玖wu後的小姐姐

想辭職，就辭職，多半是不成熟的想法

現實當中，個人的想法與實際情況往往不相符，甚至是截然相反，也就是說，越是經常有辭職的念頭，越是證明，職場當中所遇到的固癖毛病到目前還沒有被克服，越是需要通過必要的工作經歷加以克服。

因而，因壓大而經常使自己產生辭職的想法，很正常，誰都經歷過因工作不順利而產生一走了之、一辭作罷的想法，但最終往往都沒有選擇離開，而是頂多幾次牢騷與抱怨過後，依舊還是在原先的單位繼續工作。

個人親身經歷的一位同事，年前因為工作打卡的問題，與其所在部門的領導發生了言語方面的衝突，最終，幾次勸說無效過後，那位員工還是選擇了辭職，本來，離職之前，那位同事也是找到了下一家公司，但讓人沒有想到的是，年前全國均遭遇了新冠肺疫情，本來定好的春節過後即上班，也開始變得虛無縹緲起來，最終，因各種因素，那家公司還是沒有選擇那位同事，結果，那位同事撈了個雞飛蛋打，腸子都悔青了，但卻沒有辦法。

哪些情況，對於辭職而言，不但起念頭，還可以有行動

辭職，相當於對個人的職業生涯來一次重啟，可謂“重新打鼓，另外開張”。必須要謹慎對待，但有些情況，不但要選擇離職，而且只有離開，對自己而言，才能更好地開始，具體來講：

一是與主要領導或公司老闆，起衝突之時。無認到國企還是私企，都面臨著一個重要的職場課題，那就是對上領導、對下部署、對中間同事的人際關係處理問題，處理好了，幹工作遊刃有餘，左右逢源，但處理不好，特別是與公司主要領導，老闆或者核心團隊當中的成員等，並且經過後期個人的努力改善，還是不見起色，依然被“下套”或者“穿小鞋”，那麼，完全可以果斷地選擇離開，而不要整天沉浸在“走”與“留”的決擇當中。

二是工作能力與工作需求不匹配，出現工作等人才之時。就是說公司引進了先進的生產技術或者經過工作崗位調整變動，個人的業務能力已經不能夠滿足當下工作的要求時，說白了就是已經駕馭不了現有的工作，那麼，要本著對公司負責、對個人負責的前提下，從容地選擇離開，而儘可能不要等著公司來主動找自己，雖然，個人主動離職與被公司辭退在補償方面有著明顯的差別，但人貴有自知之明，因自身問題而不給公司添麻煩，本身也是一種職業道德，需要自己去遵守。

三是自身能力得到了長遠的進步，再待在原公司就是一種浪費。說白了就是原先的小廟已經配不起自己這尊大佛了，此時的自己，可能已經擁有了核心競爭力，個人的業務能力不但能夠勝任現有工作，而且，還可能做更多的與工作相關的事情，甚至到了憑藉個人一技之長，可以從事副業、兼職等，所賺的外塊，一點兒也不比自身的本職工作要少，那麼，選擇離開，進行一些創業活動，也是可以嘗試一下。

四是職務與薪水與個人之前的標的，相差過遠。絕大多數工作，我們可以毫不隱晦地說，找工作是為了讓自己擁有更多的票子，由此，可以給父母、家裡老婆、孩子等，更多的幸福，更多的保障，這本是人之常情，而當這些開始與個人所希望的差得越來越遠的時候，是時候好好思考一下，個人的職業發展到底該如何處理以及怎麼樣才能更好地滿足生活中諸多繁情瑣事，尤其是消費問題，倘若當下的工作與個人的實際想法離題太遠，並且看不到日後改良的就業前景時，那麼，也是可以考慮一下個人的辭職問題。

總之，是否應該辭職，絕不是簡單地想一想、看一看，而是要結合自身的實際情況，綜合對比，才會得到最優解。

小施說職場

你現在面臨的問題和我這幾年一模一樣！工作壓力大，事情多，責任大，還幹不出成績，容易出錯。所以經常想著不幹了，自己去找工作或者創業，覺得自己還有點本事，付出和回報不成正比。去年我身邊還有一名同志甚至要辭職，由於關係好，告訴我原因就是因為工作壓力大。這種時候怎麼辦呢？

1先考慮自己能不能離開這份工作，說白了就是家裡生活需要這份工資不，如果需要，那就一定要慎重。

2辭職以後做什麼？找工作？是否可以找到你合適的且比這裡待遇更好。創業？你有錢麼？有人脈麼？有資源麼？有項目麼？你是當老闆的料麼？如果一旦失敗，你的家庭生活能否承受住？這些都要去考慮

