在上週召開的記者招待會上，英國首相鮑里斯·約翰遜宣佈了英國政府的防疫政策，迅速把“群體免疫”這個概念送上了熱搜。
但是事實上女王可不這麼認為，女王伊麗莎白二世近日已經暫時遷離白金漢宮，在倫敦以外的溫莎城堡躲避。
皇室發言人表示，位於倫敦市中心的白金漢宮有500名工作人員，比起其他皇家領地，這裡的潛在危險更大。如果英國情況進一步惡化，即將94歲的伊麗莎白二世女王和98歲的菲利普親王將被安排到距離倫敦200公里的桑德林漢姆宮躲避。
而在民間，部分物資緊缺的現象已經出現。據央視新聞，英國民眾先是搶購衛生紙和洗手液，這些商品基本是每天上貨後就會迅速被人買走，而在麵包貨架上，幾乎什麼都買不到了。除此之外，被搶購一空的食品還包括雞蛋、牛奶、米、面、罐頭、餅乾和冷凍蔬菜，這些都是非常便於儲存的食品。
截止3月15日早8點全球疫情
美國病例數增加，美國疾控早期抗疫是否及時遭到眾議院質詢，特朗普的抗疫策略成為輿論的中心；
英國首相宣佈放棄積極抗疫，首次拋出群體免疫策略；
德國總理宣佈德國感染率最終可能會達到60%，但是德國採取了積極的備戰備荒態勢；
法國：沒有太多的決心，夾雜在英國和德國之間，“不是太好，也不是太糟糕”（筆者與法國抗疫國家級專家溝通的原話）；
意大利：繼續處於崩潰的邊緣，中國和世界其他國家啟動援助，履行世界共同體義務；
旅歐與旅美華裔：陷入“是暫時回國躲避瘟疫還是繼續留在當地邊抗疫邊生活”的矛盾之中。
我們非常非常幸運，在春節期間斷然通過封城和全社會一級響應動員取得初步抗疫的階段性勝利。
一個多月過去，世界各國的抗疫過程就像奧運會長跑比賽，前面幾圈看不出來，後來各地抗疫成績慢慢拉開了差距。
“如果這場疫情帶來的是人類之間更嚴重的不團結和不信任，那將是病毒的最大勝利。當人類互相指責時，病毒正在翻倍。相反，如果疫情帶來的是更緊密的全球合作，這將不只是抗擊冠狀病毒的勝利，還將是抗擊所有未來病原體的勝利。”
《人類簡史》作者赫拉利
疫情下,免疫力就像是人體自身的“防彈衣”，飲食不均衡、睡眠不足、壓力過大、缺乏運動……都容易讓人免疫力低下。
那麼，你的免疫力，還剩多少？你是免疫力差的那群人嗎？
1、經常感到疲勞
如果長期不注意身體的保養，導致免疫力下降，很容易出現精神頹靡，疲憊不堪，失眠多夢等等症狀。
主要原因是身體的抵抗能力比較弱，內分泌調節效率較低，大腦的供血能力不足，容易出現睏乏等異常的表現。
2、傷口容易感染
免疫力比較弱的人在被劃傷或身體出現傷口後，就容易出現感染情況，常常伴隨紅腫、騷癢、流膿等等多種異常的表現。但如果是免疫力較強的人，傷口會癒合得比較快，很少出現感染的情況。
3、感冒不斷，感冒時間長
免疫力較低的人群很容易出現感冒發燒的情況。尤其在天氣突變的情況下，這類人對外界的環境刺激比較敏感，如果不注意增添衣物，就會“分分鐘”導致感冒發燒，而且感冒痊癒的時間會比常人稍長一些。
人體免疫系統是機體的護衛軍，病毒在病變的發生時佔有重要地位。當機體的免疫功能受到抑制或損傷時，病變的發生率高，生長亦快，並容易轉移。
疫情蔓延,免疫力提高是關鍵,益生菌的秘密你應該要記住!
缺乏腸道益生菌，
是身體免疫力低下的最大原因！
腸道管理著人體70%以上的免疫力
而我們卻無節制地過度消耗它！
也許你還不知道我國腸：據統計，我國在13億人口中，腸病患者約有1.2億，當之無愧的腸道疾病大國。
腸道是一道免疫的堅固長城，薄薄的腸粘膜就是第一道物理屏障，與腸腔內各種壞菌及有毒物質保持距離，保護著我們的腸道。腸壁上的密佈著井然有序的免疫細胞，益生菌可以刺激我們的免疫細胞，激活它們，再到全身發揮作用。
腸道管理著人體70%以上的免疫力，腸道中不僅含有大量的集合淋巴結、闌尾外，還是人體最大的益生菌聚集地。佔益生菌數量90%的雙歧桿菌是人體最強大的免疫菌，它能激活人體淋巴細胞及吞噬細胞的活性。
①益生菌與吞噬細胞
在細胞免疫中，巨噬細胞能被益生菌激活，它可以吞噬和殺滅多種病原微生物，同時誘導其釋放兩種武器----腫瘤壞死因子（TNF-α）和白細胞介素6號（IL-6）。（腫瘤壞死因子，對癌細胞有殺傷作用，是引起腫瘤出血壞死的活性因子。白細胞介素，參與炎症反應，調節機體免疫功能。益生菌菌體胞外產物和細胞壁肽聚糖都具有一定免疫活性。）
②益生菌與T細胞免疫
免疫反應通常是由B細胞和T細胞在促炎反應發生時發揮作用，造成發紅、腫脹、發熱和化膿，但是這種反應的另一方面是發紅腫脹等不良反應的衰減，這個過程通常由調節性免疫T細胞完成。調節性T細胞的缺乏會導致過度的免疫反應，進而形成自身免疫炎性腸病甚至癌症。因此，一些科學家提出這樣的假設：很多慢性疾病發生的根源是因為調節性T細胞的缺乏。
因此，在日常生活中做好腸道健康管理，通過適當的日常飲食調整及益生菌的補充，來增加維護腸道益生菌的數量，提升腸道營養的吸收能力，提高機體免疫能力，達到防治疾病的目的。
怎麼判斷自己的腸道是否缺菌？
1、生活不規律，排便時間不規律，
2、時常腹脹、放屁，屁味很臭
3、經常便秘，腹瀉，便後總有不乾淨的感覺
4、經常不吃早餐，吃飯速度快，吃肉多，吃蔬菜少
5、皮膚查，有色斑，易長粉刺
6、長時間伏案工作，運動少經常睡眠不足
仔細對照以上情況，
如果你有1-2條以上相符，
就說明你的腸道菌群嚴重不足~
疫情之前，我們只顧埋頭工作，從而忽視了健康，在這場病毒來到後，我們是否明白了什麼呢？新冠病毒肺炎考驗的不僅是我們“待在家裡”的貢獻力，也是我們每個人的自身的免疫力。
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