怎麼做才能使自己非常有安全感?心裡總是覺得很累?

流年似水的煙花


人們最缺什麼,也就越會想要什麼,這樣的一個後果就是,貪婪,就像上癮一樣。

當缺乏安全感的時候,你就會拼命的去找安全感,會去他人那裡找,會從金錢那裡找,會從權力那裡找,於是你不住的拼命的要去維護所有的關係(累),不管是你熟悉的還是不熟悉的,你不敢得罪一個人,因為那就意味著你失去一些安全感。你會拼命的掙錢、瘋狂的攫取權力。

人為什麼需要安全感?因為人有自我,我們需要為自己的存在提供一個理由,這個理由可能來自於外界,也可能來源於自己,有的人就是生活在幻想中的。

所以最好的辦法是,拋棄安全感,我不再想要你了,滾犢子吧。

你要把自我拋出去,說的不好聽點,可以把自己想象成一個乞丐,你還有什麼不能失去、不可失去的呢。還要啥自行車。

俗話說,無招勝有招,與其想盡辦法尋找安全感,倒不如選擇:我不和你玩了。

當你不再追求安全感時,還有什麼能傷害到你的“安全感”麼?

夫唯不爭,而天下莫能與爭。

當然這並不是任何時候,你都要“肆無忌憚”,起碼的禮貌、道德還是有的。

不過這一點不容易做到。


野生心理學家


安全感,一種是現實層面的安全需要,還有一種是童年的心理營養缺失。這兩種安全感缺失,肯定會感覺累了。

前者可以通過奮鬥去實現,後者需要做心理治療。

下面分別接受兩種安全感,以及擁有他們和缺失對人會造成什麼影響。

第一種安全感,就是需要層次理論中安全需要實現帶來的安全感。

心理學家馬斯洛理論把需求分成生理需求(Physiological needs)、安全需求(Safety needs)、愛和歸屬感(Love and belonging)、尊重(Esteem)和自我實現(Self-actualization)五類,依次由較低層次到較高層次排列。

安全需求,同樣屬於低級別的需求,其中包括對人身安全、生活穩定以及免遭痛苦、威脅或疾病等。

缺乏安全感的特徵:感到自己對身邊的事物受到威脅,覺得這世界是不公平或是危險的。認為一切事物都是危險的、而變的緊張、彷徨不安、認為一切事物都是“惡”的。

例如:一個孩子,在學校被同學欺負、受到老師不公平的對待,而開始變得不相信這社會,變得不敢表現自己、不敢擁有社交生活(因為他認為社交是危險的),而藉此來保護自身安全。一個成人,工作不順利,薪水微薄,養不起家人,而變的自暴自棄,每天利用喝酒,吸菸來尋找短暫的安逸感。

激勵措施中,強調規章制度、職業保障、福利待遇,並保護員工不致失業,提供醫療保險、失業保險和退休福利、避免員工收到雙重的指令而混亂。這些都可以增加安全感!

有此可見,這類安全感可以是祖上傳下來的,也可以是自己通過奮鬥努力得來。

第二種,童年的心理營養缺失,現實物質滿足,心理缺乏安全感!

這類是心理層面,比如有的人戀愛覺得沒有安全感,物質滿足了心裡依然缺乏安全感。這類就是童年安全感缺失造成的。心病還須心藥醫,最好請心理專家!


解憂心理醫生


首先安全感是靠自己得來的,而不是依附某個人可以得到。最好的辦法是不斷自我成長,獲取內在能量。找到自己真正想要的,併為之努力,當你能讓自己享受這些時,內在就會有力量面對黑洞,也就不會懼怕缺乏安全感了。

有時候會覺得很累,可能是你外在很和諧,而內在很多衝突,當你需要面對這些衝突而無力解決時,就會拉扯你,也就是消耗你的能量,所以你會覺得累,心累。


散步的魚86716104


怎麼做才能使自己非常有安全感,這個是一種心理暗示,應該分為兩種來看。

第一種是關於我們周圍環境反應存在的安全感,就是生存的安全感,比如,我擔心出門讓車撞了,或者生病了,或者出門讓人打了等等之類的。

第二種是關係中的安全感,就是人與人交流互動時,我們會不會相信他,接納他或者喜歡他。別人會不會離開或者拋棄我們,是一種相處關係質量和相處安全性的一種反應。

打破種種因素,讓安全感爆棚。要做的就是找一找家人朋友聊聊天,看看自己的不足,讓她們給一些建議和支持,當然有些時候朋友或者家人給的建議也並不好,從中篩選出來好的,加強自己。還有就是找一找專業心理諮詢師,因為每個人情況不一樣,所以他們會根據你自身情況更好的幫助你。


書此謝知己


安全感來自於你對未知生活的恐懼和需求,放掉你的恐懼和需求,所有的經歷和挑戰都是為了讓你圓滿自己的內在,生命就是一個不斷圓滿自己的旅程,事業,家庭,關係都是你成長的工具和過程,全然的活在當下,頭腦總是給我們製造煩惱,用心體驗每一個當下,學會靜心冥想,心中有愛,黑暗自然會消失!


方舟匯


沒有安全感是源於對某些事情不瞭解,如果能夠通過學習或者一些信息有了全面的瞭解,就不會沒有安全感了!覺得累是因為自己想的太多,只要將事情想複雜了,就會看不清事情的本質,心靜不下來,就會覺得累呢!


妙和玄雪


提升自己,有能力時安全感自然就來了。


郭不染


您好,我也是個沒安全感的人。我覺得本質上是要提升自己的能力面對問題也就迎刃而解了。當自己能力強大自己時候,認識困難都不算問題,當你不強時,沒有困難也會內心恐慌。所以想要有安全感還是得提升自己。加油。


楊瑜欣


安全感是自己給自己的,首先自己要有獨立的經濟能力,其次要有自信樂觀的態度,這樣你就有安全感。


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