最近，全網都在挑戰鞠婧禕吃麵包，一口麵包嚼了32口。估計小鞠也沒想到，她吃麵包上了熱搜……哈哈哈哈
隔壁蔡徐坤“不甘示弱”，一口蝦餃嚼了90多下。
IU 李知恩一口飯竟嚼了幾十口……
看看他們，再看看自己的肉肉[捂臉]……原來多嚼食物有這些功效!
- 咀嚼食物，細嚼慢嚥，增加飽腹感!不僅能控制體重的增長，還可以避免吃的過多!咀嚼次數多可以充分研磨食物而有利於胃腸道的消化和吸收。小編大呼，終於知道這些明星怎麼吃也吃不胖的秘訣了!
說實話!一口飯我頂多嚼十口……看來以後要……好想唱一句“我和我最後的倔強，握緊雙手絕對不放。下一站……”
- 說到這裡，咱們再看看這些女明星的體重吧!楊冪小姐姐才不到90斤!佟麗婭小姐姐說自己快胖到了90斤!還有她們的A4腰……天吶～扎心了～女明星真不容易～
- 要說女明星需要瘦!那咱們看看那些男明星!180公分的王一博110斤!185的劉昊然不到120斤!自稱胖了15斤的華晨宇，還不到120斤!媽媽呀!我……自愧不如!
（最後，悄咪咪地說一句……我們不能靠節食盲目減肥。減肥需要正確方法，我們可以吃飯時多嚼幾下，細嚼慢嚥，吃飯吃到七成飽，加之適量運動……）
#男明星的體重# #女明星的體重#
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