聿楓
【熬夜對身體不好，還會帶來額外壓力】
有過兩次高考經歷的我來說說我的意見，首先高考對於絕大多數考生來說考的是紮實的基礎知識和良好的應考心態。“頭懸樑、錐刺股、挑燈夜戰”的備考狀態值得肯定，但是熬夜本身是不好的，而且熬夜對於經歷了一整天高強度學習的身體來說，也是透支了，身體的不適也會給你造成巨大的學習壓力，長久來說是不利於備考的。
【晚上熬夜，白天打瞌睡，不值當】
熬夜刷題、複習其實只是看起來的“勤奮”，其實算一筆賬，你會覺得不划算。晚上休息不好，睡眠時間不足，白天打瞌睡的時間都抵消了熬夜的學習時間。這僅僅只是將你的生物鐘推後，學習時間並沒有延長甚至更短。其實只要把白天時間充分利用起來，晚上又休息好，白天有精神，學習效率又高。
【熬夜≈不自信】
其實熬夜一定程度上代表自己的不自信，總覺得還有沒有複習到的地方，總覺得以前記得東西會忘，想靠著晚上熬夜來給自己安慰。記得以前班上的幾個學霸心態很好，從不早來，而且也是按時回家，他們除了平時積累下來的紮實基礎，也離不開他們的自信和良好的心態。所以呢，增加自信最好的方式就是利用好最後的時間把基礎知識鞏固紮實，以不變應萬變，你一定可以的。
【適度熬夜，只求心安】
如果覺得高考前，不熬夜就覺得心理不安的話，那就注意控制時間，適度熬夜吧，一定要保證充足的睡眠時間。好的心態對高考的影響也是極其巨大的，我們也不能否認熬夜帶來的心理暗示所起到的積極作用。
總而言之，高考只是人生中的一站，並不是非走不可的路子，放平心態，沉著應戰，最後祝：高考順利。
英語小馬達
現在好多學生問類似問題的，我前面也有回答，幫你拷貝過來：
六個小時睡眠是怎麼分配的？因為學習是動腦的運動，別看就是坐那，但是消耗精神，中午不休息，晚上還要看點書，戰線太長，人不是充電樁，時間長了，絕對消耗元氣，就沒有精力再怎麼戰鬥了，所以為了能堅持長期的戰鬥，一定要合理安排時間。還有老祖宗不是建議我們睡子午覺嗎？子覺就是晚上11點到夜裡1點，午覺就是白天11-13點，但是白天由於各種原因，我們只要半個小時就可以，這樣睡覺最養人，這也是醫生推薦的最合理的睡眠方式。分配時間如下：
1.首先每天中午爭取睡30分鐘，讓大腦放鬆一下，下午能有很好的精神。
2.建議每天晚上11點開始休息，因為11點開始是肝膽充電的時間，如果錯過了，皮膚暗沉，還容易起痘，時間長了會表現沒有耐心，脾氣易怒。後面你想早起也做不到。如果11點開始睡，早上5點就可以起床，對身體沒有傷害，這樣早起了把晚上熬夜的時間也找回來了，就是開始要想點辦法，訂個鬧鈴，習慣就好了。
3.無論什麼時候，首先還要保持每天上課的時候，上課狀態必須要最佳。
最後，希望我們的學生都能在高中拼個三年，收穫累累碩果。
春風化雨靜待花開
現在離三月中旬的高考還有不到100天。高三學生應該充分利用每一天。許多學生會覺得在這最後的衝刺中時間是不夠的。所以我們應該熬夜學習嗎？我認為我們不應該熬夜學習，原因如下:
1.人類的能量是有限的
高三學生每天都要做大量的練習，複習知識點，背誦單詞、句子、詩歌等等。每天早上，除了吃飯和睡覺，我還學習，我還有晚自習，直到10點左右。高三學生每天必須學習超過12個小時，這已經是超負荷了。能量就像電池。如果你堅持熬夜學習，當“能量”耗盡時，你的效率會大大降低，那麼你最好早點“充電”。
2.工作和休息的結合可以提高學習效率
沒有人是機器。經過一整天的努力學習，他的頭一定很疲勞。一定要合理分配你的時間和精力，累了就休息。學習不取決於時間的積累，而是取決於方法和效率。只有這樣，我們才能事半功倍。
