合肥寶迅
自信 自卑 自傲，對號入座下。
卑微是什麼？答：卑微的根源是自卑。
如何克服卑微的心理？答：承認。
醒目生活
卑微在我看來，就是沒有找到自己的閃光點，卻老是盯著別人的長處。
每個人都希望自己成為被別人仰望的對象，我也不例外。我本身對自己的要求就有點嚴格，我希望我在不同的方面可以取得比較好的成就。
但現實總會一次次打我的臉，那個時候真的就會覺得自己很不如別人。但生活總要繼續走下去的，我不可能截止到這個點。因為我還沒有完成自己的很多目標。
後來，我慢慢地解開了自己糾結的很多東西。試著不去跟別人比較，就做好自己。
以前初中的老師講過一句話，“別羨慕別人不會學習就可以成績很好，你自己勤奮學習然後成績很好就可以了”。
懂得了這個道理之後，我明白了每個人都是不同的。別人走向各種成功的道路可能比較短，我註定比較長。但沒關係，我也可以笑到最後。
只要我足夠努力，做好自己，然後結果一點點變好。其實在這個改變的過程中，自己每天的心情也會很愉悅的，這樣就足夠了。
所以，我們都要相信自己，只跟自己比較。所謂的自卑都是比較下的產物。
沒有感情的情感
這是一個深淵，只要掉下去就會越陷越深，唯一能夠獲救的辦法，就是通過自己的努力，在痛苦掙扎中，掙脫束縛，走向自由。這個深淵就是人類存在的一個弱點——自卑。自卑情節在個體成長的過程中受環境影響較大，造成自卑的原因有很多，歸根結底就是對自己擁有一種錯誤的認知，認為自己不如他人的思想佔據了整個大腦，在不平衡的對比下，卑微感逐漸加深。每個個體一生都在追求優越感，但只有克服了自卑，才能感受到優越感帶來的自由和快樂。
每個人都存在自卑感，克服自卑成為了許多人畢生的目標，心理學家阿德勒在《自卑與超越》一文中說過：自卑並不可怕，它是促進你前進的動力，但若是擁有過深的自卑感，它就會讓你停滯不前，失去生活的信心。一個人的幸運與不幸運，都是自己選擇的結果，因為自己才是能夠控制自己內心的那個人。所以，要想克服自卑，最重要的就是自己要有改變的主動性，要知道自己才是主宰命運的那個人。克服自卑最實在的三個方法，讓你在潛移默化中得到改變。
走路挺胸抬頭
心理學行為主義認為，人們的行為可以在潛移默化中影響心態，所以一個人的外在行為不僅會影響他人對自己的印象，也會讓自己的內心有所改變。自卑的人最大的弱點就是沒有自信，沒有自信在行為上會表現出小心翼翼，垂頭喪氣。克服自卑的前提首先是改變自己的行為，走路每天都在做，因此從走路的形態上先改變自己，昂首挺胸的走路，會讓自己變得更加的有氣勢，逐漸增加自信心。
嘗試在眾人面前發言
人們在社會上生存，是有需求的，獲得他人的信任和肯定就是一種需要，當這種需求被滿足的時候，就會體驗到優越感。在眾人面前發言，眼睛與每個人對視，能夠鍛鍊自己的膽量，也可以讓自己克服內心的卑微感，能夠做到展示自己，就是走向自信的關鍵一步。
照著鏡子鼓勵自己
不要小瞧心理暗示的力量，它真的會讓你朝著自己努力的方向發生改變，不信你可以試一試。每天早上或者是某個固定的時間，對著鏡子說出自己的優點，以及今天比之前進步的地方，鼓勵自己，讓自己變得更加的積極。在慢慢的鼓勵中，你會發現自己的精神面貌發生了改變，自信心也會比原來增加了。
關於那些你不知道的事
卑微可以理解為自卑。
自卑的感覺是每個人變得更優秀的源動力。
童年時期的一些經驗容易引發成年後的自卑，比如被忽視或過度溺愛。
自卑的內心容易產生自己不好、不行、不被需要、不被愛的認知和感覺，當有這種感受的時候人有兩個方向的選擇：
