東北翻子拳大多短小精悍，於伯謙先生傳下的翻子拳一共五趟，其中“波浪翻”繫於先生結合實踐自創，另外四趟翻子拳為於的老師郝鳴久先生原傳，分別是脆八翻、捋手翻、站樁翻和清手翻。這當中，脆八翻、捋手翻、站樁翻、波浪翻四趟都是套路，上個世紀八十年代末、九十年代初，已有人著書做過介紹，而清手翻則只有八個散手，不成套路，所以又稱“清手八招”，包含了東北翻子拳的經典手法。本文介紹的清手翻是於伯謙的大弟子白國棟先生傳授的，簡明易學，樸實無華，極具實用性。
預備式：
身體直立，雙臂下垂，目視前方，氣沉丹田，精神飽滿（圖1）。
實戰說明：清手八招沒有固定演練順序，每一招都可由此預備式起始，左右互換練習。對敵之際亦可徑以自然直立作為格鬥準備，“打人不露形，露形不為能”此之謂也。
一、擠步抹打
①左腳蹬地，右腳向前一大步，同時左手前伸，右手變拳收於腰際（圖2）；右腳落地，左腳跟進，兩腿半蹲成“擠步”，同時右拳呈立拳向前直擊，與肩同高，左手向回經右拳上抹擦下落至腹前，手心向內，目視右拳方向（圖3）。
②上動不停，左腳蹬地，右腳繼續向前一步，同時左拳呈立拳向前直擊，與肩同高，右拳收回腰際（圖4）；右腳落地，左腳跟進，仍成“擠步”，同時右拳向前直擊，拳眼向上，與肩同高，左拳收回腰際目視右拳方向（圖5）。
③身體向右擰腰轉胯，帶動右腳略外擰擺，兩大腿夾緊，成高歇步，同時左臂曲肘，大小臂夾角約100度，以小臂外側為力點從左向右橫格，拳心向裡，與眉同高，右拳收回腰際，目視前方（圖6）。
④左腳向前上步，成弓步（亦可為腋來勢之步型），右拳呈立拳向前直擊，與肩同高，左拳收回腰際（圖7）；右腳向前上步，同時左拳呈立拳向前直擊，與肩同高，右拳收回腰際（圖8）；右拳呈立拳迅速向前直擊，與肩同高，左拳向回經右拳上抹擦下落腹前，手心向內，目視右拳方向（圖9）。
⑤右腳蹬地，左腳向後滑撤半步，右腳隨之也向後滑撤半步（即旱地行舟步法），兩腿下蹲，成低坐步；同時右拳外旋向下頓砸，落於腹前右膝內側，拳心向上，右臂略曲，左拳變掌迎拍右小臂，目視前方（圖10）。
要點：兩個擠步要連貫，左腳跟步要全腳掌落地；抹打與兩拳直擊要連貫、迅速；左拳橫格要含胸收腹，以腰帶動，有柔化之意；上步擊拳要連續，特別是動作④的後兩拳要迅速；撤步下頓要用周身整勁。
實戰說明：此為迎擊之法，對方直拳擊來，我以左手向下、向外抹開彼碑，速以右拳還擊，彼若招架，我則連拳擊之。
二、卸身纏腕崩拳
①左腳略撤，身體重心後移，右腳向後略收，成右高虛步；同時右小臂端平，右拳呈立拳向上向外劃一小圓左掌附於右肘處，目視前方（圖11）。
②左腳蹬地，右腳向前進步，左腳跟進，成“擠步”；同時右拳呈立拳前向直擊，高與心口齊，目視前方（圖12）。
③左腳蹬地，右腳向前上步，同時左拳呈立拳向前直擊，高與肩齊，右拳收回腰際（圖13）；右腳落地，左腳跟進，成“擠步”同時右拳呈立拳向前直擊，高與肩齊，左拳收回腰際，目視右拳方向（圖14）。
以下同動作一之③④⑤（圖15-19）。
要點： 纏腕與崩拳要連貫，崩拳要藉助身體前進之勢打出。
