摘要：這是很多家長、長輩們碰到的難題，似乎處於叛逆期的孩子們油鹽不進，好壞不分。希望各位家長、長輩們參考此文的建議，和自己的孩子建立有效的溝通。

作為家族中有好幾個青少年的長輩，我深知和正處於叛逆期的他們溝通有多難。和他們講道理，他們翻白眼，表現出極大的不耐煩和不尊重;關心他們，他們點點頭敷衍我，左耳進右耳出，迫切希望你早點講完，然後他們可以繼續打遊戲。這不單是我的困擾，更是讓很多長輩頭疼的事情。

聽長輩說話時，青少年的接收系統似乎有個開關。當他們想要某樣東西或認為長輩所說的東西對他們有價值時，他們是樂於傾聽的，並且非常的明事理。但當他們對長輩所說的東西不感興趣時，他們的接收系統就像開了飛行模式。飛行模式下的青少年們十分拖延，沒有耐心，只想儘快結束和長輩的對話。

這就是為什麼學習如何與青少年相處是長輩們重要的一課。畢竟，如果青少年們不聽你的，就算你有十萬火急的事情要告訴他們，你也只是在對牛彈琴。

只有當長輩們和青少年能夠找到互相之間的共同點時，長輩們的話語才會被青少年們接收。

以下是一些促進有效交談的小建議：

01尋找合適的時機

當青少年們遇到了事情，感到心煩意亂或者沮喪時，他們就不太可能聽進長輩的觀點。在這種情況下，青少年們太專注於自己的事情，以至於只能看見眼前的問題。所以，長輩們說的任何話都可能被置若罔聞。總而言之，如果長輩們希望自己的溝通有效，要選擇一個合適的時間和地點，才能讓青少年們接受自己的觀點。

02控制自己的情緒

很多長輩都碰到這樣的情況，當青少年們目中無人，大吵大鬧時，長輩們自己也會變得情緒化，從而演變成爭吵。所以長輩們要知道：

自己保持冷靜，少情緒化，情況才有可能不會升級成爭吵，交流溝通才會有積極的結果。

03尊重青少年們

就如同成人世界的互相尊重一樣，如果長輩們想要青少年尊重自己，那麼首先自己要尊重青少年們。很多青少年從認為自己不受長輩們的尊重，回想我們自己還是青少年的時候，有多少次我們覺得自己的觀點不被長輩們所尊重或者重視？如果長輩們能讓青少年知道自己尊重他們，那麼長輩們才能更容易的和青少年分享自己的想法，青少年們也才願意傾聽。