▲点此观看《生命·成长》第二季严伯钧（下）
严伯钧
毕业于香港科技大学
后赴美国布朗大学攻读物理学博士
组建过室内乐团的专业级业余小提琴手
开设《西方艺术课》《少年宇宙课》
《如何开发孩子的音乐潜力》等网络课程
抖音科普大V，拥有百万粉丝
《生命·成长》第二季
看见生命、看见成长，看见更广阔的天地
01
要做自己生活的主角
2013年，严伯钧从布朗大学退学了，彼时，他正在攻读理论物理学博士。对于他从常春藤名校退学，很多人非常好奇。
他说，“不在美国继续读博士，最根本的原因，就是无法以我想要的方式做我喜欢的学术。其实到今天我还是对学术非常有热情，但在美国读书，跟大部分人想象的不一样。
我心目中的学术的环境，是二十世纪初的时候，量子力学大爆发的时代，但今天可能一去不复返了，那个时候人们做学术还是比较理想主义的。
如今美国的学术界其实功利性是比较强的，导师都有要去申请经费的压力。为什么做应用的导师特别赚钱呢？因为可以得到美国军方、美国自然科学基金等等的资助，比较容易申请到钱，而做纯理论的就不太容易申请到钱。
而我又想做纯理论，于是就导致我跟的老师没有钱，所以我就没有办法跟他；我后来跟了一个非常有钱的导师，但是研究方向并不是我非常感兴趣的。
如果违背你自己的兴趣，说不上痛苦，但没有活着的感觉，没有那种‘我是我自己生活的主角’的感觉。
我一直在遵循自己的意愿行事，这一点上，我是很幸运的。我的优点是胆子比较大，在人生的几次重大决定上，我其实都不是那么理性的，不那么算计的。”
02
我的家庭教育比较开明
谈到儿时的教育，严伯钧说：“我的家庭教育整体来说是比较开明的。我小时候是在苏州跟外公外婆长大的，没有一线城市的教育理念那么先进，老师都喜欢听话的孩子。
你如果不乖不听话，老师就会把你家长叫过来。大家最怕叫家长，因为肯定是家长帮着老师一块批评孩子。
我的家长就不这样，讲一个例子，我当时上寄宿学校，有一次跟小朋友打闹，老师说我不乖，把我外公叫过去了。我外公一听，当场就火了——‘这么小的一件事，我这么大年纪，这种小事你都管不好要你班主任干嘛的！’
他是当着我的面讲，我顿时就觉得，行了，我赢了，以后老师不会找我麻烦了。”
03
成功的秘密＝目标明确＋死磕
到高中以后，严伯钧去了省重点，全市最优秀的学生都在他们班上，他一开始是很痛苦的，因为学习成绩并没有很突出，尤其物理特别差！差到什么程度呢？150分的卷子考40分。
从不及格到通过物理奥赛保送，严伯钧的秘密是什么？
“我开始学物理的时候觉得‘这个东西怎么那么难啊！’我当时特别痛苦——书全看懂了，一做题一道也不会，就这种感觉。
我要非常感谢高中的物理老师，是他鼓励我搞奥赛。我当时就觉得这老师有点毛病。为什么呢？竟然鼓励一个普通物理考试才考40分的小孩搞奥赛。
他说：‘我看你有潜力！你第一次考40分，第二次就考80分，进步的比率达到了100%，我觉得你进步很快！’
当时搞奥赛并不是所有人都能参加的，要进行一次选拔，我本来根本不可能通过那个选拔，是那个老师在选拔之外破格录取了我。我记得全年级就选了18个，最后一轮就剩3个人，我是最晚进去的，但是留到了最后。
这个过程其实没有成功的秘诀，就是死磕，破釜沉舟的精神。那可能是我人生中特别有意义的一段时间。如果说，我能够获得事业上的成功，或者有任何一些优良品质的话，都是从那段时间获得的。
能够坚持到最后的目标感是怎么来的呢？首先是为了证明自己，我觉得我是一个优秀人才，应该上清华、北大，但是我当时的综合成绩可能是没希望的。那怎么办呢？我们那个时候参加奥赛可以保送名校，但是概率很小，全省大概只有6个名额。我觉得我只有这个出路。”