實戰說明：纏拳是翻子七拳之一，要配合身法變換使用。當對方直拳向我擊來，我略撤閃，以右小臂纏化，並順勢擊之，此與螳螂拳“小轆轤錘”有異曲同工之妙。
三、抹手進肘
①右腳向前進步，成高坐步；同時右掌向前上穿起，大臂抬平，肘略曲墜，掌心向下，與頭同高，左掌置於右肘下方，掌心向下，目視前方（圖20）。
②左腳蹬地，右腳向前進半步，左腳略跟，身體下坐；隨身體下坐，右肘前頂，大小臂夾緊，目視前方（圖21）。
③以身體帶動右肘向左向下劃弧，目視前方（圖22）。
以下同動作一之③④⑤（圖23—27）。
要點：向前頂財要保持身體直立，不可過於俯身前夠，應藉助身體下沉發寸力。
實戰說明：當對方拳掌迎面打來，我以右掌上穿將彼手格於外門，順勢進步以右肘頂擊其心窩。
四、外上打
①右腳向前擺步，同時右手向上向前劃弧將抓，左拳收於腰際（圖28）；左腳抬起，同時左拳臂略曲向上、向前掄劈，目視前方（圖29）。
②左腳向前扣步，兩腿半蹲成坐步，同時右拳呈立拳向前直擊，高與肩齊，左拳收回腰際（圖30）。左拳呈立拳向前直擊，高於肩齊，右拳收回腰際，目視左拳方向（圖31）。
③身體左轉，右腳向右前方上步，左腳向右後方弧形撤步，成坐步，同時右拳呈立拳向原擊打方向直擊，高與肩齊，左拳收回腰際，目視右拳方向（圖32）。
以下同動作一之③④⑤（圖33—37）。
要點：動作③之步法稱為“悠步”，換步要快，要以身帶步，以身帶拳，出拳冷脆，乾淨利落。
實戰說明：此是閃擊之法，當對方右拳向我擊來，我捋劈其右臂，並以快拳連擊，待彼剛有反應，我則移形換步出拳擊之。
五、斜身捋打
①左腳略撤，重心後移，右腳略收，成高虛步，同時右手從左向前劃弧捋帶，目視右手方向（圖38）；右手繼續向右向後捋帶，置於身前，同時左手從左向前劃弧捋帶；目視左手（圖39）。
②右腳向前上步，右手變立拳從左手上方向前直擊，高與鼻齊，目視右拳（圖40）。
③左掌經右臂下向前上挑起，右拳收回腰際，目視前方（圖41）。
④左腳蹬地，右腳向前滑步，身體重心下潛，兩腿成低坐步，同時右拳呈立拳向前直擊，高與肩齊，左掌下落至腹前，目視右拳方向（圖42）。
以下同動作一之③④⑤（圖43—47）。
要點：兩拳高低要與身體起伏相配合，打出節奏。
實戰說明：此為上下翻打之法，所謂翻子拳，在於翻息不止，變化無端，“指上打下手飛翻”於此式之見。當對方右拳向我打來，我兩手依次捋帶彼腕肘，以右拳擊其面門，彼若不攔，此即為實，彼若攔架，我右拳則虛晃一，左手挑開彼攔架之手，右拳速擊其心窩。
六、外手花
①左腳向前上步，成高虛步；同時右掌由外向內、向下按壓，掌心向下，左掌成仰掌經右手背向前穿出，力達指尖，高與眼齊，目視左掌方向（圖48）。
②左腳向左橫開半步，右腳向前上步，仍成高虛步；同時左掌向內收回，右掌經左掌下向前劃弧（圖49）；右掌繼續向前、向外劃弧後收回，左掌繼續向外、向前劃弧，掌心向下，（圖50）；左掌繼續向下劃弧按壓，右掌經左掌上方向前穿出，力達指尖，高與眼齊，目視右掌方向（圖51）。
③左掌成立掌向前劃弧平摟，同時右掌回拉，目視前方（圖52）；右腳向前上步，成坐步，同時左掌橫摟後收回腰際，手心向內，右掌向外、向前劃弧橫擊，力達掌心，目視右掌方向（圖53）。
