海雲海
正所謂自愛沉穩而後愛人。也就是說一個人要先獨立沉穩，懂得愛惜自己才能好好對待他人。
首先，愛情不是取悅別人，而是做最好的自己。因為每個人身上都揹負著原生家庭帶來的恐懼、缺陷和傷害，不管我們遇到誰，我們最終要面對的還是自己。所以需要好好認識自己，正視自己身上的缺失，坦誠面對自己的需要，真正的悅納自己，才能學會與對方相處。因此，我們要想得到對方的愛，必須要先成為一個優秀的愛人。
其次，愛自己不是自私，而是可以遵照自己內心而活的勇敢。就像《被討厭的勇氣》一書中所說，不要為了滿足別人的期待而活，即使是最親密的戀人，也不能因為滿足別人而失去自我。
最後，因為只有你開心了，你的愛人才能分享到你的快樂。這就好比在家裡，你如果委屈自己做家務，整天愁眉苦臉像個怨婦，那這種不開心也會傳染給身邊人。只有當你愛自己，開心的接納周圍的一切，你所能給予家人的，才會更多。
薩提亞說：與任何人相愛，都是與自己相愛的另一種形式。
所以愛一個人之前，先從好好愛自己開始吧！
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