豫見渝美
個人認為，疫情結束後，對中考學生來說，體育測試會出現整體水平下滑，個體成績優秀的局面。
有個不爭的事實是，最近幾年，我國中學生的整體身體素質下滑，很多學生在上學期間，連個400米都跑不完。每年的開學季，在開學大會上，總會有那麼幾個同學，因為體力不支站不住而暈倒。
這不僅讓家長和老師們感慨，現在的學生怎麼了，怎麼身體素質這麼差？
其實現在孩子的體能素質下降是有原因的，最主要的原因有以下幾點。
第一：隨著手機和網絡的普及，現在的孩子越來越不喜歡運動。
曾經時候，一群孩子聚在一起，打打鬧鬧踢足球打籃球，現在這種場景已經很少見了。現在的孩子更喜歡三三兩兩的聚在一起，低頭玩手機，如此身體素質怎能不差？
第二：隨著人民生活水平的提高，現在孩子的飲食越來越好，卻不願意運動，最終導致身體過胖。
現在學校裡的小胖墩特別多，以前一個班一兩個，現在變成一個班十幾個人，一方面缺乏運動，另外一方面是營養過剩，最終導致孩子的體能下降。
第三：其中最主要的是，現在的孩子缺乏鍛鍊精神，沒有養成鍛鍊的習慣。
比起聚在一起玩手機，營養過剩，最可怕的是沒有養成良好的鍛鍊習慣，很多孩子根本沒有鍛鍊的習慣。孩子一旦缺乏鍛鍊，其他的負面問題便會積蓄，最終導致孩子的體能和身體素質下降。
如果不是在疫情期間，孩子在學校還有體育課和課間活動，還能相對的活動一下，現在在疫情期間，在家裡徹底沒有任何體育鍛煉，好吃好睡好住，如此怎能不體能下降，中考成績怎能不受影響？
所以要想避免在中考體育測試中成績下滑的情況，就一定要建立合理的健康鍛鍊計劃，針對各項中考體育測試項目建立專項訓練，這樣才能在中考體育中取得一個相對滿意的成績。
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張老師的講桌
就眼下的情況來看，如果還要按照往年的時間來中考考體育的話，那整體水平肯定是下降的，毫無疑問。
前幾天，我同事看到我幾乎每天都要在紫金山上腳下走上一段，便問我登山的人多不多？她打算帶兒子去爬山，她告訴我，孩子自從過年以後還沒下過樓呢。試想一想，一個活靈活現的青春少年，一個多月沒下樓，宅在家裡面，家裡面的空間也不大，久而久之，體能會怎麼樣？不用想都知道。
今年中考體育怎麼考？從目前看，還不清楚，也不知道什麼時間考。我想，眼下最重要的是確定什麼時候線下開課，開學以後再有步驟的安排相關的考試，比如說以前體育考試和英語聽力考試，都是在中考之前完成的，而且按照時間段來說，已經不久遠了，但是目前學校學都沒有開，這個考試時間當然不可能定下來，考或者不考，還是什麼時候考，或者改在中考文化課考試結束以後再考，我想這都是可以探討的事情。
如果家長都普遍覺得，自己孩子的體能下降了，體育考試出不了好成績，那麼，教育主管部門會不會降低考試的標準要求呢？而原來計劃中本地今年的體育考試的標準是提升的，那麼眼下的情況下，有沒有可能仍舊按照去年的標準執行？或者甚至在去年的基礎上降低標準，也許都有可能。
儘管如此，我們現在上網課，下午還是安排了半個小時的體育活動時間。那天跟女兒聊天的時候，我把我的課表發給她看，她笑死了，說宅在家裡面，怎麼上體育課？我說看各人的自覺啊，自己想辦法運動，雖然在家可能沒有器材，但體能要保證。不然的話，到時候體育考試怎麼考？40分呢。我們班主任也會每天到活動時間的時候在群裡提醒每一位學生，抓緊時間活動，免得真到體育考試的時候抓瞎，不管是標準會不會降，或者體育考會不會取消，自己在家鍛鍊也得按照現有的標準來，不是嗎？