一種是在別的方面過度表現來假裝自己厲害（比如工作受挫回家裡打罵孩子），形成了所謂的自負；
另一種是真實面對產生自卑的地方，提升補足自己，進而超越自己的自卑。
怎麼做才能超越自卑呢，首先要明白自己生命的意義，真正的意義都是可以為眾人所分享，為他人可接受的。當想到我做的事情對他人有益時，很難再自卑了。其次是學會跟人合作，能與人恰當合作，我們便不再自卑！
生活裡，每個人都🈶存在於自身上的自卑感，或多或少，但它總有出場機會。
其實生活本身不足以使人自卑，令人低著頭無法前行的，是自己畫地為牢。擦掉自己設下的圈套，抬頭看看敞亮的天空，許多比自卑更重要的事等著我們去做。
自我良知是怎樣練成的
卑微
一指衰落，微弱；二指低微，渺小；
心理學家阿德勒在《自卑與超越》一文中說過：自卑並不可怕，它是促進你前進的動力，但若是擁有過深的自卑感，它就會讓你停滯不前，失去生活的信心。一個人的幸運與不幸運，都是自己選擇的結果，因為自己才是能夠控制自己內心的那個人。
能夠獲救的辦法，就是通過自己的努力，在痛苦掙扎中，掙脫束縛，走向自由。
可以在行為與思想上進行改變：
行為：走路時抬頭挺胸、照鏡子鼓勵自己、多嘗試公共場合發言等。
思想：始終堅信自己不比別人弱，自己一定可以！
堅持下去，你就會覺得卑微離開你，你也會感謝它，因為是它給了你變優秀的動力！
謝謝你！
沈孤鴻
又看到關於內心自卑的問題了。
我想分享一下，我是如何從一個在人多的地方臉紅心跳加速的小男孩成為一名在舞臺上收放自如敢唱敢跳敢表達的主持人，而且還做了一家自己的婚慶公司。
那麼接下來，我們直達病灶，我們為什麼會自卑？大家思考過沒有，大家都會說是你不夠自信，的確。但是大家知道嗎，自卑的根本沒法自信，自卑解決了，才會自信。
我們為什麼會自卑？這個問題每個人都會有不同的答案，問問自己，為什麼沒有活成我們想要的樣子，敲黑板，這個才是問題所在。
接下來，解決？如何解決，問問自己，為什麼我還不做出改變，問題在哪，找到問題，從小問題，到大問題，逐步解決，不知不覺中你會發現自卑自然而然的就消失了。你自然而然的就成為積極且自信的人了。
解決恐懼的最好辦法，就是正面面對恐懼，現在就行動，活出你想要的樣子。
小東北視頻分享
說一下關於個人的看法
在心理學中,自卑屬於性格上的一個缺陷。
自卑,即一個人對自己的能力、品質等作出偏低的評價,總覺得自己不如人,悲觀失望、喪失信心等。在社交中,具有自卑心理的人孤獨、離群、抑制自信心和榮譽感,當受到周圍人們的輕視、嘲笑或侮辱時,這種自卑心理會大大加強,甚至以畸形的形式,如嫉妒、暴怒、自欺欺人的方式表現出來。
導致自卑心理的原因很複雜,有的人自卑心理的誘因是思想認識方面的,如對自己的期望不高,或者相反,期望過高,不切實際。
有的人自卑心理的誘因是生理素質方面的,如五官不夠端正、過胖、過瘦、過矮、口吃、身體有殘疾、缺陷等。
而有的人自卑心理的誘因是社會環境方面的,如出身農村,經濟條件差,學歷低,工作環境不好,家庭或單位的影響等。
有的人自卑心理的誘因是性格氣質方面的,如內向,孤僻等。
克服自卑自我訓練方法:
1、突出自己
坐在前面能建立信心。因為敢為人先,敢上人前,敢於將自己置於眾目睽睽之下,就必須有足夠的勇氣和膽量。久之,這種行為就成了習慣,自卑也就在潛移默化中變為自信。
2、睜大眼睛,正視別人
眼睛是心靈的窗口,一個人的眼神可以折射出性格,透露出情感,傳遞出微妙的信息。不敢正視別人,意味著自卑、膽怯、恐懼;躲避別人的眼神,則折射出陰暗、不坦蕩心態。
