兩小時，一般晚上9點多就睡了。期間隔個3～4小時再讓寶寶睡。

我寶寶有時早睡就早起，特別是冬天有時五點左右，天還沒亮就要起床，後來就讓他晚睡，不然太早起床沒地方去，冬天外面又冷。

cbl紫羅蘭

寶媽你好，

五個月的寶寶一般全天睡眠總量在13-15h，白天2-3次小睡3-4h，晚上睡10-12h

小月齡的寶寶建議晚上在7-8點入睡比較合適，睡晚了寶寶可能會疲勞過度，入睡會更難安撫更加困難，並且可能會造成頻繁夜醒

想要調整晚間入睡時間，建議從以下幾個方面去改善：

規律寶寶睡眠作息：一切睡眠好轉的前提都是作息規律，記錄寶寶一週左右作息，記錄寶寶睡覺時間、清醒時間（5個月寶寶清醒時間在2.5h左右），觀察寶寶找到寶寶睡眠信號，比如揉眼睛、抓頭髮、眼睛無神等，結合睡眠信號及時安排
引入睡眠儀式：睡眠程序是給寶寶睡覺前一個平穩情緒的過程，你不能上一秒寶寶還在興奮的玩，下一秒抱過來就讓睡這是不太可能的，我們提前開始給寶寶安排洗澡、撫觸、穿尿不溼、講繪本、拉窗簾關燈告訴寶寶到睡覺時間了，每天都執行固定程序，同樣適用於白天小睡
控制白天睡覺時間：白天小睡過了17點之後就不建議安排了

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默默cheripha

很高興回答你的問題，一般五個月的寶寶一天睡兩次，上午睡一覺，下午睡一覺，一次一般睡一個多小時到兩個小時，下午儘量讓寶寶早點睡這樣晚上的話寶寶就睡得早一點

貝貝媽love

您好，很高興能回答您的問題。五個月的寶寶的話還是屬於比較小的，對於睡眠來講，這個階段的寶寶特別重要，做為父母親來講的話，不要硬性去規定它的這種睡眠時長。另外的話，晚上睡眠的話，還是要給他養成一個良好的習慣。晚上的話不能讓他玩得太興奮，這樣的話，小孩子不容易入睡。不然作為母親的話，睡眠質量也會有影響。