3如果不辭職怎麼改變。首先是心態，不要給自己太大壓力，你這種狀態應該不是能力的問題，所以擺正心態，有那種反正是工作，沒幹完也工資照發的心態，心理先不要有壓力。對於活太多幹不完，坦坦蕩蕩告訴領導，但是不推活，該怎麼幹怎麼幹，我用了五年時間才把手上的活推掉了一半。最後就是提高自己，多學習，把工作分等級，只要做出閃光的點就行了。活永遠幹不完，影響的安全的重大事情一定不要馬虎。剩下的慢慢來

創業就要行動

一、工作壓力大，要學會自我調節，成年人誰不是負重前行

最近我有個兄弟單位做HR的同行和我聊天，他說他們公司最近開了個心理諮詢室，專門為員工減壓做心理輔導，每週外部專家來一次“坐診”。

我挺羨慕他們，就說：“你們公司員工的福利待遇可真好，還有這樣的心理服務！”

這位兄弟苦笑著說：“唉，好是好，但也是無奈之舉啊。去年我們公司裡有兩個員工都得了嚴重的抑鬱症，其中一個直接休長病假了，還拿到了醫院精神科的證明。”

我問：“抑鬱症怎麼發生的？”

他說：“還不是工作壓力大唄，我們公司近年來業務繁重，領導也沒有給增加人手，各崗位都是一個蘿蔔一個坑，有些員工壓力太大就導致抑鬱了唄！”

實際上他說的情況也是當今職場很容易被人忽略的一個問題，相當一部分職場人工作忙，壓力大，但卻不懂得自我調節，或者說只想自己放在心裡扛過去。

可這些巨大的壓力只靠“扛過去”是不行的，它不會自動消失，還是得有效疏導。

有條件設立專業的心理諮詢室當然最好，然後大多數企業目前都做不到外部力量的支持，更多還是依靠員工個人的有效調節。

我這裡提三條建議：

一是學會勞逸結合，不能把自己的時間都滿負荷運作了，如果工作量確實過大，也不是效率問題的，那需要及時和領導溝通減負，否則長期保持高壓狀態，心理這根弦也要崩潰。

二是要有一定的壓力疏導渠道，有些會通過跑步釋放壓力，也有人是去唱歌之類，不管什麼途徑，能把一些情緒發洩出來也是好的，但要注意方式的合理性。

三是找朋友或專業諮詢師傾訴，如果你有知心的朋友，包括家人，甚至花錢請諮詢師諮詢，我認為也是比較好的途徑，畢竟一個人的思維是受限制的，有人願意聽你說，哪怕沒有特別好的建議給你，也是種壓力的釋放。

波大人

就給大家講講自己吧。

之前在西部省份的一個西部城市的xx上班，一個班就2個人上幾天，休幾天，休息的時間單位經常有考試，培訓和亂七八糟的事情。因為不給宿舍（我也很是奇怪，號稱這麼好的單位還正式有編制），自己在外租房。感覺永遠是自己一個人，領導把歲數相差不大的人對班或者不同地方分開，我上班他們下班，休息的時候會有考試，培訓，上班10年沒有一次在家過大年三十。工作地點沒有網（和領導商量自己花錢拉一條也不同意），手機經常沒信號，碰上意外就一直呆那，事情結束才能下班，經常下班回到市裡有網才忽然發現原來這些天國家發生了這麼多事（感覺自己就是個外星人）。

後來年齡增長，可工作還是如此，再加有兩個同事考到了省城一個系統的單位，，一個是原單位堅決不放沒走成，一個是因為佔了省公司領導孩子的坑職位被取消了。然後絕望了，每天呆在那，沒人和你說話，下班的時間不是在考試和培訓，就是在別的地方幹活，沒有男朋友，沒有家，也沒什麼朋友（也見不到他們），天天穿一樣的工作服，隔一天一個夜班躺沙發上，警報會響，所以睡不了，每天一睜眼就開始寫工作日誌，每個小時做什麼都是給你定好的。冬天室外幹活冷的自己哭，夏天干活曬的像黑人，有一陣子抽水的水泵壞了（整整一個月領導不給修），於是半夜自己拿著手電筒和菜刀去站外面的野地裡上廁所（半夜三點還碰到過一次當地供電局查故障的兩個男的，真是人嚇人嚇死人），大年初一領導來以為是慰問，結果第一句話就是把書拿出來考試，不及格的要考核……

之後不知道從什麼時候開始就抑鬱了，先睡不了覺，耳朵裡無論什麼時候都有警報聲，於是值夜班的時候不能躺只能坐電腦前面看了，因為不知道警報是真的在響還是我幻聽；之後開始祈禱去上班的路上出車禍死了算了還能算工傷，再之後整晚睡不了覺在窗戶邊發呆，有一次坐綠皮火車回家忽然有了跳下去衝動，在然後開始不想說一句話，有一天覺得自己需要愛需要媽媽，然後請假回家住院，開始吃藥。再之後繼續上班（領導從來沒覺得我有什麼問題，需不需要換個崗位），後來有一天在站上看著外面一望無際的戈壁灘腦子一熱一次吃了一盒的藥，直接進了當地的人民醫院。媽媽來了，請了假，領導批假很爽快。