蘇小妮
中考的體育測試，對於每個市可能測試的項目不一樣，體育測試的分值也不一樣。有的省市的中考體育成績高達60分，有的是30分，體育測試的分值是加入中考成績的。所以體育成績還是相當重要的。
這場疫情過後，體育成績會出現整體水平下降的情況的可能性很大。
東方老師所在城市的中考體育成績是30分，所測試項目有跑步，立定跳遠和實心球。按照正常情況下，一般體質的學生都會拿到25分以上，體育素質好一點的會拿到滿分，但也有少數只拿到十八九分。如果因生病或者體質不好，可以到醫院開具免考證明，體育成績直接給到14分。
從滿分到最低14分，最高差16分。這16分對於中考成績來說，還是相當重要的。16分完全可以將成績拉開一個檔次。多16分有可能就上了重點中學，少16分有可能就邁入了普通高中。
很多省市都發布了推遲中考的消息，那麼中考體育測試也會隨之推遲。
現在疫情已經得到了有效的控制。雖然大部分省市沒有開學，但中考生的體育鍛煉現在可以操練起來了。
第一 請家長到當地教育部門網站下載體育測試項目等相關資料，做到心中有數。
第二 根據體育測試項目和成績標準，結合自己家孩子的身體素質情況，制定相應的鍛鍊計劃。有必要的情況下諮詢專業體育老師。
第三 拿出時間來做好陪伴。一般情況下，身體正常的孩子通過一段時間的訓練，身體體能會得到極大的很快的恢復。
第四 量力而行。每個孩子的身體素質情況不一樣，不要急於求成。
東方老師認為中考推遲，但是體育測試取消的可能性不大。所以還是請家長們重視起來，給孩子樹立信心，加強鍛鍊。
東方一抹紅98
肯定下降。以心肺能力來說，你連續一週不鍛鍊（學生在家不上體育課），心肺能力下降到原來的95%，但持續兩週後就下降到原來的80%。說白了，你原來跑一公里四分三十秒，兩週就在家這麼休息著，再讓你去跑你大概會比原來慢個二十來秒了。想想現在好多人都是關了一個月以上，可想而知，體育機能下降得有多大。
但也不用過分緊張，因為我們的身體和肌肉都是有記憶的。如果你在疫情之前的身，心肺機能都很好，那麼當疫情結束後只要你重新開始運動，各項機能也能快速恢復。
而針對居家隔離，或受困於疫情無法出門的人。建議在家多做做開合跳、波比跳、深蹲、卷腹、俯臥撐，這些運動不光可以幫助你保持體能，更多的還可以幫你塑形，真正做到居家強身的目的。
鍛鍊如藥，不能聽。
突突向前
中考體育測試的目的不是為了選拔體育方面的人才，而是為了督促中小學生注重鍛鍊身體，增加體質，因此體育考試成績即使不及格，只要總分達到高考分數線，就可以上高中。
如果不是這場疫情，初三的學生年後開學後的一項主要任務就是強化體育訓練，爭取在4月底的體育考試中取得好成績，給中考考入高中增加可能性。然而如今，學生都被憋在家裡上網課，出去又要戴口罩，真正能進行正常體育訓練的少之又少，如果開學後進行體育考試，學生體育水平集體下降的可能性非常大。
但是，也正因為是整體性下降也就不失中考的公平性，如果有文化分不高，希望用體育分補文化分的學生自然會在家中找合適的場所訓練，最終體育考試時，能取得高分，也是他們努力的結果，所謂“一分耕耘，一分收穫”即鍛鍊了身體，也提高了中考總成績，這也沒什麼不妥。
對比2003年非典時期的中考安排，今年的中考考試科目有可能有所調整：
