餘建陶
你好，這位同學！
如果你經常感到疲憊，昏昏欲睡，你自己先想想是不是學習太累了，身體方面沒有足夠鍛鍊或者營養休息不夠造成的。學習不僅僅是上課、練習考試、方法，還有很重要的一塊就是你的身體是不是能夠支撐你的學習，高三壓力大，課業重，但是這個時候不能為了學習而忽略身體，沒有身體就沒有保障。
如果是沒有學習動力，是什麼原因沒有動力？學習確實很辛苦，但是這是為了你自己的人生在學習，為了你自己的未來自己的幸福在努力，你覺得這些付出值不值？今天你所有的付出都會在明天得到多倍的回報。
想想自己以後想做什麼，想成為什麼樣的人，想過什麼樣的生活，今天你所做的這些努力都是在為你的明天做準備，在積累能力，在創造條件。不管你未來的目標是什麼，都需要從今天的努力做起，從現在的學習做起，千里之行，始於足下。
關於學習方面，有幾點建議：
1）在作業、練習、考試中遇到錯題時，不是要緊張沮喪而應該很高興，因為你又發現寶貝了，在高考前的所有時間裡，遇到不會的題或錯題其實是在提醒你哪些知識點比較薄弱，哪些章節需要再去複習鞏固，一旦你把越多不會的知識點鞏固了，掌握了，那你才能真正進步，重複做那些你已經會的題目其實價值是不高的，也就是時間的效率不高。每天提醒自己，遇到不會的題要高興，他們是你進步的臺階。如果可能每一科都整一個錯題集並及時複習這些錯題，保證你高考前能進步很多。
2）提高你課下時間的學習效率。比如在中午和晚上學習前，先花10分鐘做計劃，想一想哪一個有哪些要複習要預習，有哪些作業練習要做，並安排好這些任務的時間，幾點到幾點做什麼，明確下來後你學習的效率就會提高，因為你會很專注，做數學的時候就只想數學。當然每學習1個小時至少要起來休息5分鐘左右，這個時間不要小氣，為的是後面的學習效率。
3）爭取每週能運動3次以上，每次至少半小時。運動可以讓我們學習時更專注。運動也可以緩解壓力，調節心態。
4）充分利用上課前3分鐘和下課後3分鐘，老師開始上課前基本會有幾分鐘，利用這個時間迅速把這節課的內容快速看下，心中有素就行；老師說下課後，花2，3分鐘快速把這節課的內容掃一遍，相當於晚上覆習半小時的效果。
5）每一門課都有學習方法，經常問自己怎麼讀可以讀得更好，努力尋找適合自己的方法，學會如何學習也是一件非常重要的能力。
你是個很上進的學生，一定可以不斷進步的，相信自己！加油！！
希望我的回答對你有幫助 謝謝
哆啦A夢噠百寶袋
說明其實你心裡是想用功的，但又提不起勁。這個解決方法不能像廣告那樣咬口士力架或喝口脈動或紅牛就滿血復活了。這個其實需要把問題先做具象化，不能一概而論說沒動力。學科那麼多，總有你比較喜歡的，學著相對不吃力的，也總有很多感覺怎麼學都學不進的。這個就可以先做一個分析比較，學得不費勁的這個學科那些地方你學得好，又能使你考得好的；最讓你沒勁的學科，那些地方是你最不願意碰的，一考試就全軍覆沒的。把這些分析做得越具象越好，這樣回頭可以針對這些情況做改進。比如，有人學英語，單詞背了半天，過些日子沒背，就什麼都不記得了。這個是學習方法問題，語言詞彙不論英語還是國語還是其他語種，那是不能脫離語境存活的。要像小學生一樣，經常用詞彙造句，不要去簡單背例句，那個是別人的東西，不是你自己的，要自己造句，順便又練習了語法。理科類的，先找出自己不會不喜歡的，也做具象化，最好能找到一種類型題，你壓根就不想碰的。然後根據這個題型涉及的知識點做梳理，然後練習先選容易題，看看自己是否能解，一步一步來。
