馬虎李
人都會有犯錯的時候，
犯錯是不可怕的，可怕的是否定自己犯錯的態度。你做錯一點點事你不應感到自卑，有了犯錯能夠改正過來，才能進步，知錯能改善莫大焉。
1、正常的心理看待犯錯
金無足赤人無完人，正常的心理看待犯錯，能夠經得起自己做錯一點點事，經得起自己犯錯你才能接受下一次的挑戰，如果接受不起，你是很難正視一切，選擇逃避。犯錯了不害怕，需要好好的去鍛鍊自己。
2、接受自己犯錯，犯錯後改正過來。
人都會有做錯事的時候，你要冷靜下來多思考，有犯錯就要從中的汲取教訓，改正過來才能進步。接受自己的犯錯，這沒有什麼羞恥的事情，是很正常的現象，從哪裡跌倒，就要從哪裡站立起來。
3、換個角度去思考
換個角度去想，事情就會不一樣了，愛迪生髮明的電燈泡經過了一千次都是失敗的，但是愛迪生從未感到的失落，焦慮，而是換個角度去想，說明了我研發出一千種不適合做燈泡的方法。因此，
有時候換個角度去思考事情會變得更美。4、凡事以積極樂觀向上的心態面對
人的經歷中不可能是事事順利，樣樣隨心的，但是如果你做錯了一點點事你要以積極的心理面對，有錯就會有對的時候，錯的時候你就要從要多去學習。不要因為做錯了一丁點的事喪失了前進的動力，依然要一如既往的努力，積極樂觀向上進取的心態面對。
5、調節好心情，不受其他因素的影響。
調節好心情，不要看心情生活著，做錯了能改正過來你應該感到是一件很開心的事情，自己要駕馭好自己的心情，不要被心情駕馭你。人都有錯的時候，也有對的時候，不可能什麼都做到十全十美，但是儘量做到最好。
6、不要太過於苛刻自己，適當的要求自己發揮得更好。
不要給自己太苛刻的要求，過於苛刻反而適得其反，適當的放鬆會發揮得更好，有時候，把沒有發生的事情當作有發生的事，小心謹慎，把有發生的事情當做沒有發生的事情，放鬆的面對，用心的去實行。
7、樹立自信，相信自己。
有自信的人不會害怕自己做錯一點點的事，反而把它當做是人生的寶貴經驗，你要更新思想，用積極的思想去面對發生的事情，把它當做是一種人生的考驗，有考驗才能讓自己在下一步做得更好。相信自己，懷抱信心面對一切。
8、看書來提升自己的思想
看看名人傳記的書，增強自己的自信，讀一本好書就相當於和許多高尚的人談話，在別人思想的幫助下，建立自己正確的思想，不自卑，做錯了就重新去做好。
總結：正確的心理看待做錯一點點的事，錯了就改，相信自己，合理的要求自己，換個角度去想，保持積極樂觀的心態。
樂享視頻大全
做錯一點點事情就覺得自己很沒用，可能是我們的認識方式在作祟。
打個比方：
比如我在某一天起床晚了，上班要遲到了。我可能在一邊匆忙準備的時候，一邊會不自覺的想：
我今天上班要遲到了。
萬一被領導發現了怎麼辦？
他可能會覺得我是一個工作態度不認真的人，雖然我是第一次，但他就是一個小題大做的人。
我新接受的項目他萬一給了別人做怎麼辦？
我沒有項目做那我這個月的信用卡怎麼辦？
我可能會被銀行催債吧。
電話萬一打到單位或者打個朋友該有多丟人。
我自己真沒用。
我們的自動化思維就是這麼可怕，把我們一步一步的引入到嘴悲慘的那個想法中去。
所以當做錯一點點小事的時候，首先應該關注現在的“一點點小事”，把問題解決好。
當自動化思維一旦啟動，我們可以喝一口水或者改變一下原來的姿勢，馬上停止這些糟糕的想法。
如果真的想到了自己很沒用，那不妨在想想看，自己是真的這麼沒用嗎？自己以前做過很多的事情，說明自己是一個很能幹的人。
所以，不要讓那些不合理的自動化思維困擾住你，不要讓不合理的認知干擾你的情緒。
我是心理諮詢師。
親愛的小毛怪
一個人覺得自己有價值或者沒有用，並不取決於他做了什麼事情，而是取決於他自己的看法。不是取決於別人對他的評價，而是取決於他自己對自己的評價。