2003年5月份之前，各學校全國防疫，每天要給學生測量體溫，並填入表格，還要讓學生勤洗手，給教室消毒等，確實分散了一部分學習精力，於是非典過後，當地教育廳迅速作出決定，免考體育和其他小科，只考語文、數學和英語。
那年，小徐老師正帶畢業班教語文，從5月份到6月21日，近兩個月的時間，只有這三科的老師帶課，其它科目全部停開了，最終那年，語、數、外成績突出的學生全部上了高中。
但這種只考主科的中考也有弊端，據高中的老師反應，那年考上高中的女孩特別多，理科人才較少，讓高中老師很苦惱。
今年的疫情要比非典那年嚴重的多，學生的學習進度也有所影響，因此今年的中考有可能做出一定的調整，但在中考調整信息沒來之前，初三的學生儘量加強體育鍛煉，加強各科的學習，如果像山西那樣，中考順延一個月，有可能考試科目不會變。
指尖教育帝國
一、我認為，春季開學時間姍姍來遲，影響的不僅是學生們的學習成績，還有身體素質。
長時間坐著，眼睛盯著大小不一的屏幕，對視力健康影響很大。即便有些學段（小學）線上學習中安排了體育課。但是由於惰性，很多學生在家也不會鍛鍊的，很多孩子的體重明顯增加了。
教育部也認識到了這個問題，專門發文要求各地減少授課時長，減輕作業負擔，減少學生線上用眼學習時間，但是落實程度實在堪憂。
二、我們學校是高中，有些高三學生是學體育專業的。說實在話我們比較擔心這部分學生的體育技能成績。
為了督促、掌握這部分學生的訓練情況，我們的專業老師先後採取這幾種措施：
➹疫情初期，要求學生在家自行訓練，拍照、拍視頻傳到專門的訓練群，由專業教師進行指導。
➹疫情減輕以後，要求學生按照居住地，組織3、5個學生組成訓練小組，每天抽出時間進行集中訓練。場地選擇要空曠、通風，訓練必須戴口罩。
我們也想組織這部分學生返校或者統一找個場所訓練，但是政策不允許，否則還受到處分。誰也不願意承擔這種風險，拿著事業前途開玩笑。
因此，對於專業訓練來看，別無他法。體育生的成績估計會有所下滑。
三、對於初三學生來說，體育測試成績整體下滑已是必然
如果是正常開學的話，學生們每週2節體育課，每天有2次課間操，還有課外活動，體育鍛煉的時間還是比較多的，體育測試成績應該還不錯的。
由於疫情，絕大多數學生主要宅在家中，要麼複習，要麼線上學習，走出戶外的時間很少。
體育中考的內容有跑步，有俯臥撐，有引體向上，有立定跳遠等等（各省市可能不一樣）。
在家裡能夠訓練的體育活動也有，比如俯臥撐、仰臥起坐等，但是學生們能堅持嗎，會自覺嗎？
很難做到。
結語
中考體育測試成績整體下滑是一定的，但是對於具體的孩子來說，都希望自己的體育成績能夠高一點。
怎麼辦？
除了按時參加線上學習，每天還要堅持運動。其實增加體能的方法還是很多的，只要自己用心的話，應該可以做到的（如果住在樓房的話，前提是不要影響鄰居）。
我是朗月寒雪，歡迎關注，一起聊教育。
朗月寒雪
可以肯定地講，疫情結束後，對於中考生來說會普遍出現體能下降的現象，體能可以通過鍛鍊提升。但是如果長時間不鍛鍊會導致體質下降，而體質想短時間提高那可非常有難度。如果體質較差，中考體測成績肯定會不樂觀。
下面我們來看看廣州市中考體測考核項目和評分標準。
2020年河南省中招體育考試時間已經公佈，時間為4月1日至5月31日，考試成績以滿分70分計入中招成績總分。
對於家有中考生的家庭來說，家長應該根據中考體測標準有針對性制定訓練計劃，千萬別光等著孩子開學返校後，再由體育老師組織訓練。在家裡訓練，重點應該把握以下幾點：