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04
坚持才能看到希望
跟大部分人不同的是，严伯钧很喜欢“刷题”。
他说：“在准备物理奥赛刷题的过程中，我真的感受到了物理的美感——很多题是很巧妙的，当你把这个题做出来以后，你觉得‘不得了！’你一拍大腿——‘太巧妙了！’
很多人问我学习方法，我觉得没有方法，就是“死磕”！ 给你30本书你就是拿去刷，下苦工夫，没有捷径。但因为有明确的目标，所以不觉得苦。
我承认有天赋这件事情，但是天赋不挖掘也等于没有。哪怕下面有石油，不挖也是出不来的。不管你最终有没有天赋，所有人都应该先去进行挖掘的工作，万一就有了呢？哪怕到最后没有，至少你挖掘的水平提升了。
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坚持才能看到希望，不是看到希望才坚持。
当然也要有正反馈，但是正反馈的曲线是需要你枯燥一段时间的，通常积累的过程是比你想象的时间要长很多。目标能帮你克服枯燥。一旦你到了正反馈的点，那个反馈是极大极大的！是当你懂得的那个瞬间，你是全部都懂了，就是“顿悟”了。
我还记得那个暑假我们在酒店里面搞特训。当时我看“高斯定理”就是搞不明白。为了搞明白，我在酒店大堂里面来来回回研究一页纸的正反面，看了三个小时，连续三天。但当你懂的那个moment（时刻），那一个刹那，你是全部都懂了，就是“顿悟”。
学习乐器也是一样的，当你顿悟了之后，你就不会“不会”了，你就获得了这个本领。
那个暑假过完之后，我脱胎换骨了，物理学的思维方式在我今后的整个人生当中，都是非常非常重要的。
05
我的终极追求，是“在做”的状态
我最终肯定还是要回去做学术的。因为我不觉得我是一个能成为作曲家、画家或者其它门类艺术家的人，我也没有意愿去追寻艺术创作——我只有享受这些艺术作品的冲动。但是在物理学方面，我仍有去做出新的理论，做出新的科学研究的冲动。
所以我对自己的长远规划是，甭管是不是能做出什么东西，但是“在做”这个事情，是我追求的最终状态。
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“做我自己，随自己的意愿而行事，这就是我对成功的理解。”
2020年
《生命·成长》系列教育纪录片第二季
看见生命、看见成长，看见更广阔的天地
每周四21：00点
准时上线
《生命·觉者》原班人马
历时两年制作，再次诚意出品
此念出品
《生命.成长》系列纪录片
第二季嘉宾名单
尹烨｜华大基因CEO，科普大V
彭凯平｜心理学家，清华大学社会科学学院院长
严伯钧｜科普作者，“得到”《西方艺术课》讲师
田宏杰｜儿童心理教育专家
董梅｜中央美术学院人文学院副教授
叶逊谦｜戏剧教育者、导演
黄仕明｜生生不息催眠学院创始人
郝景芳 | 雨果奖《折叠北京》作者童行学院创始人
约格·迪尔克斯｜一行禅师德国正念禅修中心导师
王昱珩（水哥）|《最强大脑》中国战队队长之一
史炎｜脱口秀演员，噗哧学院院长
李松蔚｜心理学科普大V
林欣浩｜作家，著《哲学家们都干了些什么》等
杰弗瑞·萨德｜“现代医疗催眠之父”米尔顿·艾瑞克森嫡传大弟子
潘宗光｜香港理工大学荣休教授及荣休校长
约翰·贝曼｜世界顶级萨提亚家庭治疗大师
奥托•夏莫 | U型理论创始人
周芳 | 纪录片《水下中国》导演
出品 | 此念
排版 | 王啊晶
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