厚厚837
1.看大小便 溼氣重的人，會有小便混濁、大便溏洩、婦女白帶過多、陰部瘙癢等症狀。如果大便成形，溼氣重會使大便黏膩，很難衝乾淨廁所，也需要多幾張手紙才擦乾淨。
2.看舌苔 如果是早上起床後發現舌苔厚膩的話身體需要去溼氣。
3.看皮膚 溼氣重的人，皮膚經常會感到癢癢的，像有蚤子在身體爬動一般難受，用手去抓癢，有紅色凸起，像被蚊子叮一樣。不過持續比較段時間就消失。
4.看食慾 如果是發現自己食慾不佳且經常口黏乏味，口渴但是不想喝水的話身體需要去溼氣。 5.看精神 如果是總是睡不醒，精神不振、四肢沉重、渾身不舒服的話身體需要去溼氣。
聽覺有道漳州新華北路驗配中心
我的身體的小毛病真的是太多了。經常有人說起溼氣重，我列舉一下，看有沒有和你相似的小毛病，另外，我也說一下我自己在解決自己的小毛病方面的一些經驗！
口腔方面的小毛病。
牙齒，有小黑點，就是齲齒，俗稱蛀牙，平常真的太愛吃糖了，這兩天還掉了一小片，真的是嚇到自己了，嚇到失眠，然後第二天看牙醫，補了一下碎小片和小黑點鑽了個小洞，填補了一下。
總之，以後要愛護牙齒，早晚好好刷牙，然後吃東西就更要注意了，冰的，燙的，不能吃，更不能交替著吃刺激牙齒，甜的酸的也要儘量少吃，飯後漱口。也要刷舌苔！
口腔潰瘍，這個真的是反反覆覆，差不多每個月都要上火，而且大多是大姨媽要來的時候，然後一查才知道牙膏也是兇手之一，牙膏中含有SLS（它有很多名字，其中一個就是月桂醇酯酸鈉什麼的）起泡劑，我去藥店看了一下，每一款牙膏都含有這個東西，最後在網上買了一款外國的兒童牙膏，不怎麼起泡沫，好多人會不習慣，但真的對比較敏感的口腔是一種保護。
頭暈眼花，有點貧血，吃菠菜。
被蚊子咬好大的包，腫一大片，兩個人一起手拉手出去，每天回來發現自己被咬了兩三口，別人沒事。很煩躁的……除了防蚊的東西噴一噴，抹一抹止止癢之外，血液偏酸性招蚊子，多吃鹼性食物。好像補充維B也管用，另外缺維B也是口腔潰瘍的一個原因。維B和C不能一起吃，維B只能在身體裡存半天，多餘的就會被排出去，維C會長期保存，都是水解的，會相互影響吸收。
旺仔和AD
大腿根起疙瘩，屁股上還有裡面也起疙瘩，非常癢，大腿裡面總出汗，一出汗就起疙瘩，起疙瘩就癢，老遭罪了，去醫院檢查，說我溼氣重，我是個廚子，看病的時候是夏天，在灶臺上面溫度最高的時候六十來度，灶子下面都有四十來度，你們猜大夫怎麼說？她讓我喝熱水，她讓我多喝熱水？？臥槽，你們知道我當時心裡真有一萬隻草泥馬在奔騰啊，現在還是這樣，太特麼遭罪了！！！！
iS大偏2270005678
溼氣分為“溼熱”和“溼寒”良種。
溼寒有哪些症狀表現？
1⃣️舌苔白厚有齒痕。
2⃣️出現水腫。
3⃣️總是怕冷，手腳冰冷。
4⃣️筋骨疼痛，腰膝痠軟。
5⃣️畏寒肢冷，大便粘不成形。
6⃣️容易感冒，免疫力下降。
7⃣️月經不調，宮寒。
8⃣️頭暈乏力，較同齡人顯得衰老許多。
9⃣️性功能減退，性慾不強。
溼熱的臨床症狀表現有哪些呢？
1⃣️舌苔發黃膩而厚。
2⃣️口乾，口苦，口臭。
3⃣️皮膚油膩，易生痘，粉刺，痤瘡。
4⃣️便秘。
5⃣️怕熱容易出汗。
6⃣️陰囊潮溼，陰部潮溼。
7⃣️白帶異常，頭暈耳鳴。
溼寒怎麼調理？
1⃣️鹿茸血酒，每天喝25毫升。
2⃣️林下參泡酒。
3⃣️鹿茸粉煲湯。
4⃣️鹿角膠，每天3到6克。溫開水劃開服用。
5⃣️每天晚上用熱水泡腳25分鐘。
6⃣️中藥材泡酒
10斤養生滋補酒
鹿茸白粉片100克➕林下參4根➕枸杞260克➕鹿鞭一根➕靈芝一個➕靈芝草一個。
7⃣️多吃桑葚，牛肉，鹿肉，羊肉，核桃，板栗，奶類製品，韭菜，雞蛋，紅糖，秋葵，山藥等食物。
溼熱怎麼養生滋補呢？
1⃣️西洋參泡水，煲湯等。每天服用5到10克。
2⃣️多注意運動，多注意休息。
