失業快4個多月了,現在很恐懼,自我懷疑,自我否定怎麼辦?

聽著音樂陪貓玩


我覺得您現在是心理壓力大,有些焦慮。如果是平時,找個心理醫生看一看,或者出門旅遊散散心可能就過去了。現在這情況下只能靠自己排遣,自我釋放壓力。我贊成不少給您解答的朋友說法,不妨定個計劃,學點什麼東西充實一下自己,為下步重新工作做好準備,同時轉移一下注意力,可能會好很多。相信困難終將過去,曙光就在前頭,祝您早日重新就業,事業有成!


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