然後就這麼折騰了幾年，終於有一天，在精神科看見一個同病房的人，家人孩子陪在身邊卻一句話都不說，不吃不上廁所，不動也不說話，像活死人一樣躺著的病人（從開始發病到這麼嚴重只經歷了4個月），終於想通了，我要換個活法，不然他就是我的將來。然後，在我工作的第十一年，辭職了（好朋友為我打抱不平，因為他們工區就把和我情況一樣的員工調整到了正常班的崗位，錢比之前少很多但是作息規律），不過我已經不在乎了。

辭職前兩年，家裡給我相親，因為30了，然後就把自己嫁了，後來和老公家說辭職，婆婆的原話是，這麼好的工作不要了，我兒子可養不起你。可結婚時我家出的房子和車子，他兒子沒給過我一分錢家用還從我這拿了兩萬去還債，生孩子的的錢都是我媽出的。孩子八個月的時候，我自己出去找工作（老公的姑姑本來給我介紹了一個幼兒園的工作，公婆不允許，不讓我去，不過還是感謝姑姑），先在一個培訓機構幹了一個多月，沒有多少錢，就是作息時間正常，而且孩子們很喜歡我，我還帶他們去了博物館，一路上居然都乖乖的圍在我身邊，沒有一個亂跑的，會偷偷買雪糕給我吃，我第一次覺得原來有人這麼喜歡我，會為了讓我高興做很多事情。後來找了新工作不去了，老闆還給我打電話說孩子們很喜歡我，希望我能幹下去。

又找了第二份工作（因為這個給買保險，這個工作找的真的全憑運氣）。這份工作真的讓我的生活完全改變了，因為要接觸很多人各種各樣的人，剛開始我跟自卑，覺得自己不會和人打交道，結果辦公室裡看著面色最冷的前輩教我如何待人處事，如何答覆問題，怎麼看人（他是個特別能幹的人，對我說的最多的就是，做什麼都不要慌，想好了再說，沒什麼不能解決的事，如果你解決不了那就不是你問題，是領導的問題）。我從剛開始的慌張茫然，到現在的遊刃有餘，因為見的人太多，忽然覺得生活真的很無常，很多想不通的事情反而想通了，最不可思議的是勸住了一個出車禍眼睛永久損傷想跳樓的年輕人，因為我真的能感受到他的痛苦。

現在我自己都驚訝於自己的改變。會和同事一起上班，上課，複習司法考試，過年過節聚餐，週末去逛街，還打算爬山。雖然工資不高，但是每個人都有自己的計劃，因為有不少工讀的大學生，感覺單位氣氛很輕鬆。

現在的我已經停藥了，很久都沒在吃過，不失眠，生活規律，最重要的是忽然覺得什麼都不能把我打倒，很多事也想開了，感覺之前單位的事情就好像上個世紀那麼遙遠。以後的事也很少想，誰知道意外和明天誰先來。

最後，準備離婚了，公婆家本來就是看上了我的工作和家庭條件，雖然工作和之前比差了很多，但是我心很安穩。所以親愛的姑娘們，婚姻不要將就，因為逝去的時光不會再回來，浪費的是自己的感情和光陰。我不懂什麼平衡，選擇，也不是人資的專業人員，更沒有穩定的心理素質，只是覺得如果真的那麼難，請放了自己，不是每個人都能成為自己的英雄。

我 的故事就到這裡，不是什麼勵志的好故事，看過的意外太多，希望別人的故事能多點快樂，不要這麼沉重。

巖巖肉媽媽

感覺提問的都能看穿我的心思，所提的問題，都跟我類似。
就我目前的工作來說，來自方方面面的壓力真的有時候會壓的我喘不過氣來，我也曾經常冒出想要辭職的念頭，可是，後來，我又審時度勢，下定決心，要堅持下去。
主要是因為有以下幾點原因：
1、我是一個剛從全職太太角色轉換，走向職場的媽媽，面對過去的全職生活，我更享受現在有壓力的工作氛圍。

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羅家洛小姐

很高興回答你這個問題。

成年人哪個都是負重前行，都有壓力，無論是來自生活上的，或者是來自工作上的。

以我自己為例，每個月，每年都是不同kpi，並且也是越來越大，但是成年人畢竟不是剛畢業的學生，我們得有一定的抗壓能力，不能不碰到困難就退縮，就有辭職的想法，我感覺這是不負責任的表現，不成熟的表現。當遇到壓力或者困難後，我會選擇去疏通它，而不是在心裡憋著。