想要從這種自卑不開心的情緒狀態中走出來，淺層的方式可以從認知行為方面著手。合理情緒療法中有一個錯誤觀念：以偏概全，因為自己在某件事情上的失敗而全盤否定自己，這種思維會給我們帶來痛苦的情緒。我們需要糾正這種以偏概全的不合理思維。
當然更深層次的是處理早年的生命經歷。從精神分析的角度看，一個人零到六歲的經歷奠定了人格的基礎。一個人自卑，是因為早年的經歷中不被肯定。所以在成年以後，遇到一點點事情就能夠激活早年的痛苦記憶：我是沒有價值的，我是一無是處的。需要用自由聯想、意象對話、夢的解析或者其他的方式發掘潛意識中被壓抑的自我否定，把早年自己被遺忘的經歷還原出來，從一個更客觀的，成年的人的角度去重新體驗重塑感覺。看到內心的自卑小孩，接納這份自卑是自己的一部分，告別這個自卑的小孩
樂培心理張老師
做錯一點小事就覺得自己沒用，很自責，這是性格原因造成的，可能因為你本身帶有一點點敏感吧，對任何小事都比較在意。
做錯的事情感到自責是正常的，太如果太過自責的話就有些怯懦了。錯誤分兩種：一種是有意而為的，一種是無意識的，故意犯錯就會受到內心的自責，無意識不小心犯錯可以原諒自己。因為錯誤可以讓你成長，不要太自卑。
自卑是一種常見的心理疾病，需要擺正心態。你並不是比別人笨，只是你沒有看到自己的優點而已。做錯一點小事就覺得自己沒用，就證明你很有責任心，做什麼事情都想做好。
那麼在生活中我們首先就要全方位的認識自己，要懂得鼓勵自己，懂得認可自己，才不會讓自己太過於自卑。
自卑就從調整心態開始。我覺得從每天一睜眼開始，就要對自己說今天是美好的一天，不管昨天發生了什麼，畢竟昨天成為過去，無法改變，不讓讓昨天的煩惱影響今天的心情。一切從現在開始！
yuci
自卑多為後天習得，成長過程中如果受到較多的挫折和懲罰，以及受到負面的教育，就會導致個體形成一定程度的心理陰影。
自卑感強會影響到學習和工作，以及生活的方方面面，想徹底根除自卑是非常困難的，畢竟冰凍三尺非一日之寒，自卑的形成有其複雜多面的原因。
自卑者可以給自己多設定些小目標，這些目標是容易造成的，這樣當自卑者每完成一個小目標時，就會提升自信心和成就感，這種自信心的提高有助於降低或抵消內心的自卑感。
自卑者也可以多參加社交活動，把自己的注意力放在對外部世界的交流中，以致於分散對內心自卑的過度注意，因為自卑感這種東西，越是注意它，它就越猖狂，反之則衰。
除此之外，自卑者應當多進行良性的自我暗示，多看到生活中積極的一面，改變自己的認知，改變對事物的消極態度，全心投入生活中去，那麼自卑感也就減輕了。
陳以蔡視界
首先自己要樹立一個自信的心態，想一想你平時值得表揚驕傲的事情，原來自己也挺聰明的，也是一個有用的人才，要不是我的幫忙他們也成功不了。想想有你的參與做了多少好事。慢慢把自己心結打開，腦路疏通了就不會自卑了。人無完人，每個人都有做錯的時候，下次從這件錯事吸取教訓不犯就好。
用戶3953434473805891
你的要求太過完美了，何必呢？你要知道世上無完人，就算是老天爺也不可能讓所有人都滿意的。
看淡得失吧！塞翁失馬，焉知非福啊！得就是失，失就是得，因為在同一時間，你不可能既欣賞天空，又欣賞大地，你只能得其一。
收起你的分別心吧！分那麼清幹啥？發生好事不一定就是好事，它容易讓你產生驕傲，有可能因此摔得更疼。而壞事也不一定就是壞事，它可以讓你反省自我，修正行為，沿正確的道路走向成功。
放下你的悔恨吧，就算讓你穿越時空回到過去，事情也還是會那樣發生，因為它一定是想讓你明白一些什麼道理，才不得不那樣發生。
你的所作所為，你的所思所想，和你身邊所發生的一切，經常會讓你感到自卑，它們之所以這樣發生，就是為了修煉你，不讓你自卑。你一旦克服了這個心理，你將無往而不利。
修心人家
找到你最擅長的事情，把它打爆。
