“我打95分。”“我打76分。”“我只打了53分，还没及格……”近日，一份《疫情期间青少年心理健康自评表》在常宁市青少年心理健康群里火了起来，短短几天时间内，就有数百名青少年学生主动完成了心理健康健康自评问卷。
“同学们，当你们上网课感到疲惫的时候，可以尝试一下呼吸放松、倾听音乐和自我暗示调节法……”3月19日，常宁市青少年心理健康群3群群主、“衡阳群众”志愿者、心理咨询师胡老师正在群内悉心的发信息指导孩子们做课间放松。
△心理咨询师“衡阳群众”志愿服务队队长杨红，正在为青少年做线上心理咨询
“最近面对网上学习和成堆的作业，眼睛有点疲劳，神经持续紧绷，自从得到心理咨询老师们的用心陪伴和鼓励，我觉得放轻松了许多……”常宁市青少年心理健康群里，一位网名为“傻丫头”的女生在群内用语音给咨询师老师留言。
为积极预防、及时控制和缓解疫情对青少年造成的心理影响，维护青少年心理健康，促进社会稳定、家庭和谐，自疫情发生以后，常宁市通过多部门联动，第一时间组建青少年心理健康咨询师“衡阳群众”志愿者服务队为孩子们“排难解忧”。目前全市共有20余名心理咨询师主动参与其中。
“老师您好!我叫小雯，是一名高二学生，现在开学时间延迟了，我对接下来的学习感到很焦虑，我也不想与家人和同学倾诉，我不知道该怎么办。”杨红是20余名加入到服务队的心理咨询师之一，连日来，她几乎每天都会收到咨询者类似诉求，而接到求助微信或电话后，她都会通过微信信息、视频或者面对面耐心倾听、交流沟通，了解求助者的需求和困惑，并及时进行心理支持与辅导，为有需要的青少年人群提供帮助。
据悉，为保证青少年心理咨询服务的深度、广度及专业性，志愿者们建立了青少年心理健康微信总群和分群，以群内疏导排查、线上互动、线下一对一精准辅导、情形严重者予以转介到专业心理医院的立体模式，形成了全方位、立体型、多层次的青少年心理咨询服务体系，同心抗“疫”，为心护航。
据统计，自心理健康群建立以来，截至目前，该市心理咨询志愿者们共为青少年们推送文件、视频、音频、漫画等心理健康科普知识数百份，处理心理在线咨询问题160余个，开展一对一咨询60余次。 (成俊峰)
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