首先，我會去外面抽一根菸，讓自己冷靜一下，想一想解決困難的方法，因為方法總比困難多。

其次，我會跟上級領導，朋友，家人去溝通一下我目前的狀態，所遇到的困難，讓他們給我參謀一下，出出主意。

再次，我認為有時候得學會變通，這條道路有不同，可以拐個彎過去，因為條條道路通羅馬。

最後，我相信沒過過不去的坎，也沒有到不來春天，增加信心，相信自己。一定能夠戰勝眼前的困難，千萬不要灰心，想不開，自己走進自己的死衚衕。

希望我的回到對你有幫助，謝謝。

洋哥走京唐

一份工作，如果給我壓力很大，單純工作壓力我不會辭職，我會更努力，拼命八工作做的更好，不斷學習提升自己的能力去適應這份工作。如果不是單純的工作壓力，而是來自於同事之間的算計、排擠，領導的故意刁難，短期內我會努力改變現狀，如果沒有改善、不被認可，超過一定時間沒有進步空間及提升空間，我會毫不猶豫辭職。

我的生活還好嗎

任何一份工作都應該有適當的壓力，才會釋放你的能力，從而獲得自信和滿足感，當然，經濟收入是最直觀的。說到工作的壓力，我們可以從以下幾個方向思考，首先，這份工作的壓力來自何處，如果是工作專業本身，那麼是否可以考慮在現有情況下提升專業技能，從而應用到處理現有的問題，那麼這種成長的滿足感會遠大於壓力，辭職更是不必考慮，其次，如果工作壓力來自於工作本身以外的，非主觀的原因，那麼就要權衡是否要留下來了，當然，經濟因素必須在考慮範圍內，衣食無憂，那麼足以有資本，或者說有相對的時間去尋找一份壓力小並且自己喜歡的工作，如果目前經濟因素佔據主導地位，那麼就要調整自己的心態了。

俗話說，苦難是磨練意志和力量的礪石，壓力也是如此，如果你不喜歡，不熱愛你當前壓力山大的這份工作，那麼在多數情況下，你需要做的是馬上改變自己的心態，哪怕是強迫自己改變，如果能做到熱愛自己的工作，那麼你就會全身心投入，必然會產生良好的工作結果，從而獲得內心的滿足併產生自信，而這又會成為動力，激勵你更努力投入工作，良性循環，因而工作的壓力其實是激石。

所以換個角度，工作的壓力其實也是動力，能在工作中感受壓力，說明還有成長的空間。加油💪

mr漠然

一個人工作壓力大有兩個方向的因素。

第一、是因為內因，也就是自身的能力問題。

第二、是因為外因，也就是因為外部環境的障礙造成的。

第一個問題，我們就不用多說了，提升自己能力、解決問題的能力夠。就不會帶來太多的壓力。

從第二個問題角度的問題來看。

1，如果因為外部環境障礙影響、從工作崗位職責上看。很有可能還是自己改變環境的能力不夠。

2、如果你有改變環境的能力，哪怕是借用外部資源改變外部環境，都是一種自我的能力展現。解決了外部環境的障礙。同時問題就回到了我們的能力範疇上。提高能力解決問題就可以。

關於該不該辭職的問題？這裡有幾個觀點供參考？

1、一般情況下，壓力大都是因為自身解決問題的能力不夠，辭職是解決不了問題的、很簡單的一個道理就是。“一個不會游泳的人換游泳池”是解決不了問題的。

2、因為工作壓力大而選擇辭職，就會把個人解決問題的能力問題，變成了一個態度問題。這樣久而久之會讓自己形成一種，逃避問題的習慣！

總結：個人覺得在工作壓力大的前提下。辭職只是一種逃避的表現。只會讓自己的壓力越來越大。長此下去會把自己的能力問題變成態度問題。所以辭職不是最好的選擇，面對壓力解決問題，提升自己。

招商教練

我們在任何工作中都有工作壓力，只不過是重和輕的問題。我在工作壓力大的時候也想過很多次離職，冷靜下來想了幾個問題，目前還不適合離職，自己開導開導自己，慢慢的就過去了，離職前應考慮幾個問題：

1.離職後自己的存款能否支撐家庭生活開支

2.自己離職後，下一份工作是否能讓自己滿意，會不會還有這麼大的壓力

3.自己對下一份工作是否喜歡

這些問題在離職前都應該考慮好，如果這些問題都不是問題，可以考慮換個輕鬆一點的工作。畢竟一份工作不是一天兩天的事情。

關鍵字: 辭職 跳槽那些事兒 職場