敏感的人容易被細節之處打敗，討好的人容易被他人看法而左右，那麼敏感+討好的人活著會有多累呢？
小時候，我們總是被家長限制著，家長說不允許我們做什麼，我們就不做什麼，家長還將這種表現冠上了一個讚美之詞——懂事。是呀，我們在外人面前謙遜有禮，家人們會讚許我們懂事；我們不隨便亂要玩具，懂得分享，家人們會讚許我們懂事；我們按照父母的意願生活，家人們會讚許我們懂事。殊不知，這一句“你真懂事”限制了我們童年時期的快樂，致使我們凡事都要看別人的臉色及眼神，致使我們大多數人都或多或少地形成了敏感型、討好型人格。而這種人格會伴隨我們一生，會影響我們的學習、工作和生活，且這種影響如影隨行。
敏感+討好型的人在學習、工作和生活中活得都很累。在學習中，他們與老師之間的關係會保持一種尊敬與疏遠的狀態，他們內心敏感脆弱，會擔心自己在問老師問題時透露出自己的無知，老師會因此而改變對他們的看法，所以他們寧願學習成績差也不會主動向老師問問題。他們與同學之間的關係則更為微妙，表面上大家一團和氣，但是他們心裡還是對同學們存有一絲的畏懼與擔憂，他們害怕自己的某個舉動會引起同學們的反感，甚至排斥。所以，他們在同學面前不會過多地展示真正的自我，而是將自己塑造成一個同學們喜歡的、理想的模樣。
在工作中，他們與領導、同事的關係也不會太好。因為如果他們和領導關係混得好了，他們會擔心同事在背後議論自己，說自己拍領導馬屁；如果他們和同事關係混得好了，就會擔憂各個同事是如何看待自己的，平時買個飯、買個咖啡都要先考慮同事們的喜好，緊著同事們的需求為先。然而儘管自己做得還不錯，但擋不住有些不知足的同事刁難，總會說“哎，最近你和那個誰誰走得挺近啊？是不是有什麼風聲？”。自己的討好不僅沒有為他們贏得別人的尊重與理解，反而增長了他人的囂張氣焰。
在生活中，他們同樣活得很累，由於自小就被家裡約束限制，所以在生活中他們也會變得糾結猶豫，在面對選擇時，自己拿不定主意，最後還是聽從家人的“建議”，選擇家人眼裡穩定合適的道路。在與朋友相處的過程中，他們也會盡量滿足朋友的要求，就算他們因為某些原因無法幫助朋友時，他們的心裡會比朋友心裡更不好受，他們會想“朋友會不會因此而與我生嫌隙？”“我是不是應該克服困難去幫助朋友啊？”……其實朋友心裡可能也沒想那麼多，而他們自己就腦補了一場大戲。事後，他們會更加對朋友好，討好朋友以求能夠補償朋友，維繫兩人之間的朋友關係。
敏感+討好型的人，他們只是想要在自己的能力範圍內，使大家都能夠開心。殊不知，在努力的過程中逐漸丟失了自己，不僅沒有使大家滿意，還會使自己陷入無盡的惆悵與悲傷之中。其實，人生下來就是來渡難的，自渡都難，又何苦折磨自己，期望能普度眾生呢？他人並沒有你想象中的那麼難以相處，也並沒有那麼非你不可，不妨深呼吸幾次，舒緩身心，告訴自己“我就是我，是不一樣的焰火”，不要再因別人的看法而左右自己的想法和做法。
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