1、讓自己變得成熟
大部分人的恐懼與懶惰有關，這句我深以為然。我們常常會害怕改變，其實都是因為自己太懶了，懶得去適應新的環境，懶得去學習新的知識，涉足新的領域，但如果總是這樣的話如何能讓自己成熟起來呢？
人可以拒絕任何東西，但絕對不可以拒絕成熟。拒絕成熟，實際上就是在規避問題、逃避痛苦。規避問題和逃避痛苦的趨向，是人類心理疾病的根源，不及時處理，你就會為此付出沉重的代價，承受更大的痛苦。心智成熟不可能一蹴而就，它是一個艱苦的旅程。
沒有幾個人真正理解什麼是勇氣。不害怕不是勇氣，它是某種腦損傷。勇氣是儘管你感覺害怕，但仍能迎難而上；儘管你感覺痛苦，但仍能直接面對。當你這樣做的時候，會發現戰勝恐懼不僅使你變得強大，而且還讓你向成熟邁進了一大步。
2、讓自己擁有大愛
為在複雜的社會上獲得生存，找到自己的位置，我們人人都戴上了面具。因此，意識塑造的自我，與潛意識塑造的自我，有時相差甚遠。不過，意識思維的能力終歸有限，它常常將真實的自我暴露出來。不管如何掩飾，潛意識都會讓你看清楚真相。
如果僅僅把得到別人的愛當成最高目標，你就不可能獲得成功。想讓別人真正愛你，恐怕只有讓自己成為值得愛的人。滿腦子想的只是消極接受別人的愛，就不可能成為值得愛的人。
愛的重要特徵之一，在於愛著與被愛著都不是對方的附屬品。付出真愛的人，應該永遠把愛的對象視為獨立的個體，永遠尊重對方的獨立和成長。
真正的愛，不是單純的給予，還包括適當的拒絕、及時的讚美、得體的批評、恰當的爭論、必要的鼓勵、溫柔的安慰和有效的敦促。
3、讓自己成為自律的人
解決人生問題的首要方案，乃是自律，缺少這一環，你不可能解決任何麻煩和困難。局部自律只能解決局部問題，完整的自律才能解決所有的問題。所謂自律，是以積極而主動的態度，去解決人生痛苦的重要原則。包括：推遲滿足感、承擔責任、尊重事實、保持平衡。
4、讓自己成為“自由”的人
大多數感到力不從心、自我懷疑的人，因為他們總想逃避自由，不能夠為他們的問題、他們的生活承擔責任。他們感到乏力，在於他們放棄了自己的力量。然而作為成年人，整個一生都充滿選擇和決定的機會。一旦接受這一事實，就會變成自由的人；無法接受這種事實，永遠都會感到自己是個犧牲品。
人生就是一種冒險。你投入的精力越多，經受的風險就越大。我們一生要經歷數以千計乃至萬計的風險，而最大的風險就是自我成長，也就是走出童年的朦朧和混沌狀態，邁向成年的理智和清醒。
很多人認為人生的路應該是大多數人走過的成功的路，或者是看到大多數成功人所走的路，才覺得那是充滿希望的。很少有人考慮到，少有人走的路，可能會讓你更接近，或者有可能接近，心中完美的自己。
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