寒蟾
改變自己是一個很空泛的概念，人嚷著要改變自己，可改成什麼樣，誰都說不清楚。
倒不如說我要去做點什麼，說現實點，你缺什麼就去做什麼。你整天喊著改變自己，不如為生活做點什麼。
現在的人就是光喊著要改變自己，忙活半天不知道自己在幹什麼。
我認為一個人改變自己最直觀的辦法就是，看你的生活有沒有比以前變好了。你過得有沒有比以前幸福了。
你所有的改變不也是為了讓自己過的更好嗎？
別騙自己，你心裡的慾望不會騙人。幹嘛用改變自己來做你生活不如意的藉口。
不要喊口號，生活過好了，賺到錢了，你看你還會喊著要改變自己嗎？
所以人不要被那些大道理騙了。沒別的，你要做的就是賺錢。
老周參謀
我其實也是一個自控能力特別差的人，在這個疫情期間，我改變了自己得一個喜歡，就從減肥開始，我是一個胖了n年的胖子，我這個疫情竟然瘦了20斤，我開始的兩天真的堅持不下去，我覺得我是跟美食有仇嗎？零食不好吃嗎？但是我還是咬牙堅持一天，兩天，三天.……堅持到現在，可能我中途也想放棄，但是堅持下來了也就下來了，所以，以前我總找藉口，現在，不去找藉口，這個疫情努力提升自己，平時的我就愛看娛樂新聞和電視劇，現在我堅持看一些別人寫的怎麼提升自己得氣質什麼的文章，一下子有信心，所以堅持不下去得時候尋思堅持就是勝利，不是所有得苦都是白吃的，終究有一天你會感謝自己的堅持[耶][耶][耶]
陳琪1221
可以從健身啊，或者做一些很小的事情開始告訴自己要堅持，就是從一些你力所能及的事情開始培養你堅持的習慣，也許是你做的這個事情實在太難了，換成普通人也很難堅持，只要你把堅持的這個習慣培養起來了，應該很多事情就會開始改變你的人生，也會慢慢的隨之改變，就是很多時候你的性格改變開始很難的，但是通過量變引起質變，但你的性格發生改變的時候，你的命運也會隨之發生改變，越好也會越來越幸福。
梅溪沐雪客
1、要改變你自己不好的脾氣，這是最主要的，不要動不動就發脾氣，更不能對別人發脾氣，這對你的工作和工作中的人際關係將受到嚴重影響。 2、遇事要沉著冷靜，不要心急，俗話說心急吃不了熱豆腐，要慢慢的去處理，時間長了就好了。 3、要調整好自己心態，凡是不要與別人進行對比，比去比來就造成你自己心理不平衡，越是這樣越控制不了自己。 4、要有樂觀向上的精神狀態，要保持樂天派的態度，多與單位同時和朋友交往，這對你有好處。 我原來也基本上和你差不多，但就這我在工作上吃了很多虧，後來我堅持想辦法去克服，現在和過去就不一樣了，同事們對我好了，我的工作開展以很好，主要是心態問題了。
jk悄然聞淚聲
對現實不滿，卻又無力改變，想要得到更多，卻不願付出！
相信你說的種種原因，都會言之有理，都有無法拒絕的理由！
想要改變，卻又堅持不了，為什麼？
可能是現狀還不夠慘，可能是你潛意識裡還在期待些什麼，可能是你並沒有找到真正想要為之改變的目標！
對現狀不滿，卻又沒有清晰的目標，自然是想要改變，卻又堅持不了,怎麼辦？
問問自己，對現在的自己有多不滿，都有哪些不滿？列出來，分析一下，把最不滿的摘出來，一點一點改變。
人不是一個機器，不能一下就改變程序，但我們一定要有持之以恆的耐心，每天改變一點點，就會發現，慢慢的自己也會朝著這個目標前進了！
大目標太宏大，路途太遙遠，我們看不到希望，改變的阻力太大，改變的付出太多！
那就設定小目標，把大目標分解成小目標，一點點達成，遇到阻力的時候，想一想，這個目標，很快就要達成了，難道要因為這而放棄嗎？人們總是願意為能看到的目標努力，能很快實現的目標努力，這樣我們才能改變自己！
沐兮年
就像一隻小蝸牛在努力地往前走，走啊走，走啊走，可是總也看不到目標，看不到希望，就越跑越慢，最後搖搖頭，停下了腳。
當我們真得堅持不下去想想身邊得愛人親人我們要努力不辜負，想想我們堅持的理由動力。最後祝所有的朋友都可以實現自己的願望！
497955862
所謂金石為開，鐵桿磨成針。沒有做不成的事，只有想不到的，持之以恆，如想改變自己，就要放寬心態，抱著平常心去做你想做的任何一件事，或許你會發現，你會找到你想要的效果，也會體會到其中的樂趣，久而久之，堅持自己的主見，忽然有一天你會發現自己真的有所改變。
主要還是自己的心態，沒有持之以恆的態度和堅持的決心，都會半途而廢。
用戶1855592427960286
先給自己設定一個小目標，比如每天做五十個俯臥撐，一點點再增加難度。量的積累慢慢的會有質的變化。
我從二十歲開始做面膜，幾乎每條都做，剛開始沒什麼，慢慢的皮膚真的很好，今年三十多了，看起來皮膚細膩，白皙。別吧目標設定太大，難度太大，容易一下灰心。
愛沉魚
- 找到你的榜樣，模仿他。
- 制定改變計劃，不要太著急，細分目標去執行。
- 找到你的朋友閨蜜要求他們幫你監督，並指定獎懲制度，便於考核。
- 階段性考核通過後，給予自己合適的獎勵。肯定改變的結果。
- 不要對自己要求過激，每天進步一點點也是成功。重在堅持。
- 祝你成功！做最好的自己。
班長莫紫落
堅持不下去的理由，都是自己給自己找的藉口。想改變的人，思路很清晰，知道自己的目的的什麼，改變可以帶來什麼。堅持不下去的人，往往放不下很多無用的東西，想穿進時尚漂亮的人衣服，放不下垃圾食品。想擁有一個美好的愛情，放不下面子。堅持不下去的人，沒什麼毅力，也沒好什麼辦法可以讓他或者她繼續堅持下去，一生都這樣糾結下去。當他問這個問題的時候，想必他已經想改變了很多次，而每次都沒有成功！對於這樣的人，只想說人活一次，如果你想改變，變強，變美，變瘦，變有錢人，不管變什麼樣子，都比現在的你要好，至少那是你心裡希望的樣子。真改變不了，也就心安理得去混你的日子吧，也別老是天真的問別人怎麼堅持不堅持的傻問題……