3⃣️五味子，南沙參，天冬，麥冬，生地，熟地，龜板等泡水，配置中藥，打粉等吃法。
東北鹿茸批發零售
從哪來的溼氣？ 都說溼氣溼氣咋進去的？ 身體只有寒氣、能進入體內，除了寒氣就屬於吃多了撐得、影響氣不通，導致代謝慢，出現了各種身體不適，根本沒有溼氣的
除了手縫、著涼、外部侵入體內寒氣外、 吃多了於堵產生的病菌會導致各種身體不適，長時間不健身，或者不節食改變、會讓自己越來越胖、或者影響到胃部吸收的、會越來越瘦，若是用藥物補氣、或者感冒了用感冒藥治療、胃難受了用消炎藥消炎……其實各種藥物根本沒有把病原根治、通過藥物麻木了器官、讓殘留的藥物毒素在體內長期腐蝕內臟，待毒素積累到一定程度了，在爆發出來就是各種病變、晚期了
現在的專家、跟醫生都在同流合汙，迷惑大家、建議吃什麼好、用什麼好、怎樣治療，到最後 病因病變了、醫院再給快速切割、快速化療、等把患者血汗錢榨乾了，醫院說我們已經盡力了，患者家屬也就無奈的接受了， 這時候患者也就痛苦的……！！！！
不說了、說多了都自己覺得自己廢話太多了、唉…… 大家都反省吧
蛻變健身人體4S店
溼氣重的表現
● 關節僵硬
如果一個人身體內的溼氣太重就會導致溼邪進入到關節部位，而身體內還留有寒氣，就會導致寒溼在關節部位相遇形成溼寒，損傷關節部位的健康，長時間下去就會形成四肢僵硬的現象，嚴重的還會影響到正常的活動。
● 大便粘稠
要說溼氣的症狀最為直觀也，最為典型的就是大便粘連，溼氣重的患者糞便很難成形，還會粘連在馬桶上，想要用水衝乾淨也是非常困難的。這種症狀表現多數由於不健康飲食習慣引起的，經常吃一些辛辣刺激的食物就會導致寒氣入侵到身體內，出現大便粘連的現象。
● 舌苔厚口氣重
如果早上起床之後總覺得嘴巴粘粘的，舌苔非常厚重，而口腔內的異味即便通過刷牙也沒有很好地改善，一旦出現這些情況很有可能是因為溼氣重導致的。此外，通過舌苔的顏色還可以瞭解是溼寒還是溼熱，前者舌苔的顏色都非常淺，而後者舌苔的顏色是比較深的。
● 頭重腳輕
溼氣重還會體現在一個人的精神狀態上，當溼氣入侵身體之後人就會表現出頭重腳輕的症狀，跟熬夜表現出的症狀有一些類似，臉色也沒有光澤，出現這種情況多數是因為溼氣太重導致的。
● 下肢水腫
人體溼氣重的時候水代謝也會受到影響，不僅身體內會堆積多餘的水分，一些毒素也沒有辦法及時從身體裡邊排出去，這樣水分存在於細胞與細胞之間，就會表現出身體浮腫的現象，特別是在下肢部位比較明顯。
以上~
39養生必知道
溼氣重，症狀十分多，我簡要說明。
以部位分：
１溼在腸胃。
表現：可有噁心嘔吐，腹部脹滿，食慾下降，口淡無味，肢體乏力，大便不成形等。治療藥物有白朮，蒼朮， 厚朴，白豆蔻，藿香，佩蘭。可用平胃散，藿香正氣散等。
２溼（熱）在肝膽。
表現：頭痛目赤，兩脅脹痛，口苦咽乾，耳聾耳腫，小便赤澀，陰囊溼疹，婦女溼熱帶下。藥物用，黃連，黃芩，黃柏，梔子，龍膽草。方劑龍膽瀉肝湯，茵陳蒿湯。
３溼在氣分。
表現：頭痛身重，脘腹痞滿，口淡不渴，口中粘膩，或黃疸，或熱痢，或小便熱。藥物有茵陳，白頭翁，通草，滑石，薏米，黃柏，黃連等。方劑有茵陳蒿湯，八正散，三仁湯等。
４溼在下焦。
表現：小便不利，水腫身痛，或有洩瀉，口渴欲飲水，心煩，失眠等。藥物有豬苓，茯苓，澤瀉，防己，車前子，滑石等。方劑有五苓散，豬苓湯，五皮散等。
５溼在肌表。
表現：頭痛頭重，肢體麻木，疼痛，屈伸不利，關節腫脹，主要症狀是痛。藥物有羌活，獨活，秦艽，桑寄生，川芎，防風等。方劑有羌活勝溼湯，蠲痺湯，獨活寄生湯等。
６陽虛水泛。
表現：水腫，氣短乏力，心悸心慌，小便不通，手足不溫，口不渴，眩暈等藥物有附子，肉桂，乾薑，白朮等。方劑有真武湯，苓桂術甘湯，萆薢分清飲等。
（本文圖片均來自網絡，如有侵權請聯繫刪除）