④身體重心略前移，左手變立拳向前直擊，高與肩齊，右掌變拳收回腰際（圖54）；右拳呈立拳向前直擊，高與肩齊，左手收回腰際，目視右拳方向（圖55）。
以下同動作一之③④⑤（圖56—60）。
要點：整個穿花動作要連貫，迅速，以活快為主，最後兩拳發力要猛烈。
實戰說明：此為閃展擊法，當對方來拳擊我，我以右掌按壓，左掌穿擊其面、喉，彼若格擋，我繼以左手按壓其格擋之手，右掌穿擊其面、喉，配合步法左右閃展，連環進擊。彼攔住我右手，我則左手捋抓其腕，右手橫掌抽擊其胸、腹、面、後腦，繼而連拳擊之。
七、底漏錘
①右腳向前上步；右拳於額前上架，略高於頭，拳心向外，左拳呈立拳向前直擊，高與肩齊，目視左拳（圖61）。
②左腳向右腳後偷步，身體略蹲；左拳收回腰際，拳心向上，右拳外旋下砸，落於腹前，小臂接近水平，拳心向上，目視前方（圖62）。
③右腳向前上步；左拳呈立拳向前直擊，高與肩齊，右拳收回腰際（圖63）；右拳呈立拳向前直擊，高與肩齊，左手收回腰際，目視右拳方向（圖64）。以下同動作一之③④⑤（圖65——69）。
要點：架打與下砸要配合身體起伏，下砸與左右直拳要銜接緊密。
實戰說明：對方力猛，左拳向我打來，我則轉身偷步讓開來勢，以右臂格壓，使其拳鋒“漏”出，繼而進步連拳擊之。
八、底漏錘
①右腳向前上步，中心略前移；右拳於額前上架，略高於頭，拳心向外，左拳呈立拳向前直擊，高與肩齊，目視左拳方向（圖70）。
②身體重心後移，並下潛，成低坐步；左拳收回腰際，拳心向上，右拳曲臂下砸，落於腹前，小臂略平，拳心向上，目視右拳（圖 71）。
③身體重心前移，成弓步；右拳於額前上架，略高於頭，拳心向外，左拳呈立拳向前直擊，高與肩齊，目視左拳方向（圖72）。
④右拳向前劃弧下落，左拳向內、向上劃弧抬起，目視左手方向（圖73）；左手繼續向前、向下劃弧，在右肘外側抹壓，同時右拳以肘為軸，向內、向上、向前劃弧反背擊出，拳心斜向上，高與眼齊，目視右拳方向（圖74）。
⑤右拳於額前上架，略高於頭，拳心向外，左拳呈立拳向前直擊，高與肩齊，目視左拳方向（圖75）。
⑥身體重心後移，並下潛，成低坐步；左拳收回腰際，拳心向上，右拳曲臂下砸，落於腹前，小臂略平，拳心向上，目視右拳（圖76）。
⑦左腳蹬地，右腳前向滑步，左腳跟進，成擠步，同時右拳向前上方崩打，拳心向外，高與額齊，左拳變掌附於右拳背處助力，兩臂略曲撐圓，目視右拳方向（圖77）。
⑧右腳蹬地，左腳向後滑步，右腳跟著向後滑半步，成低坐步；右拳外旋向下劈落，置於腹前右膝內側，左掌附於右小臂側，目視前方（圖78）。
要點：身體移動起伏要與出拳動作相合，兩腳前後滑步應與身法相合，體現整力。兩臂向上崩打要含胸拔背探肩，進步要快，力發於足。
實戰說明：④之反背錘系下翻上之法，我拳擊彼，彼格壓，我則左手抹壓其手，右拳反背掄擊其面。⑦對方直擊來，我潛身前衝，以小臂崩打其大臂，使其後仰跌出。
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