錢江晚報·小時新聞 通訊員 曹露婷
特殊時期不能出門，很多行業都延遲開工，但有一類人反而比平時更忙了，他們就是帶貨主播。小鄭是其中一員，兩週前，她急匆匆來到浙江大學醫學院附屬第二醫院眼科中心求診，“要是再不來醫院，怕以後都不能再直播了。”用眼久了，眼睛刺痛、怕光、視物不清楚，直播沒多久就睜不開眼了⋯⋯這可把她嚇壞了。
浙二眼科眼表及角膜病學組黃曉丹主任醫師提醒，長時間盯牢電腦、手機、電視等視頻終端容易導致視頻終端型乾眼，熱敷，按摩，俯視看屏幕等都能起到一定緩解作用。
一天工作十幾個鐘頭 正播著突然流淚不止
小鄭，20 歲出頭，花樣的年紀選擇了一個與她外表相稱的職業——淘寶帶貨主播。就在疫情隔離期間，越來越多的購物中心、品
牌商開啟“雲逛街”，“拼命十三妹”小鄭的工作量自然是不減反增，最長的時候一天要對著屏幕直播十多個小時。
銷售業績是上去了，但連軸轉了十多天，小鄭開始覺得眼睛不對勁了，近處的手機屏幕開始變得不清晰，還伴有怕光，眼紅，眼痛等症狀，有時正對著鏡頭，突然眼睛痠痛，淚流不止，讓她十分尷尬，片刻休息根本得不到緩解。“唉，眼睛出毛病了，”原本想再堅持幾天的小鄭最終還是“投了降”。
小鄭告訴黃曉丹主任醫師，自己已經眼痛好多天了，直播時往下看近處的手機屏幕模糊不清。經過檢查，儘管她的矯正視力能達到0.8，但乾眼的淚膜淚液測試結果已經很重，且瞳孔區下方角膜也顯示有損傷。
最後，黃曉丹建議她近期停戴隱形眼鏡，減少用眼，並用消炎眼藥水，人工淚液來改善乾眼症狀。昨天小鄭來複查，不適症狀大部分緩解了，眼睛看近也沒問題了。經檢查她角膜的損傷已經修復，淚膜及淚液測試結果也有很大好轉，但考慮到她後續仍舊要進行高強度工作，
黃曉丹叮囑她還是要持續用藥，並注意乾眼的護理。黃曉丹介紹，引起乾眼的兩個原因，一是淚液分泌少，二是蒸發快。常說多眨眼有好處，其實是因為眨眼這動作能讓眼皮裡的瞼板腺多分泌油脂，將淚液“鎖住”。而我們使用手機等電子產品時，眼睛直勾勾盯著屏幕，有效眨眼次數減少，油脂分泌和淚液塗布也大大減少，淚液就蒸發快，乾眼就容易形成。平時，浙二眼科中心門診中30~50%的患者都有不同程度的乾眼症狀，近期乾眼患者仍佔據非常大的比例。
明天下午4點半眼科專家坐堂雲診室
疫情期間，大家不便上醫院，在家如何緩解乾眼症狀呢？黃曉丹提供了以下幾個方法：
1.可以使用一些人工淚液眼藥水，來補充淚液分泌的不足，當然建議遵醫囑適度用藥；
2.早晚洗臉用45℃的熱毛巾敷眼10~15分鐘，有條件的也可以用蒸汽眼罩緩解疲勞；
3.在使用電子產品時，儘量俯視看屏幕，並注意多多眨眼，每30 分鐘必須休息，遠眺一會兒；
4.熱敷後按摩眼皮，用食指按摩眼皮（上眼皮從上往下、下眼皮從下往上），每天做兩三次，每次5 分鐘，疏通瞼板腺，將油脂逼出來；
5.家裡放個加溼器，增加空氣溼度，也能讓淚液蒸發慢一點。此外，多運動以及保證營養也很重要。
如果以上方法都不能較好地改善眼痛眼乾等症狀，那麼就需要尋求醫生的幫助。明天下午4點半，錢江晚報小時新聞“健康雲診室”邀請了黃曉丹主任醫師坐診，疫情期間如何防止病從眼入？溼房鏡可以起到作用嗎？這些問題統統能講到。掃一掃下面的管理員醫館君二維碼，加入關愛角膜群，一起收看直播吧！
專家名片
黃曉丹：醫學博士，主任醫師，碩士生導師。博士畢業於浙江大學醫學院。曾赴美國哈佛大學醫學院及塔夫茨大學醫學中心進行博士後研究和臨床進修。從事眼科臨床、教學和科研工作多年，尤其擅長於角膜眼表疾病：各類角膜炎，角膜內皮病變，圓錐角膜，眼表疼痛，乾眼症，角膜眼表燒傷的診治，開展各類角膜移植手術，眼表重建手術，圓錐交聯手術，白內障手術治療。主持國家自然科學基金項目3 項及各類省部級課題多項。已在國內外重要學術刊物上發表論著20 餘篇。
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