3.熬夜不利於身心健康。
俗話說，“身體是革命的資本”。長時間熬夜學習會對身體和精神健康造成一些傷害。高三學生必須保證他們的健康。只有這樣，他們才能堅持每天努力學習。此外，長時間熬夜學習會導致視力下降。學習很重要，但是一個人必須永遠把自己的身體放在第一位。
早晨更適合學習。
研究表明，在充分休息後，人們的思維在早上會更加清晰。如果真的覺得時間不夠。與其熬夜學習，不如早起學習。
總之，高三是改變命運的一年，每個高三學生都應該努力學習。努力學習應該比熬夜學習更注重方法和效率。最後，我希望每個學生都能努力成為第一名
綜上所述既是本人在此行業多年和潛心工作的經驗所得，歡迎各位各抒己見的來多多交流，本人很喜歡廣交五湖四海的朋友，大家也可以多多關注，希望與大家一起交流心得，謝謝大家。
深戶那些事
如今已經三月中旬距離高考已經不足百天，高三學生的每一天都應該充分利用。很多學生在這最後衝刺的階段都會感覺時間不夠用。那麼到底應不應該熬夜學習呢？我認為不應該熬夜學習，原因有以下幾點：
1.人的精力有限
高三的學生每一天都要做大量的習題、複習知識點、背誦單詞語句詩文等等。每天早晨起來除了吃飯和睡覺就是學習，而且還有晚自習要到十點鐘左右。高三的學生每天要學習超過十二個小時，本來就已經屬於超負荷的狀態。精力就想電池一樣，如果在“電量”耗盡的時候堅持熬夜學習效率一定會大打折扣，那麼就不如早點“充電”。
2.勞逸結合可以提高學習效率
任何人都不是機器，經歷過一天長時間的努力學習之後腦袋一定處於疲勞狀態。一定要合理的分配時間和精力，累了之後就休息。學習並不是靠時間的堆積更應該注重方法和效率，只有這樣才會起到事半功倍的效果。
3.熬夜不利於身心健康
俗話說“身體是革命的本錢”，長期熬夜學習會對身心健康造成一定的傷害。高三的學生一定要保證健康的身體，只有這樣才有可能堅持每一天努力學習。此外，長期熬夜學習會導致視力下降。學習固然重要，但是要永遠要把身體放在第一位。
4.早晨更適合學習
研究表明經歷過充足的休息之後，早晨人的頭腦更清醒。如果實在是感覺時間不夠用。寧可早起學習，也不要熬夜學習。
總結，高三是改變命運的一年，每一個高三的學生都應該努力學習。努力學習更應該注重方法和效率而不是熬夜學習。最後祝願每一位莘莘學子都可以通過自己的努力金榜題名。
Excel小小技巧
我在《有效學習的18個策略》一書中，專門有“高考衝刺策略”的內容。
雖然不提倡“臨時抱佛腳”，但高考最後的衝刺階段是客觀存在的，因而也是需要有效對策的。
1、最後衝刺的時間。可以定為“考前50天”、“考前40天”，一般則是“考前30天”即一個月。可以根據這 三個時間點進行“衝刺佈局”，收到相應的效果。進入這個時間，要有一點“儀式感”，對自己實行的是一種“臨時管制”的“戰時態勢”，起居生活與學習狀態都應當有一種不同。
2、合理分配各門課程的衝刺時間量。在整體平均分配的基礎上，根據自己對不同課程的掌握程度，傾斜一些時間量給相對薄弱的課程。
3、對每一門課程的衝刺複習，請分為整體框架、基礎知識、核心知識、難點知識、自己薄弱知識等幾大部分，清晰區分，做到“全方位掃描，不留知識死角”、“硬著頭皮上，敢於觸碰自己畏懼的難題偏題”。
4、對每一門課程，還要對照以前模擬考試的實際情況，找到自己的“高分區段”、“低分區段”與“最易失分區段”，以便心中有數，及時補齊短板。
5、要反覆演練歷年高考真題，熟悉高考的思路。
6、最後衝刺，我認為要做到“五個配合”。