我是中醫隨感，如您喜歡，請關注我，謝謝！
中醫隨感
第一個表現：臉部愛出油
膚質有油性皮膚和乾性皮膚，所以很多時候，若是臉部容易出油，不少女性朋友會誤以為是油性膚質所致，所以也沒有特別的注意，但若是即便是控油了但依舊沒有改善，那多半是體內溼氣過重所致。另外，溼氣重的人頭髮也會比較容易油。
第二個表現：舌苔厚重
要想知道自己體內溼氣重不重，不妨觀察舌頭的變化，一般來說，溼氣重的人舌苔會比較厚重，而且你會發現舌頭上的牙齒印明顯。
第三個表現：浮腫
臨睡前若是水喝多了，第二天也會出現身體浮腫，尤其是眼睛浮腫，但若是即便沒有喝水，但起床後身體還是會有浮腫的情況，很有可能是體內溼氣過重引起的，溼氣過重會影響腎臟的功能，進而導致水分無法及時排出，於是起床後會出現浮腫的情況。
第四個表現：關節疼痛
缺鈣也會有關節疼痛或是呲啦呲啦響的情況，但其實溼氣過重也會引起關節疼痛，要想不受關節疼痛之苦，祛溼是關鍵點。
第五個表現：沒有胃口
很多時候會出現突然的食慾不振，即便是面對自己非常喜歡的食物也提不起食慾，很多人會誤以為是腸胃的消化不好引起的，但其實根本原因是由於體內溼氣重影響到了脾胃的健康，所以出現胃口不好的情況，若是你發現自己突然胃口變差，可以考慮是不是溼氣重引起的。
千金芳
常言道:“溼邪性質粘滯，纏綿難愈。”溼氣就好比是滴入水裡的油，所以有句古話說:“千寒易除，一溼難去。”溼氣可以和其他邪氣一同發病，溼氣和寒結合可形成寒溼，和熱結合可形成溼熱，和風結合可形成風溼等等。這些病得了，不但不好治，還特別痛苦，而且很多溼氣乃是萬病之源，很多的疾病都和溼氣有關，身體裡有溼氣，一定要及時去除溼氣，那麼怎麼知道自己的身體溼氣重呢？又該如何去除溼氣呢？
身體溼氣重，會有以下表現
經常感到很困，腦袋發昏，身體發沉，早上起床的時候渾身不舒爽。
大便不成形，馬桶衝不下去，排便有沒排乾淨的感覺。
舌頭邊上有齒痕。
毛髮和麵部容易出油。
眼臉和四肢容易水腫。
去除溼氣的方法
使用艾葉泡澡可以去除溼氣，使用菖蒲、藿香、生薑各50克，艾葉100克，一起放進大鍋，加滿水，煮開後再熬上10分鐘，再用紗布過濾掉藥渣，加上適量的熱水，泡澡15-30分鐘，可以有效的去除溼氣。
喝山藥芡實扁豆排骨湯可以去除溼氣，選用15克懷山藥，15克芡實，15克炒薏米，15克炒扁豆，12克北，10克白朮，200克豬排骨，先用水浸泡懷山藥和扁豆，薏米用鍋炒至微黃色，豬排骨洗乾淨血汙並斬好，芡實、北、白朮用清水洗乾淨，然後把全部食材放進湯煲內，用中火煲上1個半小時，調味後就可以飲用，可以有效的去除溼氣。
- 按摩穴位可以去除溼氣，這個穴位就是位於腿窩中心點的委中穴，委中穴走的是膀胱經，而膀胱經是人體最大的排毒去溼通道，如果委中穴不夠通暢就會導致溼氣排不出去，引起關節炎、腰痛等疾病的發生，平時在按揉委中穴或每次敲打36下以上可以有效的去除溼氣。
愛情教練小明
如何判斷自己是否溼氣重？試試吧：
可以對著鏡子張開嘴，仔細觀察舌頭，如果舌體胖大、舌頭兩側有齒痕，舌苔很厚、發黏，那就證明體內有溼氣。如果出現腸胃不佳、精神不振、身體睏乏、皮膚起疹子、雀斑加重這五種症狀，說明你的身體裡的溼氣太重了。
溼氣重一般可以通過食療祛溼，祛溼的食物很多，比如茯苓、薏米、赤小豆、芡實、扁豆等，要想去溼熱效果好，推薦出自《本草綱目》的芡實薏仁茶的食療方。
芡實薏仁茶包含有赤小豆、薏米仁、芡實、馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶等七味藥食同源的食材，赤小豆、薏米仁可祛溼利水，芡實可幫助健脾，而馬齒莧等有清熱解毒的功效，去溼熱的效果非常好，兩廣地區的人溼熱嚴重，幾乎都在喝，市面上出售的成品也很多。