說到底所謂動力，就是你有想去改變嗎？或者想去解決嗎？如果想，就馬上用實際行動去做。是人都有拖延症，在拖延症範起時，多鼓勵自己，能做一點是一點，起碼比沒有行動強。不要和學神學霸去比，也不要和你一樣的同學比，這個沒意思的，看自己就好。等堅持一段時間，相信自己肯定比過去的自己強！[馬思純的微笑]
MaryCC2010
想太多，而且是想的太多了～
保留一部分思考力，將它揉進行動裡。
加油鴨～～這不是不正常的 誰都會有這種時候，
關鍵是 想想讓它就過去吧。
如果總覺得動力不足，那可以先做一些簡單的容易讓自己覺得有成就感的小事情。
比如自己擅長背詞彙，那背一些平時經常想不起來的或者複習一個單元的單詞。
比如做文綜或者理綜科目的總結，畫總結圖…
不管什麼，先開始。
開始的時候不要給自己搬一座喜馬拉雅過來。
當我們越過一個個小山丘的時候，奔跑就已經在腳下了，而且不知不覺間，就有了翻過那座曾經望而止步的高山的速度與力量。
如果這種想法實在過不去，以後的某天，你應該會後悔的。
時光裡日語事務所
父母在家採用一段時間相伴陪讀方式，運用網上視頻或文字資料，查閱與之相關的知識，與其分享。多增加陪伴外出的郊遊活動，人氣選擇適當的遊玩方式，間接培養他對外界事物的興趣，無論歷史、文學、自然、風景、美術、攝影、運動、飲食等伴隨他熱愛生活，在生活中發現美、創作美。課堂、家庭、自然、社會綜合性的四維空間潛移默化的引導，他會找回學習的自信和樂趣
lanz60
如果已經覺得緊張，證明你還是想學習，否則就會無動於衷了。既然想學習，就已經有了一部分的動力了，關鍵是還沒進入實際行動。克服這股懶勁兒，你就是小小的提升了自我認知水平。從頭來，查缺補漏，一點一滴學起，學習不是一蹴而就的。只要每天都在征服不會的知識，你就會越來越有信心，自然也就不存在什麼緊張不緊張的了，因為你的注意力不在這個上面。還有那五彩斑斕的知識等著你去學習。
輕揚水袖
我來說說經驗：我的孩子高中的時候，問的我最多的問題就是 我從哪裡來動力？
現在我的女兒馬上從南京大學研究生畢業。
1.動力來自於自我需求，自我成就。不要提供給孩子全部需要，需要全部滿足，則沒有動力。
2.動力來自於成就感。畫出時間曲線，在曲線中看自己的變化，進步中獲得成就感 繼而引發動力，造成良性循環。
3.不能讓孩子太疲憊。高中我和她的話題圍繞所謂的閒書 八卦。不能讓娃娃天天聽到的都是讀書二字。勞逸結合。
4.規劃人生 定下目標，父母為榜樣。
相信孩子會獲得學習的動力。
棗起鳥兒
首先要有明確的目標，不要胡思亂想，有了目標然後為之制定計劃，這樣才會有動力。
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狗蝨妹
首先要增加孩子的學習興趣，大部分孩子學習沒有動力主要是學習成績不好，不受老師歡迎，或者老師不喜歡，應該以表揚為主，孩子，多讚揚孩子的優點，多表揚孩子的進步。
蕭曉浩
方向比努力更重要，所以先要明確學習的目標，學習要達到怎樣的結果，然後指定計劃分解成小目標，再按計劃一步一個腳印努力實現，只有你心中有計劃有目標就會有動力去做任何事，學習也一樣
閱伴二更
首先要增強學習的興趣，提高自信心。只要有興趣和自信心，對於學習才有動力，當一個人很有興趣 ，很有自信，很有動力作去做一件事情的時候，心情自然就會平靜。
