天天開心不擰巴
成年人的自暴白棄多是由於自身發展不順利或遭受重大打擊下產生的，比如工作上的屢次失敗、感情遭遇背叛、生活的不如意等等與自我本身相關的重創，看不到自我未來的放任自流。
自暴自棄是一種可怕的自我毀滅的方式，是內心無法自愈的創傷。那麼如何才能才能把一個人從自暴自棄中拯救出來？
首先，心理疏導是一種最有效的方法。找癥結所在，加以心理疏導，理順心情，讓心底過不去的心結慢慢消融。就象堵塞的下水道，只有取出堵塞物，才能暢通。
其次，親人的理解和寬慰也是一種很好的辦法。親人的語言安慰，是一劑良藥，是心結軟化劑。親情的力量是偉大的，經常開導、溝通，多幫其回憶一些輝煌的時候，遂漸喚醒他沉淪的內心，使其走出心中的陰影。
最後，自我突破很關鍵。別人對你的救贖都是外在的幫助，只有自己才能夠深入內心，觸及每一絲創傷。多出去走走，多接觸外面的世界，感受陽光的溫暖、微風的輕柔、細雨的滋潤。
每個人的一生，都不會一帆風順，每個人的成長都是一個自我救贖的過程，我們必須承得住打擊，耐得住寂寞，才會走出不一樣的人生。
心中的那盞神燈
我見過的，一個四十多歲男人由於妻子離婚，也是怪他不務正所致。妻子工作不錯，有個女兒中學。他好喝酒，打牌。妻多次勸說不聽。
離婚後更自由，後來喝酒無人管，常常家中喝多，因已無人與他來往。住四樓，一次把空酒並扔下可嚇人，沒人理了。有時喝多睡在外邊地上，不聽勸的。前妻心好，女兒上班了。常讓女兒來送錢看望關心他，他總想讓妻歸家，妻又嫁人了。前幾年走了，也可憐。
李287275412李澤祥
自暴自棄的成年人，有這樣幾種表現:一、懶惰、大事作不了小事不願做。二、遊手好閒，當一天和尚撞一天鐘。三、對家庭沒有任何責任心，上不管老，下不管小，自私。四、對任何事不感冒，對人冷漠無情。五、沒有任何社會和家庭責任。總的說，心已窮到極點了。謝謝！
嘉森地產
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阿武悅生活
關於自暴自棄的成年人大體分成這樣幾類人，一首先是遺傳基因，先輩沒有什麼健術的人，其後輩想出人頭地，難，二，知識水平低俗，沒有遠大的目標，飽食終日，無所做為，換句話說就是酒囊飯袋之流，三，曾經奮鬥過，但是失敗了，沒有勇氣，失去了鬥志，也就失去了勇氣，所以形成了破灌子破摔了，其實任何成功人士都徑過無數的失敗，但是他們反之越挫越勇，成功其實很簡單，堅持最後五分鐘不是沒有道理。以上只是個人看法，自暴自棄最後的表現大部分是失去信心，隨波逐流了。
盧教練6
誰說也不行，自己也不做任何事，封閉內心，無興趣，直至對外界無知覺。 極端的強迫一切。對自己，對他人，採取極端投射，直到反覆達到。 如：強迫自己怕事，同樣毫無理由的強迫別人與其一樣要做，而且標準非常苛刻。 自愈。由自暴自棄反轉為主動積極。這是個物極必反，否極泰來的現象。舉個例子：你說他數學差，別人都說他數學很差，突然他變成一個勤奮的人，後來數學成為年級第一。 當然，這樣的情況很少，不能代表大多數，前面兩種情況是大多數。所以，反轉法則不能濫用哦，要視情況，否則又會反轉之反轉到更嚴重的自暴自棄哦。 追答 : 至於克服：我想說的是，我們每個人一生下，就不存在相同，人與人不同的，這是實際的。 但，我們生下來後，實際上就要去死啦。因為，我們都會死，所以克服不存在，珍惜生的日子，享受現在、當下的生活，就不存在克服，也不存在自暴自棄這個事啦，呵呵。
瀟瀟丶莫名
活得沒有目的性始終一副死豬不怕開水燙無所謂樣子，究其原因。
1:人生不得志，懷才不遇，有種憂鬱惆悵滿心頭，越想越糾結難以解脫自己，形成破罐破摔。
2:有犯罪前科，一旦誤入歧途覺得自己沒有未來，有種事已如此只好如此，一條路黒到底。
3:情場失意，陷入感情漩渦難以自拔，覺得一棵樹就應該是整片森林，沒有了它就沒有了情感依託，以淚洗面要死要活，跳樓跳河傻舉動。
戲墨聽禪
不想做任何事，找個無聊的遊戲完成所有任務，找個上百集的肥皂劇看兩遍，把今日頭條刷到沒有新聞可更新，把所有小視頻都按進度瀏覽一遍，沒錢不要緊，有飯吃就行，去父母家，去老丈人家朋友家，各種親戚家蹭飯，然後就是睡覺，睡到自然醒，不洗澡，不理髮，在工作崗位上不做一點跟工作有關的事。
黛九日
一個成年人要是自暴自棄，不求上進，真的是不可救藥，如果你沒有成家，有哪個女孩敢嫁給你？如果你成家了不去努力，又怎能擔負起家裡的重任？養兒育女，培養孩子成長為家應盡的義務，你什麼也不會做到。成年了在苦在難也要做自己應該做的事情，自暴自棄只有毀了自己的一生，別無他路，唯有努力才有未來！
大鵬8807
對於那些成年人自暴自棄，究其原因多半與這幾個因素有關。一就是家庭影響。一個父母不求上進的家庭，很難培養出積極向上的孩子。二是所受教育程度。知識是給人智慧和成長的源泉，也是世界觀，價值觀的形成要素。三是個人的性格。性格絕大部分是天生的，與遺傳有關。學識，環境也能改變人的性格。最後一個就是環境。所謂環境包括生活中的家庭環境，學習環境，工作環境中的自然地理狀況，還有就是這其中的人際關係。人和人之間是互相影響的。孟母擇鄰就是追求環境的優化。如果一個成年人，不學無術，不求上進，只求享受，那他將一事無成。如果因為某種原因，喪失信息和希望，甚至作踐自己，玩世不恭，自暴自棄，那麼等待他的只能是自取滅亡。那麼怎麼能避免，首先要從小開始進行良好的家庭教育，培養好的性格，良好的品性，良好的價值取向，積極向上的意志品質。不是要看孩子學習成績怎樣，名詞如何，上幾個培訓班。基礎打好了，以後的人生路就能走好，走穩。一旦遇到打擊，困難也能挺過去。從“自暴自棄的成年人”不能不讓我們想到孩子！
