你是否有感覺精疲力盡，一點也不想工作的時候？ 你是否有月薪從三千、一萬、兩萬、到年薪數十萬，但仍然感到悶悶不樂？ 你是否買了大房子，開著好車，穿著名牌，但心中卻還有無數的煩惱？
這些情況，歸根結底就是一句話：你缺乏幸福感。
幸福感是什麼？
是購買更多的奢侈品嗎？好像不是，君不見那些富豪、大亨也有過的十分苦惱的。
是每天大魚大肉，山珍海味嗎？好像不是，要不每個好餐廳的廚子都應該是最開心的。
是每天獲得無數追捧和讚賞嗎？ 好像不是，要不就不會有那麼多抑鬱的當紅明星了。
幸福感是在滿足一定的物質生活之後，從內心深處感受到、體驗到充滿意義的生活。
幸福感往往不是來自外部，是源自內心，源自充滿意義的生活。
這又把接力棒給了下一個問題：
什麼是有意義的生活？
《極簡主義》的作者認為，使人生有意義的五大價值是：1.健康。2.人際關係。3.熱情。4.成長。5.奉獻。
幸福源於有意義的人生。幸福的人生充滿熱情和自由，可以實現個人成長，為他人做出貢獻。成長和奉獻才是幸福的基石，而非身外之物。
首先是健康
健康本身並不是目的地，而是載你前往目的地的交通工具。保持身體健康，你才能更好的去追求和感受生活的意義。
幾乎每個人都想追求健康的生活方式。吃健康的食物，保持身材體型，多鍛鍊，讓身體充滿活力。但似乎想起來容易，做起來卻異常的困難。追根揭底，無非是兩個原因：決心不夠大、沒有時間。
在極簡主義中，作者提了兩個訣竅：
- 是將一些事情從“應該做”變為“必須做”，自己下決心，加動力。
- 遵從“極簡主義”的生活方式，這樣就會有更多的時間來做對你來說真正重要的事情了。
（如何過上極簡主義生活，大家可以看書，或者等我的下一次分享）
人際關係
人是社會性動物，每個人只要在社會上生活，就逃不開與他人打交道。有良好大的人際關係，正是幸福感的源泉。
人的時間是有限的，一天就24小時。如何分配時間給自己的親人、朋友、同事？是不是應該多花一些時間在與自己更加親密的人的身上？ 這個是仁者見仁智者見智的了。
不過總的來說，花更多的時間在對自己來說更重要的人的身上。這個大道理大家都懂，但真正去做的時候，又有多少人做到了呢？
另外，很多人包括我自己，往往會把自己的壞脾氣發在更親密的人身上。這有的時候是一種發洩，更多可能是因為和對方產生了一些觀念、或者做事方法上的分歧。這個時候就要牢記，最好的關係是共性和差異性的良性組合。一方面你全盤接受那些相同點，另一方面你又學會了尊重差異性，並樂在其中。這樣你才會明白，要維持長久而有意義的人際關係，確定性和多樣性兩者都要兼顧。
最後，儘量少嘗試直接改變別人。先改變自己，讓自己的變化逐漸的影響他人。
熱情
當你做一件事情，是出自熱情。而不僅僅是因為工資。這種幸福感是完全不一樣的。
很多人工作起來並沒有什麼熱情，這也正常。從另外一個角度看，你就能有所瞭解。比如，人們一般會用職業、事業或使命來稱呼自己的工作。 真正發自內心的熱情，往往是把自己的工作視為使命的人。這種人少之又少。筆者也只是在把工作徘徊在職業和事業之間。
那如何找回你的熱情呢？
首先重要的是，先不要給自己設限。尋找熱情往往是困難的，因為我們很容易被日常工作困住。人們輕易接受了難以振奮、死氣沉沉的循環——日復一日，年復一年。我們很容易被日常生活所束縛，而要掙脫枷鎖、獲得自由則困難得多。
不設限體現在這幾個方面：
首先對自己的身份的認知上來看，不要僅僅用自己的工作職責來定義自己的身份，思考的應該更廣泛一些。其次，不要認為自己是一成不變的，要從心裡認為自己是可以改變的，是能夠擺脫原有認知的。
最後，思考自己的財務情況。看看如果生活過的相對簡單一些，能不能讓自己更加自由，不被賺錢所奴役。
這三個方面想明白，做好之後。就可以仔細思考自己的熱情到底在哪裡了。
可以先從自己的興趣入手，《極簡主義》的作者介紹了幾個簡單的問題，幫助大家尋找自己的興趣：
- 你上一次真正感到興奮是什麼時候？
- 其他五次類似的（不同的五次）經歷是怎樣的？
- 你在以上經歷中為何會感到激動？
- 哪次經歷讓你激動了最長時間？
- 這些令人興奮的事情之間有共性嗎？
如果能誠實的回答這幾個問題，相信距離找出你自己的興趣已經不遠了。比如，我就對讀書、感悟成長、研究科技創新和營銷管理等方面有著非常濃厚的興趣。
如果找到了自己的興趣，下一步自然是不要等待，立即行動。爭取把自己的興趣變成使命了。
成長
上一次你感覺自己突然比之前成長了，之前很多困惑的問題想通了。那種豁然開朗的心情是什麼時候的事情了？ 不積跬步無以至千里，只有一步一步的積累，才能有這種類似頓悟的感觸。
我相信每個用心生活的人，都在不斷的成長。每個人理解的成長，以及在什麼方面得到成長都不盡相同。但有以下幾點可能是成長過程中總會伴隨的：
- 成長不是一蹴而就。成長往往是在一個方向上點點滴滴的積累，層層疊加，最終發現有了巨大的進步。
- 成長往往伴隨著逃離舒適區，讓你感覺很輕鬆就完成的事情，對於成長可能效果有限。
- 個人成長不斷進步的同時，為他人做出貢獻，會讓生活更有意義和滿足感。
奉獻
能夠幫助別人，總是會讓自己更快樂。
《極簡主義》裡作者寫了這麼一段，我深以為然 “除非為他人奉獻，否則你的人生便永遠是為了自己而活。做自己感興趣的事是可以的，但只做這些會令你的存在變得空虛。沒有奉獻的人生是沒有意義的。真相是，給予才是活著。只有在成長和奉獻的時候，我們才會覺得自己實實在在地活著。”
千萬別把奉獻想的太宏大，太有限制條件。並不是只有金錢才代表著奉獻。給別人帶來價值就都是奉獻。
比如，你可以創造出有價值的產品，給別人提供服務，在別人彷徨時幫助其樹立信心，在他人傾訴時安靜的傾聽。這些都是不同形式的奉獻。
只有在幫助他人的過程中，你才能與他人建立連接，建立信任。才能讓自己的生活更加豐富厚重。
平衡最重要
健康、人際關係、熱情、成長、奉獻，五大價值有沒有什麼優先級和重點呢？
我認為，最重要的是讓五大價值維持平衡。當然，你可以根據自己目前的情況，選擇在近期哪兩種價值會在這五大價值中更重要一些，需要更多一些關注。
最後，要使人生有意義，最好的辦法就是將五大價值全部作為你日常生活的核心。要做到這一點，最佳途徑不過是問自己一個問題：
“我是怎樣把這五大價值全部融合在我今天的生活中的？”即“我是怎樣把精力集中在健康、人際關係、熱情、成長和奉獻上的？”
一些感悟，與大家分享~~ 歡迎留言交流哦。
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