五色令人目盲；五音令人耳聾；五味令人口爽；馳騁畋獵令人心發狂；難得之貨令人行妨。
是以聖人為腹不為目，故去彼取此。
譯文
繽紛色彩，使人眼花繚亂；紛繁音調，使人聽覺失靈；豐盛食物，使人舌不知味；縱情狩獵，使人心情放蕩發狂；稀有物品，使人行為不軌。
聖人但求吃飽肚子而不追逐聲色之娛，摒棄物慾的誘惑而保持安定知足的生活方式。所以，面對外界的誘惑，要有所取捨。
理解
老子告誡人們對於聲、色、貨、利以及口腹之慾，要加以節制，不要因為物質誘惑而迷失自我。並提出對待外物的原則，可以善於利用，而不可以被物質所奴役。
弱水三千，只飲一瓢。燈紅酒綠，聲色犬馬。好色也是同理，取一水而知江河，入江河則有滅頂之災。腰纏萬貫，每日不過三餐。廣廈千間，夜寢不過六尺。
物質世界，靠人的感官來認識。耳目所聞見，口腹所享用，都有一定侷限性。儘管有形世界，風光無限，但過於注重色彩的斑斕，往往會迷失了心靈的家園。人的心靈有一定的承載度。執著於五色世界，忽視了精神世界，就會陷入迷茫，體會寂寞、孤獨的可怕。
“不以物喜，不以己悲”、“淡泊明志，寧靜致遠”，內心得到淨化，安守一份純粹，也是一種人生境界。絢爛華麗的事物皆為表象，沉溺其中只會毀了自己。
世界上有傑出的領袖，也有平庸的政客。有成功者的神話，也有失敗者的案例。更多的則是平凡生活的記錄。“為腹”還是“為目”，這是人生必須做出的選擇。人生重在恬淡虛無的養生之道，返璞歸真，以“道”為本。
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