3、\t昂首挺胸,快步行走
許多心理學家認為,人們行走的姿勢、步伐與其心理狀態有一定關係。懶散的姿勢、緩慢的步伐是情緒低落的表現,是對自己、對工作以及對別人不愉快感受的反映。倘若仔細觀察就會發現,身體的動作是心靈活動的結果。那些遭受打擊、被排斥的人,走路都拖拖拉拉,缺乏自信。反過來,通過改變行走的姿勢與速度,有助於心境的調整。要表現出超凡的信心,走起路來應比一般人快。
4、\t練習當眾發言
在公眾場合,沉默寡言的人都認為:“我的意見可能沒有價值,如果說出來,別人可能會覺得很愚蠢,我最好什麼也別說,而且,其他人可能都比我懂得多,我並不想讓他們知道我是這麼無知。”這些人常常會對自己許下渺茫的諾言:“等下一次再發言。”從積極的角度來看,如果儘量發言,就會增加信心。
5、\t學會微笑
大部分人都知道笑能給人自信,它是醫治信心不足的良藥。但是仍有許多人不相信這一套,因為在他們恐懼時,從不試著笑一下。
6、積極與他人交往
自卑者多數孤僻、不合群,自己把自己孤立起來。心理學家認為,當人獨處時,心理活動就會轉向內部,朝向自我。自卑的人長期獨處,心理活動的範圍、內容就會變窄變小,加之個人認識的侷限,就會使心理活動走向片面,只看到自己的不足而忽略了自己的優點,從而陷入深深的自卑之中而不能自拔。當你積極地與他人交往,你的注意力就會被他人所吸引,感受到他人的喜怒哀樂,心理活動就會變得開朗。
7、提高自我評價注重自我激勵
自卑心理是由於自我評價過低而導致的一種心理失調,那麼,對其克服的重要辦法,就是提高自我評價,注重自我激勵。要對自己進行全面正確的分析,要多看自己的長處,要經常回憶你過去的成功經歷,藉以激發你的自信心,而對自己過去失敗的事例,要進行重新歸因。
8、增加成功的體驗
自卑感的產生,往往並非認識上的不同,而是感覺上的差異。其根源就是人們而相信或假定自己應該達到某種標準或尺度,使自己更加抑鬱和自責。人在成長路上不斷承受生活帶來的挫折。
因此,幾乎每個人都會產生一定程度的自卑感。然而,自卑可以克服,並給人正能量,所以我們要正確認識並克服它。
張地火
我認為你想要克服自己的自卑要做到以下幾點，第一要自己給自己鼓勵，相信自己可以做好分內的事情。第二要培養自己的興趣愛好，讓自己有特長。第三不要用自己的缺點和別人的有點比。第四要經常微笑，不要愁眉苦臉。
要做到每天堅持運動，比如跑步、打球等，其次要經常給自己自我暗示，同時要學會發現自己的優點和長處。你也要多交朋友，可以和朋友傾訴，否則長期如此，你會出現心理疾病。建議：你可以不斷的學習，充實自己。
朝生活微笑
很高興回答您的問題。卑微在字典中是形容卑微微小，地位低下，也可形容官職小和對自己的謙稱。對於如何克服自卑心理，首先我將從以下幾個方面去回答:
1..用補償心理超越卑微，補償心理是一種心理適應機制，個體在適應社會的過程中，總有一些偏差，為求得到補償，從心理學上看，這種補償其實就是一種移位，即為克服自己心理上的缺陷，或者心理的卑微而發展自己其他方面的長處優勢，趕上或超過他人的一種心理適應機制。小焦了，真是這一心理機智，卑微感就成了許多成功人士的動力，成了他們超越自我的渦輪輪增壓，而心理缺陷越大的人，他們的卑微感也越強，尋求補償的願望就越大，成就大業的本錢越多。例如解放黑奴的美國總統林肯不僅是私生子出身微賤，且面貌醜陋，言談舉止缺乏風度，他對自己的這些缺陷十分敏感，為了補償這些切線，他力求從教育方面來汲取力量，拼命自修以及克服早期的知識貧困和孤陋寡聞。再補償心理的作用下，自卑感具有使人前進的反彈力，由於自卑，人們會清楚甚至過分的意識到自己的不足，這就促進其努力學習別人的長處，彌補自己的不足。
