鼎湖大叔
失眠的原因主要有兩個：
1、精神或心理因素：例如你最近有沒有煩躁、憂慮、憂傷等心情，如果有這些心情，說明失眠是因為精神或心理因素，所以你要調整好你的心態。心態決定很多事。好的心態讓你舒適，在這方面我最佩服的就是蘇東坡，一個積極向上的人物。
2、神經性因素：例如耳鳴、突然失眠、脈搏紊亂等，如有這些症狀，建議你儘早去做個檢查。
如果一直沒有解決失眠，一定要去看心理科或神經科醫生
知行智慧
中醫根據症狀可以得知病調理，儀器是查不出來的，除非有實證了，譬如體內器質性病變了儀器可以查出。一般失眠都是功能性疾病，所以找中醫～
慧樂堂養生課
可以放鬆心情，很多原因是壓力過大等心理因素，好好調節一下心情，多放鬆放鬆，可以試試睡前一小時喝點泡分心木桂圓水。實在失眠影響生活工作，一定要看醫生哦～
Christ272
體檢一個肝功全套指標
仙草姐兒
晚上九點後不要喝茶水咖啡等提神的飲品
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