嘉顏66
【大強師兄觀點】
壓力大可以感受到，但是睡不著卻完全沒必要。給你看一下下邊這張圖，當我碰到困難時，我經常用這張圖來告誡自己。
與其瞎操心睡不著，還不如切實的思考點有意義的事情，並且採取些行動。建議如下：
約些朋友聊聊天
有三類朋友可以約：
- 職場經驗很豐富的。把你的情況跟他說說，讓他給分析分析。
- 職場資源很充足的。把你的困境跟他談談，讓他給想想辦法。
- 能陪你喝酒聊天的。把你的痛苦跟他聊聊，讓他給開導開導。
成天憋在家裡，多半隻會陷入自己的思維定式和死衚衕裡，所以越是這個時候，越要安排時間外出見朋友。
找些時間梳理梳理
梳理什麼？
- 首先梳理一下，你的“糧草”能支撐你多久。支撐時間的多少，是影響你的下一步行動的關鍵要素之一。
- 其次梳理一下，你的“能力”有哪些？畢竟工作那麼多年，怎麼著都會有一些經驗和能力的積累。別總覺得自己什麼都不行，你越這麼想就越不行。
- 再次梳理一下，你手邊的"關係"有什麼？同事、朋友、同學、親戚，別覺得失業了求人丟臉，當你能放下可笑的自尊來掙錢的時候，證明你才是成熟了。
- 最後梳理一下，你還缺少什麼？無論是創業也好、找工作也好，資金、資源、能力，到底還缺什麼？
花些時間行動行動
這種時候，等著“趴活”可不行，得行動起來。
一方面去找新的機會，另一方面把上邊梳理的你所缺少的東西補回來。該讀書讀書、該上課上課、該兼職兼職、該找人找人。
總之，把“尋找新的機會”當做一項正式工作來做。做目標、做計劃、做行動、做總結，當你把這些事情都安排了，相信你也沒時間去胡思亂想、唉聲嘆氣了。更為重要的是，你會發現很多現在看不到的機會，經過你的“撲騰”，也都會慢慢的浮出水面。
總結
所以，把你用於“焦慮”的時間，花在“前進”的行動上。不好高騖遠、不杞人憂天，相信車到山前必有路。只要動起來，就比現在強！
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