自卑能促進人走向成功，在每個人的內心深處都有一種靈性，憑藉這一靈性，人們可以完成許多豐功偉業，這種靈性是潛在於每個人內心深處的一股力量及維持個性對抗，外來侵犯的力量，他就是人的尊嚴和人格。
2. 用行動建立自信
征服畏懼戰勝卑微不能誇誇其談，只宜幻想，而必須付諸實踐，見於行動，建立自信，最快最有效的方法就是去做自己害怕的事情:突出自己挑前面的位子坐，例如在各種形式的聚會中，在各種類型的課堂上，後面的座位總是被人坐滿，大部分人佔據後排座位的人都希望自己不會太顯眼，而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心，坐在前面，能建立信心，因為敢為人先，敢於向前敢於將自己置於眾目睽睽之下，就必須有足夠的勇氣和膽量，久而久之，這種習慣就成為了自然卑微，也就在潛移默化中變為自信，坐在顯眼的位置，可以增強反覆出現的頻率，起到強化自己的作用。其次，睜大眼睛，正視別人，眼睛是心靈的窗口，一個人的眼神可以折射出性格，透露出情感，傳遞出微妙的信息，不敢正視別人，意味著卑微，膽怯，恐懼，躲避別人的眼神，則折射出陰暗不坦蕩的心態，正視別人等於告訴對方，我是誠實的，光明正大的。最後我們應該昂首挺胸，快步行走，心理學家認為人們行走的姿勢不乏矣，心理狀態與有定的關係，懶散的姿勢，緩慢的步伐是情緒低落的表現，是對自己對工作以及對別人不愉快感受的反應，要表現出超凡的信心，走起路來比一般人快，將走路速度加快，就彷彿在告訴全世界，我要到一個重要的地方，去做很重要的事。步伐輕快敏捷，身姿昂首挺胸會給人帶來明朗的心境，會使自卑逃遁，自信滋生。
追影發燒友
感覺平臺，我能有機會更各位分享個人的愚見[祈禱][祈禱]
卑微解釋是沒有地位沒有權勢。按這個意思看全中國大約七分之四的人是卑微的，地位與權勢是少數人所能擁有的，不僅僅我國。但是卑微的心裡卻不是沒有地位沒有權勢的人都如此。有卑微心裡強的人有以下幾個方面
1，主觀上——感覺自己卑微的人是虛榮心很強的人。為什麼會這麼說呢？虛榮心強的人不管你贊不贊同都有一個特點就是在意別人的目光。具體表現在物質層面（衣食住行，這裡我就不一一列舉生活中我們總會有的也包括我）以及精神層面（名譽，名聲，別人的稱讚，別人不經意的一句話可能心靈受到打擊…）
2，客觀上——很多人就是所處的地位很低，社會資源分配是金字塔型，因為我們改變不了出生下來的社會生存環境，所接受的文化氛圍影響也是不同，這種影響對我們的影響是深遠持久的。舉個不恰當的例子：當下寒門貴子，富二代官二代……從小孩子的時候就體現的不一樣…
那從客觀還是主觀上的原因造成我們卑微的心裡也不能片面認為都是不對的，我們也應該一分為二的看待，適當的卑微的心理還是可以促進我們不斷的發展進取，努力奮鬥創造更好的生活，提高社會地位，有明確的目標而為之努力奮鬥，生活也是充實的
過分的卑微心理也是有害的，不利於身心健康……那如何調節呢，關鍵還是要發揮自己的主觀能動性，正面認識自己的問題，也就是夫子所說的吾日三省吾身，尋根源，問自己為什麼感覺自己很卑微，深層次的挖掘，能夠正面的面對自己卑微的心理實際上已經克服了自己，當你發現自己卑微心理的原因去改善的時候你已經在克服你認為的卑微心理
個人愚見，
再次感謝能有機會分享自己的想法[耶][耶]