一、基礎體能恢復性訓練。開始不要突然上大運動量，否則，很容易讓孩子導致運動傷。基礎體能訓練內容可參考下圖。
2、室內和室外訓練相結合。結合上面圖表中體能訓練內容來看，有些內容適合在室內進行，有些則適合在室外進行。希望家長能和孩子一起製作訓練計劃，如果家長有時間，不妨和孩子一起進行適應性訓練，這樣可以激發孩子主動參與訓練的積極性。
3、家長要教育和引導孩子克服惰性心理，不要輕視中考體能考試。在疫情期間，孩子們長時間封閉隔離在家裡，運動量很小，很容易讓孩子養成懶惰心理。儘管中考體育考試成績才幾十分，但仍然不能小瞧，畢竟中考總成績少一分就可能被很多人超過。只要讓孩子意識到分分必爭的道理，才會在訓練上分秒必爭，主動克服懶散不願意運動訓練。
寒石冷月
這是100%會出現的現象。
自古就有，每逢佳節胖三斤，仔細一看三公斤，肥肉從來不認親！
因為這次寒假是和春節相連，好吃好喝的，吃個不停，而且在這段時間不允許學生們出門，很多體育鍛煉都無法進行，在家裡又沒有那麼強的自律性所以導致很多孩子在這段時間體重飆升。
孩子本身在家裡學習就很耗費精力，所以吃的東西都是比較有營養的，同時還有一種情況就是很多孩子擔心自己的學習情況和擔心外邊的疫情防控的情況，無法排解自己的憂慮的情緒，只有通過吃來解決，這也促使很多孩子在這段時間體重蹭蹭上漲！
現在廣大父母需要做的事情，就是每天監督孩子在家裡做體育鍛煉，可以有不懂的問題向他們的體育老師詢問一下，或者我們可以在網絡上下一個健身的APP讓孩子跟著鍛鍊，一定要保持一個適度的運動狀態，讓孩子恢復一下運動能力。
關於中考的體育考試，廣大家長也不用過分的擔心，相信在開學以後教育部門會對這個問題進行相關的調研同時做出一個合理的解決方案，不可能一進入到校園馬上就進行體育教師，這對於很多孩子來說是難以承受的，我們可以借鑑一下山西省的做法，推遲中考或者是推遲體育考試的時間，讓孩子有一個更長時間的恢復。
宇宙最好老師
中考體考成績整體下滑毫無懸念。
耐力型的中長跑，需要長期訓練和堅持，宅在家中，基本上不具備鍛鍊條件。同時，體訓相對較苦，缺少老師的督促、管理，對OO後而言，效果可想而知。加之，目前從早到晚的網課，即使安排了體育課，缺場地少器械，落實難。
zy追影
前幾天，老穆因為有事，要去趟四姨家。
老穆驚訝地發現，四姨家大哥的兩個孩子，不論男女，都長得很胖！
大的男孩，今年初三，要參加中考，可他肥胖的身軀，恐怕很難承受高強度的體育運動了……
是啊！疫情期間，要麼吃飯，要麼網絡上課，大都坐著，怎能不胖呢？
如今，絕大部分的中考時間都要延遲了，至於會不會取消中考體育時間，讓我們拭目以待！
老穆前天看到一則信息，是一位家長與教育局的對話……
有位家長建議取消體育中考，內容如下：
杭州市教育局是這樣回應的，如下：
……至於你所說的取消體育中考的建議，我局將根據疫情的發展，上級教育行政部門的意見，以及中考是否推遲等多方面因素來綜合考慮。
那麼，中考體育究竟怎麼考呢？老穆分析如下：
【一】如果該地區5月份才開學，老穆建議取消體育中考。
【二】如果該地區推遲中考時間，且4月上旬開學，老穆建議推遲體育中考。
【三】如果該地區4月中下旬才開學，老穆建議減少體育中考項目或全部為筆試。
【四】如果該地區3月底、4月初開學，老穆建議還是要考中考體育。
朋友們，你們對此有何看法？歡迎大家在下方評論區留言！