1）合理的衝刺作息時間表相配合。
雖然是高考衝刺，但絕不是不管黑天半夜的“三班倒”式加班加點，那樣既不利於身體健康，也達不到複習效果。所以，要有合理的作息時間表。早晨可以提倡早起，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的一個黃金時段。而晚上絕對不要熬夜，7小時睡眠時間要保證。晚上11點入睡，第二天6點起床比較合適。
2）必要的鍛鍊相配合。
這時候不要做時間耗費太久、運動量過大的鍛鍊，但有些健眼、健腦、安神、提氣的鍛鍊很重要。
3）科學的飲食相配合。有許多“考試飲食方案”，可以去參照。
4）合適的音樂相伴隨。
早晨，聽一些勵志類的激情歌曲，晚上，聽一些舒緩的純音樂。
5）相互借力的“複習搭檔”相配合。
與要好的同學組成“衝刺複習對子”式的搭檔，一起進行最後衝刺，互相提問作答，互相提醒、互相鼓勵，會取得很大的效率。
上面是一些經驗之談，希望對高考的衝刺階段有所借鑑。
龍贊贊
高三學生時間都緊張，關鍵是合理規劃提高複習效率，可以設計各學科短計劃有針對性地快速複習方案，看書和做題結合起來，根據自己各科成績水平的不同合理分配時間，主要攻克知識盲點疑點。實際上高三學生學習時間都很長，大多數晚上都學到11點多，很正常，並不奇怪，堅持就是勝利。
漸入繁華
作為一個過來人，我很負責任的告訴你，到了高考最後階段心態確實很重要，有些學生可能因為馬上要考試了，會越來越緊張！會導致失眠晚上睡不著！所以建議要保持一顆平常心對待！
至於要不要熬夜，我認為可以按照你平常的學習作息時間即可，不要太晚睡覺！一定不能影響白天的學習效率！那樣只會得不償失！希望建議對你有所幫助！
鄉村勵志江先生
我覺得高考實在沒必要熬夜，白天的效率遠比你熬夜的時間更重要。
你應該想著如何提高你的效率，在有限的時間裡完成你應該做的工作，如果實在需要多花時間查漏補缺，建議你早起，因為早起兩小時和晚睡兩小時的概念真的不一樣。
可是早起比較艱難，建議你可以找人監督。總的來說，不要熬夜，特別影響效率，還有就是要珍惜一切可以學習的時間，提高效率最重要，上課也很重要，千萬不要在上課的時候睡覺啊。祝高考成功！
智雲學堂
這個問題在不少考生中都會遇到。實際上到目前，還有兩個多月時間，不建議大家熬夜。可以進一步優化複習方案，提高複習效率。有些知識點如果平時掌握的很牢固，可以減少時間投入。現階段最重要的是查漏補缺，而不是所有知識點都從頭來過。保證充足的睡眠和良好的精神狀態在現階段更加重要！其實在未上考場之前，大家總會感覺還有這樣那樣的知識點沒有複習到，其實這也很正常。調整好心態，保持自信迎接高考最重要！大家加油！
龍門木魚
高考最後階段，你指的複習時間不夠嗎？就算你熬夜能解決什麼問題呢？首先你要正確對待高考，就看成是對你整個學生時代的一個總結，而不要太在乎分數得失！你要相信：只要你以輕鬆愉快的心情去對待，你所學的，掌握了的知識都會幫你去解決一個又一個的難題，只要你掌握了各個知識點的內在聯繫和邏輯推理的規律，保持一個清醒的頭腦，擁有一個健康的身體和積極樂觀的心態，一定會創造奇蹟！不然，你過於緊張，然後又熬夜，休息不好的話，可能到時你掌握了的知識都會忘掉甚至卡殼！所以，你一定要學會調節自己的心理狀態，在有限的複習時間去重點理出各個學科規律性的東西加以掌握，然後按時作息，該吃飯要吃好，該睡覺要休息好，報著必勝的信念，堅信自己一定能過五關斬六將，達到勝利的彼岸！最後預祝你高考圓滿成功！
