还有不到两个月的时间，最大的90后就30岁了。对此网上感叹声一片，70后感叹时间飞逝，80后感叹自己老了，而90后则大呼步入中年简直太可怕……

抖音上有位网红Audrey，在她30岁来临之前，每天都给自己拍Vlog进行倒计时。每天倒数距离30岁的天数，给人一种隆重的仪式感，让大家都以为她30岁这天有什么大事要发生。她解释说30岁这一天，并没有什么重大的事情要发生，30岁是自己人生中重要的里程碑，单纯记录生活而已。但不得不说，视频总给人一种紧张感，让人害怕30岁的到来，同时总觉得不干点惊天动地的大事就枉为30岁。

01为何如此惧怕30岁的到来呢？

30岁意味着步入中年了，而与中年相关联的往往是发福、脱发、中年油腻和中年危机等负面词汇。

30岁的身体不再年轻了，新陈代谢变慢，变得容易长胖，一不留神就胖了一圈。而且发际线越来越往后，容易脱发，容易长皱纹，老态初显。相比于20岁满脸的胶原蛋白，谁想变成30岁的脸和身体呢？

中年油腻是形容中年人的热门网络用语。油腻的意思是一些让人看着讨厌，不招人喜欢的特质。油腻中年是形容那些油腔滑调，世故圆滑，不修边幅邋遢不堪，没有真正的才学和能力又喜欢吹嘘的中年人。想想我们从小到大，身边油腻的中年人并不少见，头发乱糟糟穿着随意的王叔，爱喝酒吹牛的老赵，买个青菜还要讨价还价的王阿姨。可我们心中自己的样子是阳光灿烂，活力四射的， 一想到自己会变成他们的样子半夜睡觉都能惊醒。

提到中年，还有一个词不得不说--中年危机。中年人的现状是上有老下有小，经济压力很大，自我否定越发频繁，害怕自己被社会淘汰。而且中年又是个势利鬼横行的年纪，除非你赢，不然做什么都可笑。30岁还没结婚？30岁还没生孩子？30岁还是个小职员？30岁还没房没车？面对这些世俗标准，总让人觉得都30岁了，还一无所有，还一事无成，这辈子都不会有出息了。

和很多人一样，我也把30岁当成人生和事业的一个分水岭，觉得30岁是该事业有成，人生圆满的年纪。

我是名80后，多年前在我即将30岁时，心中也是诚惶诚恐。一是心中接受不了自己一眨眼就30岁了，20岁美好时光转眼即逝。二是，古语有言：三十而立。反观自己的婚姻、家庭和事业，并没有想象中的那么成功，觉得自己落后了，心中恐慌不已。

然而无论我们如何感叹，有多么不愿意，怎样痛哭流涕、大声哭喊，时间还是随着它自己的脚步一刻不停歇地往前走。

02 中年，并没有你们想得那么可怕

是的，岁月不饶人，我的30岁还是如约而至了。进入30岁后，我慢慢发现自己情绪变得可控了，负面情绪少了，20岁女孩莫名的多愁善感和骄躁不见了，30岁的我是平静、淡定和从容的。

30岁的我，看别人的传记开始有不一样的结论，看待一件事的出现了很多视角，完全不同于年轻时的感情用事，而是变得更加感同身受，更加睿智，别人的经验都变成了自己的对照参考。

记得二十几岁时，我天天想着要买这件衣服，那个包包，却常常因为锦囊羞涩而搁浅。看着马路上飞驰的奔驰和宝马又陷入沉思，到底是什么人能买得起呢？租住在40平的小出租屋内，想着这座城市如此之大，到底都是房子，可没有一套是自己的，到底别人是怎么买得起房子的？好想问下他们是哪里来的钱买的房和车啊？然而三十几岁时，凭借自己的努力和拼搏，我也买房买车了，也有了幸福美满的小家庭。

回过头看，二十几岁的我们是不是对30岁期待过高了。我们22岁才大学毕业，25岁才研究生毕业，如果读博，顺利的话28岁才毕业。所以2-8年的时间就把一辈子的人生大事都干完，是不是要求太高了？

人生是一场修行，二十几岁是学习成长的时期，三十岁亦是；二十几岁是历练奋斗的时期，三十岁亦是。与20岁一样，30岁也是一个关于年纪的数字，然而30岁引发的忐忑与恐慌，却与人们的世俗与偏见有关，觉得30岁是干大事的年纪。我并不否认30岁应该干大事，结婚生娃，年轻有为，能事业有成就更好了。但是如果30岁的成见已经严重地束缚了自己，有些大龄男女固执地拒绝长大，并用天真对抗，那大可抛掉这些世俗成见，中年，没你们想得那么可怕。

03 做到这5件事，人生越活越精彩

三十岁不再是任性洒脱不负责任的年纪了。做任何事情应该拿出三十岁人该有的样子，要明白三十岁其实能改变的人生，已经相当有限了，我们更应该保持高昂的奋斗劲头，做到以下5件事，人生会越活越精彩。

1. 保持健康。要加强运动，保温杯里放枸杞，保持身材，保养身体。

2. 注重外形外貌。这依旧是个看脸的世界，30岁没有了满是胶原蛋白的脸，我们可以常敷面膜，化着精致妆容，打扮得体，展现自己美好成熟的一面。

3. 不断学习，懂得投资自己。如果过了三十，还没猎头找上门，需要自己找工作，那上一份工作估计是这辈子做过的最佳工作。所以我们要持续学习，投资自己，精进自己。

4. 培养系统思维能力。经过十多年的专业积累，成长到一定时期不可避免地会出现瓶颈，不知道该如何继续下去，那么你应该反思是否缺乏系统思维能力，它将成为你的致胜法宝。

5. 准备好Plan B。对普通人来说，三十岁到五十岁不拼命赚钱，老了就会流离失所的年纪，所以我们要有目标有计划地使自己的收入多元化。

现在我走在路上看到阳光少男少女，看到他们活力四射的一面，心中羡慕不已，口中不由自主地说着，年轻真好，可我内心却没有了当初的惶恐，只是由衷的称赞而已。三十几岁岁的我，依然认为自己是年轻的，还在奔向美好未来的路上，相信下一个十年，40岁时，会因为30岁的努力，站的更高，看得更远，一切会更好，人生会越来越精彩。