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戒菸四十天不算失敗，只要你在堅持一個,兩個,幾十個,幾百個40天，就成功了，我也是一名吸菸者，煙史18年，每天兩包還有些不夠，18年裡戒了5到6次，每次只能堅持3－－5天，就又復吸了，每次復吸會讓煙癮變大，復吸的時候心裡說最後一根，最後一口，本來半口，就成了一大口，反覆這樣就讓煙癮變大了，復吸原因很簡單，沒有一個堅強的理由，沒有意志，香菸和毒品差不多，沒有忘我的本能，戒菸也是一種修煉，也不要把戒菸想的很辛苦，那是折磨自己，如果你能戒掉煙，很多不良嗜好你也能戒掉，當然也不要把戒菸當成簡單的事情，這和學習一樣，驕傲和感覺有成就感，經常會讓你自以為是，煙腐蝕了你的身體不會讓你永遠忘了，告訴自己一句話我不吸它絕對能行，我永遠忘不了，我人生最後悔的一件事就是學會了吸菸，吸菸的人有一個公病，僥倖心理很強，逃避現實，自己有一百個吸菸的理由，經常會說，你看毛主席等等誰，都吸到八十幾了，不是無疾而終嗎？嘴上經常掛一句話該死的救不活，活一天是一天，這叫不尊重生命，認為自己不是那個最不幸的，你知道嗎，據有關人醫生調查，百分之80的人死後，眼睛是掙這的，死不瞑目，最後他去調查了背後得真正原因，想知道嗎？先努力把煙戒了，加油朋友，歡迎關注評論，我來告訴你。
裝房心得感悟交流
當然是失敗。既然戒了就應戒嚴，不要再碰，再碰等於沒戒。人的情緒有自我調節滋潤功能，抽菸破壞了這種功，戒菸才緩慢恢復這種功能，在意志的強制下襬脫對外物的刺激依賴，復吸使前功盡棄。如果反覆多次，大腦皮層下的自我情緒調節功能就象一口鍋一樣，敲破了補，補了敲，敲了再補，破壞作用會產生累加效果。
深圳鄭海洲
反覆戒菸-復吸循環，乍一看似乎是意志力不行，但實際上這正是意志力夠強的表現（當然，那種戒兩天覆吸的不算）。因為能多次忍受戒斷反應，這是一般人所難以完成的。然而意志力就像HP一樣，它會被逐漸消耗，當耗盡時，堅持的事情就會轟然倒塌，所以反反覆覆的根本原因不是你忍不住，不是意志力不夠，而是根本就用錯了方法。
我也有過15年煙齡，現在戒菸已經有一年多了，而且以現在的狀態來看，幾乎不可能復吸。並不是因為我有驚人的意志力，而是我明白了對於戒菸來說最重要的一個基本事實，而這個基本事實是那樣淺顯：吸菸不是享受，戒菸不是放棄。如果仍然認為吸菸是一件愉悅的、享受的活動，那麼便永遠無法真正戒菸。
怎樣能戒菸，是憑藉鋼鐵一般的精神硬撐嗎？是瞭解吸菸導致各種駭人的後果而恐懼嗎？是為了家人的健康或勸說而不得已為之嗎？都不是！這些都是將戒菸當成了放棄某種享樂，而得不到的永遠在躁動，復吸只是時間問題。只有將吸菸的慾望直接掐滅，讓自己徹底不想吸菸，知道自己根本不需要吸菸，才能真正地永遠戒斷。《這書能讓你戒菸》——已經有太多人推薦這本書了，我也是憑藉這本書徹底戒除的。這本書不會給你展示觸目驚心的圖片，不會告訴你戒菸的奇技淫巧，也不會列舉戒菸後都有什麼好處。只是非常樸素地讓人知道一個最基本的道理：吸菸不是享受。
吸菸不是享受，當你真正地瞭解了這句話之後，反反覆覆將瞬間成為歷史。
happy元宵
回答戒菸40天吸了幾支算戒菸失敗嗎？
超過4周吸菸稱為復吸。一些防止復吸的小竅門：
1.將可能復吸的環境列出來，提前想好應對方法。
2.養成讓手閒不住的習慣，例如彈吉他、養魚、握健身球、繪畫等。
3.在家和辦公室張貼“禁止吸菸”的標示提醒自己。
4.將戒菸的好處告訴吸菸的朋友，鼓勵他們一起戒菸。
5.定期對自己能維持戒菸狀態給予獎勵。
6.增加體育運動，能使身體釋放內啡肽，改善情緒。
偶爾復吸別緊張，分析復吸的原因，想好對策，避免因為同樣的誘因導致復吸。戒菸不是個容易的過程，需要堅定的毅力，加油。
夜探香山
我從不戒菸，我抽菸幾千天了，——按年算也嚇人[大笑]抽得多的時候一天兩包都不夠，但很奇怪，我沒有煙癮。哈哈😄真的，想不通，我想抽也可以，不想抽了就能一根也不抽，哪怕幾個月都沒問題。
但你現在決心戒菸的話，還是不要抽，哪怕為啥事心煩、惱火時，也別抽就是。把你的煙狠狠心送出去，把你再喜歡的打火機也不留一個，你心理上告訴自己“我現在是不抽菸的人！”，你會做到的。等你看到別人抽菸就生厭、尤其是聞到別人吸菸的煙味感到難聞時，你就可以說，戒菸成功啦。
抽菸真不是好事情。有害健康不用多說，還讓人討厭。而且現在你看抽菸的跟做賊一樣，哈哈哈，還是不抽的好。
清風輕風清揚
我覺著一位長期抽菸的人，能把煙戒掉40天，就足以證明他有足夠的毅力和自控力，這期間一定很難受或者身體出險不適症狀，這也正說明，身體各器官都在往好的方向發展，既然戒菸40天了，就別再抽了，哪怕抽一口，也表明你戒菸失敗，堅持就是勝利，身體是最重要的，加油繼續戒菸
糖豆小爸爸
我也是個菸民，現在戒菸28天了，偶爾會抽一根，慢慢點一點一點戒掉！恭喜你成功戒菸！四十多天偶爾會吸幾隻其實不能算失敗，我認為你已經成功了，因為你已經認識到吸菸的危害，而且在竭力控制，所以說你成功了！
馬哥創業日常
言輕莫勸人）
我不是勸你戒菸。
讓人成癮的惡習本質上就是一種不需自身付出多少努力，就能讓自己以最快的速度獲得滿足感和快感的行為。抽菸就是，喝酒亦是，賭博、縱色亦是。
想想你是否需要用這種百害而無一利的肉體及精神雙重麻醉的行為來獎勵你現在的人生狀態？
如果你認知這是個惡習，我相信你一定知道因果規律（惡因種惡果）。能輕易獲得滿足感和快感的惡習會讓你逐漸懶惰，逐步喪失人生需努力奮鬥的意願和行動力。
惡習能成就一個人一生的幸福快樂的話，就不要戒菸啦！
看完上面這些話，你再點上抽完一根菸，就明白了。
沒事就出來鬼旋
不算戒菸成功，因為沒有堅持到最後，堅持四十天已經很不容易了，證明你還是很想戒掉煙癮，可是還有一小丟就要成功了，你卻控制不住自己又去抽菸，煙癮一直下不去就是戒菸不成功，除非當你看到煙一點興趣都沒有了，那才算真正戒菸成功
小安心
算！
復吸一口就算失敗！
不是量的問題，是質的問題。
